Čo je výzva TikTok v mliečnej prepravke a aké nebezpečné je?

Obsah

• Prečo je výzva v mliečnej prepravke taká nebezpečná?
• Dá sa výzva na prepravu mlieka vykonať bezpečne?
• Aké sú niektoré alternatívne možnosti?
• Skontrolovať pre

V dnešnej dobe je ťažké byť prekvapený výzvami TikTok. Bez ohľadu na to, či úloha zahŕňa konzumáciu mrazeného medu alebo testovanie rovnováhy, bezpečnosť je často a hlavný obavy, pokiaľ ide o vykonávanie týchto kúskov. Jedným z takýchto príkladov je súčasná výzva v prepravke na mlieko, ktorá zjavne spôsobila dosť hrozné zranenia ľuďom, ktorí sa ju neúspešne pokúsili odstrániť.

Akú výzvu kladiete na mliečnu prepravku? Zahŕňa to skladanie plastových prepraviek na mlieko na schodisko v tvare pyramídy, než sa pokúsite prejsť z jednej strany na druhú-bez toho, aby sa tvorba rozpadla. A zatiaľ čo #MilkCrateChallenge zaznamenala v utorok poobede na TikTok takmer 10 miliónov zhliadnutí, zdá sa, že vírusová videoplatforma odstránila hashtag zo svojej platformy, podľa stredajšej správy z New York Post. Vo vyhlásení pre Fast Company TikTok uviedol, že platforma „zakazuje obsah, ktorý propaguje alebo oslavuje nebezpečné činy“.

„Odporúčame všetkým, aby boli vo svojom správaní opatrní, či už online alebo mimo neho,“ dodal TikTok vo svojom vyhlásení pre Fast Company.

Napriek tomu, že štandardná pevná mliečna prepravka pojme asi 40 libier, podľa prepravnej a dodávateľskej spoločnosti Uline nie sú určené na to, aby slúžili ako pevný povrch na prechádzky. Pridajte k tomu, že mnohí ľudia umiestňujú svoje pyramídy prepraviek na mlieko na neľahké pozemky, ako je tráva, je to (pravdepodobne) recept na katastrofu.

Prečo je výzva v mliečnej prepravke taká nebezpečná?

Mohlo by sa to zdať zrejmé, ale riziko ortopedických zranení - nehovoriac o poškodení akejkoľvek inej časti tela - je v súvislosti s týmto trendom vysoké. „Pokus o túto výzvu má svoje zjavné nevýhody, ale najčastejšie by som sa obával zranení spôsobených FOOSH (pád na natiahnutú ruku),“ hovorí Mitch Starkman, MScPT, fyzioterapeut a spolumajiteľ Synergy Sports Medicine and Rehabilitation v Toronte. „Keď padáme, prirodzenou tendenciou nášho tela je pokúsiť sa chytiť. Často podvedome dáme ruky dopredu, aby sme sa ochromili. Problémom je, že naše ruky a ruky neboli stavané tak, aby boli klenbami, a tak môžu „lusknúť, praskať a pukať“, “hovorí Starkman s tým, že najčastejšie pri týchto druhoch pádov„ môžete očakávať zlomeninu zápästia alebo vykĺbenie ramena “. (Súvisiace: Ako slabé členky a mobilita členkov ovplyvňujú zvyšok vášho tela)

Riziko zlomeniny kostí a podobne je obzvlášť možné, ak sa, povedzme, pokúsite o výzvu na mliečnu prepravku na tvrdšom povrchu (vs. tráva). „Nekontrolovaný pád na betón môže viesť k traume vrátane zlomenín kostí, poranenia svalov/šliach/väzov a traumy vnútorných orgánov,“ dodáva Siddharth Tambar, M.D., reumatológ s certifikáciou správnej rady s Chicago Arthritis and Regenerative Medicine.

Akékoľvek zranenia, ktoré utrpíte (vrátane zlomenín kostí a vykĺbených kĺbov), môžu mať tiež dlhodobé dôsledky, poznamenáva Starkman. „Naše telá sú úžasné, ale nie sme celkom rosomáky - neliečia sa dokonale,“ hovorí Starkman. "Staré zlomeniny majú často väčšiu pravdepodobnosť opätovného zlomenia ako nezranené."

„Ak váš pád spôsobí vážne zranenie, chronické poškodenie tejto oblasti môže trvať dlho,“ dodáva doktor Tambar. "Najčastejšie to môže viesť k chronickej bolesti a zníženej funkcii, ak je zranenie významné." (Pozrite sa na bežnejšie problémy s kosťami a kĺbmi pre aktívne ženy.)

Dá sa výzva na prepravu mlieka vykonať bezpečne?

Existuje nejaký spôsob, ako bezpečne vyskúšať výzvu? Stručne povedané, nie veľmi. "Bezpečné je relatívne slovo pre tento druh činnosti," hovorí Dr. Tambar. "Vzhľadom na nestabilnú lezeckú plochu prepraviek noste vhodnú obuv, ktorá vám umožní udržať rovnováhu (napr. tenisky). Navyše s vedomím, že väčšina ľudí pri tom spadne, je lepšie spadnúť na trávu alebo iné mäkšie povrchy, ako napr. penovú podložku, nie tvrdšie. Aj keď tráva nemusí byť rovný povrch, aspoň keď spadnete, nebudete narážať na tvrdý betón. Je to kompromis medzi nerovným povrchom a nárazovejším povrchom."

"Čím mäkšie, tým lepšie," dodáva Starkman a odporúča ochranné prostriedky, ako sú chrániče zápästia, chrániče kolien a lakťov spolu s prilbou, ako najbezpečnejšiu stávku, ak sa cítite absolútne nútení túto výzvu vyskúšať.

Aké sú niektoré alternatívne možnosti?

Ak si chcete otestovať rovnováhu – aj keď bezpečnejším a kontrolovanejším spôsobom – profesionáli odporúčajú dynamické aktivity, ako je joga, pilates a strojové zdvíhanie závaží, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť rozsah pohybu, pohyblivosť, a koordináciu. Ako poznamenáva Starkman: "Bilancia je super dôležitá a existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako ju zlepšiť. Túto výzvu rozhodne nepotrebujeme... aj keď vidím, ako by to dalo tvoju rovnováhu za peniaze." (Môžete tiež vyskúšať toto cvičenie pohyblivosti celého tela, aby ste boli celý život bez zranení.)

Skontrolovať pre