Spôsobuje menopauza svrbenie pokožky? Plus, Tipy na zvládnutie svrbenia

Obsah

• Menopauza a svrbenie
• Hľadám pomoc
• Domáce lieky
• Ovsené vločky
• Hydratačný krém
• Vitamín C
• Bylinné doplnky
• Lekárske ošetrenie
• Cez pult (OTC) krémy proti svrbeniu
• Predpísané kortikosteroidy
• Hormonálna substitučná liečba (HRT)
• Prevencia
• Výživa
• Vyhýbajte sa horúcim sprchám
• Vyvarujte sa poškriabaniu
• Precvičujte zdravé správanie
• Ďalšie príčiny svrbenia kože
• Rakovina kože
• Plesňové infekcie kože Candida
• Herpes
• Psoriáza
• Výhľad

Prehľad

Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, môžu spôsobiť veľa nepríjemných, dobre známych fyzických príznakov, ako sú návaly horúčavy, zmeny nálady, vaginálna suchosť a nočné potenie.

U niektorých žien sa môžu vyskytnúť aj zmeny na pokožke, napríklad svrbenie. Tento stav je medicínsky známy ako „svrbenie“. Svrbenie sa môže vyskytnúť počas perimenopauzy a pokračuje krátko po menopauze. Perimenopauza je obdobie 8 až 10 rokov pred menopauzou. Menopauza sa skončila, keď ste na jeden rok prestali menštruovať a vtedy vstúpite do postmenopauzy.

Menopauza a svrbenie

Počas menopauzy zahŕňajú hormonálne zmeny stratu estrogénu. Estrogén súvisí s produkciou kolagénu, nevyhnutného stavebného prvku pokožky. Estrogén súvisí aj s výrobou prírodných olejov, ktoré udržia vašu pokožku hydratovanú. Nedostatok kolagénu a prírodných olejov môže spôsobiť, že pokožka bude tenká a svrbivá.

Svrbivá pokožka sa môže vyskytnúť na ktorejkoľvek časti tela, ale je pravdepodobnejšie, že sa objaví na:

• tvár
• končatiny
• krk
• hrudník
• späť

Môžete tiež pocítiť svrbenie pokožky na lakťoch a T-zóne tváre.

Počas menopauzy môžete tiež zaznamenať ďalšie zmeny na pokožke, napríklad:

• akné
• vyrážky
• pigmentácia
• zvráskavenie

Existujú ďalšie zriedkavé kožné ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť aj počas menopauzy, napríklad parestézia. Parestézia je pocit mravčenia, znecitlivenia alebo „mravčenia“ na koži. U niekoľkých žien sa môže vyskytnúť aj formácia. Formácia je typ parestézie, ktorá sa označuje ako pocit hmyzu plaziaceho sa po koži.

Hľadám pomoc

Možno budete chcieť navštíviť svojho lekára, ak vaše svrbiace kožné príznaky pretrvávajú tri alebo viac dní. Váš lekár sa vás môže opýtať, ako dlho svrbiaca pokožka pretrvávala a ktoré časti tela sú postihnuté.

Váš lekár môže vykonať testy na vylúčenie akýchkoľvek ďalších závažných zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť svrbenie. Tieto testy môžu zahŕňať:

• krvné testy
• testy funkcie štítnej žľazy, pečene a obličiek
• röntgenové snímky hrudníka

Domáce lieky

Existuje mnoho domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať na zmiernenie svrbenia pokožky.

Ovsené vločky

Koloidné ovsené vločky sú ovsené vločky vyrobené z jemne mletého ovsa. Nachádza sa v mnohých prírodných kozmetických výrobkoch a výrobkoch do kúpeľa.

Pridajte koloidné ovsené vločky do teplého kúpeľa. Nepoužívajte príliš horúcu vodu, ktorá môže vašu pokožku ďalej vysušovať a dráždiť. Namočte aspoň na 10 minút a po kúpeli pokožku osušte. Ovsené vločky môžu pomôcť zmierniť a upokojiť svrbiacu pokožku.

Hydratačný krém

Pokožku udržujte dobre zvlhčenú kvalitným hydratačným krémom. To pomáha zadržiavať vodu v najvzdialenejšej vrstve pokožky, čo môže pomôcť zmierniť vysušenie a svrbenie.

Na ošetrenie nepríjemných pocitov na pokožke sa môže použiť aj gél z aloe vera alebo kalamínové mlieko.

Vitamín C

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu v pokožke. Vitamín C môže pomôcť pri náprave poškodenia pokožky a môže pomôcť zabrániť suchej, tenkej a svrbiacej pokožke. Môže sa užívať vitamín C:

• ako orálny doplnok
• konzumované v potravinách, ako sú citrusové plody
• nanášať sa lokálne na kozmetické procedúry dostupné v obchode

Bylinné doplnky

Bylinné doplnky môžu poskytnúť určitú úľavu od symptómov menopauzy.

Niektoré bylinné doplnky, ako napríklad dong quai, pôsobia v tele ako fytoestrogény, čo môže krátkodobo pomôcť pri doplňovaní estrogénu. Iné bylinné doplnky, ako napríklad koreň maca, môžu podporovať prirodzenú produkciu hormónov v tele.

Skôr ako začnete, porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek bylinných doplnkoch, ktoré by vás zaujímali. Niektoré bylinné doplnky môžu interferovať s liekmi na predpis.

Lekárske ošetrenie

V niektorých prípadoch nemusia byť domáce lieky dostatočné na zvládnutie svrbenia pokožky. Môžu byť potrebné lieky dostupné na lekársky predpis alebo na lekársky predpis.

Cez pult (OTC) krémy proti svrbeniu

V lekárni nájdete OTC hydrokortizónový krém s najmenej 1 percentom hydrokortizónu, ktorý môže dobre pôsobiť na upokojenie zapálenej a svrbiacej pokožky.

Predpísané kortikosteroidy

Váš lekár vám môže predpísať lokálny kortikosteroid na ošetrenie zapálenej, svrbiacej kože. Kortikosteroidy na predpis môžu obsahovať hydrokortizón alebo rôzne ďalšie kortikosteroidy s rôznou silou. Môžu sa aplikovať ako aerosól, gél, krém alebo krém.

Hormonálna substitučná liečba (HRT)

HRT je populárny liečebný postup na liečbu mnohých príznakov menopauzy vrátane svrbenia kože. HRT so sebou nesie určité zdravotné riziká a vedľajšie účinky. Medzi riziká a vedľajšie účinky môžu patriť:

• opuch prsníkov
• nadúvanie
• zmena farby kože
• zvýšené riziko žlčových kameňov
• inkontinencia moču
• pošvové špinenie alebo krvácanie
• zvýšené riziko rakoviny prsníka a maternice

HRT môže tiež mierne zvyšovať riziko srdcových chorôb, aj keď štúdie sú protichodné. Poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť rozhodnúť sa, či je HRT pre vás dobrou voľbou na základe vášho zdravia srdca a anamnézy.

Prevencia

Môžu byť podniknuté určité kroky, ktoré vám pomôžu zabrániť alebo znížiť riziko svrbenia pokožky.

Výživa

Vyvážená strava bohatá na prírodné jedlá je pre zdravú pokožku nevyhnutná. Zostať hydratovaný pitím veľkého množstva vody je tiež dôležitý pre udržanie pružnej a zvlhčenej pokožky.

Ukázalo sa tiež, že niektoré doplnky majú priaznivé účinky na pokožku, vrátane:

• , ústne aj aktuálne
• , ako pupalkový olej

Vyhýbajte sa horúcim sprchám

Sprchovanie alebo kúpanie v horúcej vode oberá vašu pokožku o vzácne oleje, ktoré sú potrebné pre pružnú a zvlhčenú pokožku. Sprchujte v studenej až vlažnej vode. Používajte jemné mydlo a po sprchovaní zvlhčite, aby ste zaistili vlhkosť svojej pokožky.

Vyvarujte sa poškriabaniu

Aj keď môže byť lákavé poškriabať si svrbiace miesta, snažte sa čo najviac zabrániť poškriabaniu. Zvážte ponechanie oblasti pokryté chladným kompresiou, ktorá môže tiež poskytnúť ďalšiu úľavu. Nechty majte dobre upravené a v noci noste rukavice, aby ste zabránili silnému poškriabaniu spánku.

Precvičujte zdravé správanie

Tu je niekoľko ďalších tipov na zlepšenie vzhľadu a dojmu vašej pokožky:

• doprajte si dostatok spánku a odpočinku
• znížiť stres
• nosiť opaľovací krém každý deň
• vyhýbajte sa soláriám
• vyvarujte sa fajčeniu a požívaniu alkoholu, ktoré môžu byť obidve pokožku vysušené
• pravidelne cvičte, aby ste pomohli regulovať hormóny

Ďalšie príčiny svrbenia kože

Svrbenie pokožky môže byť spôsobené inými faktormi ako je menopauza.

Niektoré bežné príčiny svrbenia kože zahŕňajú:

• alergie
• chladné počasie
• Uhryznutie hmyzom
• fajčenie
• horúce sprchy
• tvrdé mydlá
• požívanie alkoholu alebo drog
• úzkosť

Medzi ďalšie stavy, ktoré môžu viesť k svrbeniu pokožky, patria:

Rakovina kože

Rakoviny kože sa často javia ako neobvyklá peha, krtko, vyrážka alebo rast. Tieto zmeny na pokožke sú zvyčajne viditeľné v oblastiach tela, ktoré sú najviac vystavené slnečnému žiareniu, ale môžu rásť aj na iných miestach.

Plesňové infekcie kože Candida

Kožné infekcie kandidami sa najčastejšie vyskytujú na častiach tela, ktoré sa navzájom trú, ako sú slabiny alebo podpazušie. Zlá hygiena, tesné oblečenie alebo potenie môžu spôsobiť množenie plesní.

Herpes

Herpes sa môže objaviť na rôznych častiach tela a najčastejšie sa objaví na ústach alebo na genitáliách. Herpes je spájaný s tvorbou pľuzgierov a svrbením v postihnutej oblasti, ale môže tiež vyvolať príznaky podobné chrípke, ako je horúčka a únava.

Ekzém

Ekzém je kožné ochorenie, ktoré môže spôsobiť extrémne svrbivú, zapálenú, šupinatú pokožku. Môže sa objaviť na ktorejkoľvek časti tela. Ekzém niekedy vytvára červenošedé škvrny alebo hrčky, ktoré pri poškriabaní vytekajú z tekutiny.

Psoriáza

Psoriáza je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť kožné príznaky, ktoré sa objavujú kdekoľvek na tele. Medzi príznaky patria:

• škvrny šupinatej kože
• malé ružové škvrny
• pľuzgiere naplnené hnisom
• zapálená pokožka

Výhľad

Svrbenie kože môže byť príznakom menopauzy. Existuje mnoho domácich a lekárskych ošetrení, ktoré vám pomôžu s nepríjemnými pocitmi, ktoré spôsobuje. Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť znížiť riziko alebo závažnosť svrbenia.

Ak pociťujete svrbenie počas menopauzy, mali by vaše príznaky ustúpiť krátko po ukončení menopauzy.