Ako materstvo zmenilo spôsob, akým funguje Hilary Duff

Obsah

• Skontrolovať pre

Hilary Duff je definícia praktickej matky (dobrého druhu). Aj keď si vyhradí čas na starostlivosť o seba-či už ide o rýchle cvičenie, úpravu nechtov alebo o stretnutie s priateľom počas obeda, beh (doslova) so svojim 6-ročným synom Lucom jej hlavným zameraním.

Hilary bola vždy oddanou cvičeniu, ale Luca je v súčasnosti jej osobným trénerom: „Je posadnutý tagom, čo je tá najvyčerpávajúcejšia hra, akú môžete hrať,“ hovorí. Tvar. „Ale som nadšený; posilňujem svoje kardio, a Trávim čas so svojim dieťaťom. "

Trávia tiež veľa času kúpaním sa vo svojom zadnom bazéne (alebo s delfínmi, ako na nedávnej dovolenke na Bahamách), turistikou a robením čokoľvek, aby sa dostali von. Chce, aby všetky deti mali rovnakú príležitosť dostať sa von a zostať aktívne, čo je jeden z dôvodov, prečo sa spojila s Claritin a Boys & Girls Clubs of America na spustenie projektu „20 minút jari“. Za každý príspevok s #Claritin a #20minutespring sprevádzajúcim dobrodružnú fotografiu pod holým nebom putuje americký klub Boys & Girls Clubs na pomoc deťom pri skúmaní svojho prostredia.

„Táto kampaň mi dávala veľký zmysel, pretože môj obľúbený čas s Lucou trávim vonku a pretože povzbudzuje ľudí (s deťmi aj bez nich), aby vyšli von a odvrátili zrak od obrazoviek, aby trávili čas spolu,“ Hilary hovorí Tvar. „Celý ten vitamín D je dôležitý.“

Keď Hilary strávila štyri chladné mesiace v New Yorku natáčaním svojej hitparády Mladší (5. júna sa vracia do TV Land už piatu sezónu), zmestila sa na niekoľko zabíjačkových tréningov do laboratória Soho Strength Lab v NYC. Ale pre Hilary neexistuje miesto ako domov v slnečnom LA, kde je známa tým, že na svojom dvore organizuje neformálny cvičebný klub so všetkými svojimi mamičkami a trénerom.

„Len hodíme deti do bazéna, kým na zadnom dvore dostaneme plnohodnotné tréningové okruhy s pásmi, loptičkami a kopou ďalších vecí,“ hovorí. „Dúfam, že toho v lete urobím viac.“

Keď nebehá HIIT okruhy s inými mamičkami, stojí proti Luce na pretekoch na kolobežkách. "Chodíme na kolobežkách von-Luca miluje kolobežky. Nakoniec som si musel kúpiť skúter pre dospelých (viem, že je to smiešne), ale máme veľa zábavy," hovorí.

Materstvo úplne zmenilo jej pohľad na telo. Vlastní svoj #MomBod a nemá problém s tým, že vypne telo-shamerov. (Tu je dôvod, prečo každý musí #MindYourOwnShape a zastaviť telesnú nenávisť.)

„Ženy sú také úžasné,“ hovorí. „Keď sa pozriem na svoje telo a vidím, že tehotenské strie sú alebo moje prsia už nie sú tam, kde bývali, pozriem sa na Luca a myslím si:„ Neviem si bez teba predstaviť svoj život, takže ak mám pár z týchto zranení z bitky od teba, je mi to vlastne jedno."

Povzbudzuje ostatné ženy-matky alebo nie-, aby tiež prijali telesnú lásku. (Pozri: Ako Hilary Duff prijala časť tela, ktorú nie vždy milovala) „Narodili sme sa s týmito telami: Máme jedno srdce, jednu myseľ a jedno telo, ktoré nás prevedie týmto životom. Samozrejme, budete mať dni, kedy sa nebudete cítiť tak silní,“ hovorí. „Ak v ten deň nemôžete nájsť na svojom tele niečo, čo máte radi, jednoducho si vážte, že vás to dostane tam, kam potrebujete.“

Čo je v prípade Hilary kdekoľvek, kam ju Luca zavedie.

Skontrolovať pre