Môže vaša strava zmierniť príznaky mikroskopickej kolitídy?

Obsah

• Môže mať moja strava vplyv na moju mikroskopickú kolitídu?
• Ktoré potraviny by som mal pridať do svojho jedálnička?
• Tipy na vyskúšanie:
  
• Ktoré potraviny by som mal z jedálnička vylúčiť?
• Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:
  
• Spodný riadok

Mikroskopická kolitída

Mikroskopická kolitída sa týka zápalu v hrubom čreve. Existujú dva hlavné typy: kolagénové a lymfocytárne. Ak máte kolagénnu kolitídu, znamená to, že sa na tkanive hrubého čreva vytvorila silná vrstva kolagénu. Ak máte lymfocytovú kolitídu, znamená to, že sa na tkanive hrubého čreva vytvorili lymfocyty.

Tento stav sa nazýva „mikroskopický“, pretože lekári musia diagnostikovať tkanivo pod mikroskopom. Tento stav zvyčajne spôsobuje vodnaté hnačky a ďalšie zažívacie príznaky.

Zvládanie vodnatých hnačiek, kŕčov v bruchu, nevoľnosti a fekálnej inkontinencie môže byť výzvou. Ak máte mikroskopickú kolitídu, tieto príznaky sa mohli stať súčasťou vášho každodenného života. A možno hľadáte spôsoby, ako zmierniť príznaky bez použitia liekov.

Môže pomôcť jedlo alebo sa mu vyhnúť? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o mikroskopickej kolitíde a vašej strave.

Môže mať moja strava vplyv na moju mikroskopickú kolitídu?

Mikroskopická kolitída sa niekedy sama o sebe zlepší. Ak vaše príznaky pretrvávajú bez zlepšenia alebo ak sa zhoršia, môže lekár odporučiť zmeny stravovania skôr, ako prejdete na lieky a inú liečbu.

Medzi zložky, ktoré môžu dráždiť hrubé črevo, patria:

• kofeín
• umelé sladidlá
• laktóza
• lepok

Okrem konkrétnych potravín je ďalšou súčasťou vašich stravovacích potrieb aj hydratácia. Udržiavanie hydratácie môže mať veľký vplyv na to, ako sa cítite.

Hnačka dehydratuje organizmus, takže pitie dostatočného množstva tekutín môže pomôcť doplniť vaše telo a pomôcť potravinám pohybovať sa tráviacim traktom efektívnejšie.

Ktoré potraviny by som mal pridať do svojho jedálnička?

Tipy na vyskúšanie:

1. Zostaňte hydratovaní.
2. Jesť menšie jedlá po celý deň.
3. Pridajte do svojho jedálnička jemnejšie jedlá.

Mäkké jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné, sú zvyčajne najlepšou voľbou pre každodenné stravovanie. Možnosti zahŕňajú:

• jablková omáčka
• banány
• melóny
• ryža

Tiež to nie je len to, čo jete. Veľký vplyv môže mať aj to, ako sa stravujete. Veľké jedlá môžu spôsobiť ďalšie záchvaty hnačky. Jesť menšie jedlá po celý deň to môže pomôcť znížiť.

Mali by ste tiež zostať hydratovaní. Okrem pitnej vody môžete zahrnúť aj:

• nápoje s elektrolytmi
• vývar
• zriedené stopercentné ovocné šťavy

Odporúča sa denný probiotický príjem z koncentrovaného, ​​dobre otestovaného produktu, ako je VSL # 3. Multivitamínová a na minerály bohatá strava je prospešná aj pre ľudí s chronickými hnačkami a malabsorpciou živín.

Ktoré potraviny by som mal z jedálnička vylúčiť?

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

1. Nápoje obsahujúce kofeín, ktorý je dráždivý
2. Korenené jedlá, ktoré môžu podráždiť váš tráviaci trakt
3. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny alebo laktózy

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, lepku alebo laktózy môžu vaše príznaky zhoršiť. Tie obsahujú:

• fazuľa
• orechy
• surová zelenina
• chlieb, cestoviny a iné škroby
• mliečne výrobky, napríklad mlieko a syry
• potraviny vyrobené z umelých sladidiel

Potraviny, ktoré sú obzvlášť korenené, tučné alebo vyprážané, môžu tiež ešte viac narušiť vašu tráviacu stopu.

Mali by ste obmedziť alebo sa vyhnúť nápojom obsahujúcim kofeín. Tie obsahujú:

• káva
• čaj
• sóda
• alkoholu

Cítite sa ohromení? Zvážte stretnutie s dietológom, ktorý vám môže pomôcť pri výbere jedál a navrhnúť tipy na plánovanie stravovania.

Môžete tiež zvážiť vedenie potravinového denníka, ktorý vám pomôže sledovať, aké príznaky sprevádzajú jednotlivé potraviny. To vám môže pomôcť určiť, ktoré potraviny vyvolávajú vaše príznaky.

Spodný riadok

Ak zmena stravovania alebo vysadenie liekov nezmiernia vaše príznaky, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí so svojím lekárom. K dispozícii sú ďalšie liečby, ktoré môžu zmierniť vaše príznaky. Tie obsahujú:

• lieky, ktoré pomáhajú zastaviť hnačky a blokovať žlčové kyseliny
• steroidné lieky, ktoré bojujú proti zápalu
• lieky, ktoré potláčajú imunitný systém

V závažných prípadoch môže lekár navrhnúť chirurgický zákrok na odstránenie časti hrubého čreva.