Pochopenie toho, prečo dostanete migrénu počas menštruácie

Obsah

• Je to migréna alebo bolesť hlavy?
• Ako ovplyvňujú hladiny hormónov migrény?
• Menštruácia
• Perimenopauza a menopauza
• Tehotenstvo
• Čo iné spôsobuje migrény?
• Ako sa diagnostikujú migrény?
• Ako zmierniť migrénu
• Voľnopredajné (OTC) lieky
• Lieky na predpis
• Prírodné prostriedky
• Takeaway

Možno ste si všimli, že počas menštruácie dostanete migrénu. Nie je to nič neobvyklé a môže to byť čiastočne spôsobené poklesom hormónu estrogén, ku ktorému dôjde pred menštruáciou.

Migréna vyvolaná hormónmi sa môže vyskytnúť počas tehotenstva, perimenopauzy a menopauzy. Zistite, prečo sa to stane a ako tomu možno zabrániť.

Je to migréna alebo bolesť hlavy?

Migréna je iná ako bežné bolesti hlavy. Spravidla spôsobujú vysoké úrovne pulzujúcej bolesti a zvyčajne sa vyskytujú na jednej strane hlavy. Migrény sú kategorizované ako „s aurou“ alebo „bez aury“.

Ak máte migrénu s aurou, môže sa u vás vyskytnúť jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov počas 30 minút pred migrénou:

• neobvyklé zmeny vône
• neobvyklé zmeny chuti
• neobvyklé zmeny v dotyku
• necitlivosť v rukách
• necitlivosť v tvári
• pocity brnenia v rukách
• pocity mravčenia v tvári
• vidieť záblesky svetla
• videnie neobvyklých čiar
• zmätok
• ťažkosti s myslením

Medzi príznaky migrény s aurou patria:

• nevoľnosť
• zvracanie
• citlivosť na svetlo
• citlivosť na zvuk
• bolesť za jedným okom
• bolesť za jedným uchom
• bolesť v jednom alebo oboch chrámoch
• dočasná strata zraku
• vidieť záblesky svetla
• videnie škvŕn

Bežným bolestiam hlavy nikdy nepredchádza aura a sú zvyčajne menej bolestivé ako migrény. Existuje niekoľko rôznych druhov bolesti hlavy:

• Vysoká úroveň stresu a úzkosti môže spôsobiť bolesti hlavy s napätím. Môžu byť tiež spôsobené svalovým napätím alebo namáhaním.
• Bolesti hlavy v sínuse často zahŕňajú príznaky ako tlak tváre, upchatie nosa a silná bolesť. Niekedy sa vyskytujú s infekciou dutín.
• Klastrové bolesti hlavy sa často mýlia s migrénami. Spravidla spôsobujú bolesť na jednej strane hlavy a môžu zahŕňať príznaky ako slzenie, nádcha alebo upchatie nosa.

Ako ovplyvňujú hladiny hormónov migrény?

K migréne môže dôjsť, keď sa hladina hormónov pohybuje. Môžu byť tiež spôsobené niektorými liekmi, napríklad antikoncepčnými tabletkami.

Menštruácia

Približne 60 percent žien, ktoré majú migrény, dostane menštruačné migrény. Môže sa to stať kdekoľvek od dvoch dní pred začiatkom menštruácie do troch dní po ukončení menštruácie. Migréna sa môže začať, keď mladé dievčatá dostanú prvú menštruáciu, ale môžu začať kedykoľvek. Môžu pokračovať v reprodukčnom období až do menopauzy.

Perimenopauza a menopauza

Zníženie hladiny estrogénu a ďalších hormónov, ako je progesterón, môže spôsobiť migrény počas perimenopauzy. Perimenopauza sa v priemere začína štyri roky pred menopauzou, ale môže sa začať už osem až 10 rokov pred menopauzou. Ženy, ktoré užívajú hormonálnu substitučnú liečbu, môžu tiež dostať migrény.

Tehotenstvo

Hormonálne bolesti hlavy počas tehotenstva sa vyskytujú najčastejšie počas prvého trimestra. Je to spôsobené tým, že sa zvyšuje objem krvi a stúpa hladina hormónov. Ženy môžu tiež počas tehotenstva pociťovať bežné bolesti hlavy. Môže to mať veľa príčin, napríklad stiahnutie kofeínu, dehydratácia a zlé držanie tela.

Čo iné spôsobuje migrény?

Určité rizikové faktory, ako napríklad vek a rodinná anamnéza, môžu hrať rolu pri migréne. Už len to, že ste žena, vás vystavuje zvýšenému riziku.

Samozrejme, nemôžete ovládať svoje pohlavie, vek alebo rodokmeň, ale môže vám pomôcť viesť denník o migréne. To vám môže pomôcť identifikovať a vyhnúť sa spúšťačom. Môžu to byť:

• zlé spánkové návyky
• konzumácia alkoholu
• konzumácia jedál s vysokým obsahom tyramínu, ako sú údené ryby, sušené alebo údené mäso a syry, avokádo, sušené ovocie, banán, staršie jedlá akéhokoľvek druhu alebo čokoláda
• pitie nadmerného množstva kofeínových nápojov
• vystaveniu extrémnym poveternostným podmienkam alebo výkyvom
• stres
• únava
• vystavenie extrémnej, intenzívnej úrovni svetla alebo zvuku
• vdychovanie silných pachov znečistenia, čistiacich prostriedkov, parfumov, výfukov z automobilov a chemikálií
• požívanie umelých sladidiel
• konzumácia chemických prísad, ako je glutaman sodný (MSG)
• pôst
• chýbajúce jedlá

Ako sa diagnostikujú migrény?

Váš lekár urobí fyzickú prehliadku a spýta sa na vašu rodinnú anamnézu, aby mu pomohol určiť akékoľvek potenciálne základné stavy. Ak váš lekár má podozrenie, že vašu migrénu spôsobuje niečo iné ako fluktuácia hormónov, môže vám odporučiť ďalšie testy, napríklad:

• krvný test
• CT vyšetrenie
• MRI sken
• lumbálna punkcia alebo miecha

Ako zmierniť migrénu

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť migrénu alebo zabrániť bolesti pri migréne.

Voľnopredajné (OTC) lieky

Váš lekár vám môže odporučiť vyskúšať voľnopredajné (OTC) lieky proti bolesti, ako je ibuprofén (Advil, Midol). Môžu vám odporučiť, aby ste ich užívali plánovane pred nástupom bolesti. Ak sa počas fyzickej skúšky zistí vysoká hladina sodíka, lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste užili diuretikum.

Lieky na predpis

Na zmiernenie migrenóznej bolesti je k dispozícii veľa rôznych liekov na predpis. Môžu to byť napríklad:

• betablokátory
• ergotamínové lieky
• antikonvulzíva
• blokátory kalciových kanálov
• onabotulinumtoxín A (Botox)
• triptány
• Antagonisty CGRP na prevenciu migrény

Ak ste na hormonálnej antikoncepcii, lekár vám tiež môže odporučiť, aby ste prešli na metódu s inou dávkou hormónov. Ak nemáte hormonálnu antikoncepciu, lekár vám môže odporučiť vyskúšať metódu, ako napríklad tabletky, ktorá vám pomôže regulovať hladinu hormónov.

Prírodné prostriedky

Ukázalo sa tiež, že niektoré vitamíny a doplnky zabraňujú migréne vyvolanej hormónmi. Tie obsahujú:

• vitamín B-2 alebo riboflavín
• koenzým Q10
• motýľ
• horčík

Takeaway

Identifikácia vašich spúšťačov a experimentovanie s rôznymi spôsobmi liečby vám môžu pomôcť znížiť alebo zvládnuť migrény. Ak OTC lieky nepracujú, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Môžu byť schopní odporučiť alternatívnu liečbu alebo predpísať silné lieky, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky.