Choroba z pohybu

Obsah

• Aké sú príznaky pohybovej choroby?
• Aké sú rizikové faktory pohybovej choroby?
• Čo spôsobuje pohybovú chorobu?
• Ako sa diagnostikuje pohybová choroba?
• Ako sa lieči pohybová choroba?
• Ako sa zabraňuje pohybovej chorobe?

Čo je to pohybová choroba?

Kinetóza je pocit mdloby. Spravidla sa to stane, keď cestujete autom, loďou, lietadlom alebo vlakom. Zmyslové orgány vášho tela vysielajú do mozgu zmiešané správy, ktoré spôsobujú závraty, závraty alebo nevoľnosť. Niektorí ľudia sa už na začiatku svojho života dozvedia, že sú náchylní na tento stav.

Aké sú príznaky pohybovej choroby?

Kinetóza zvyčajne spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť. Medzi ďalšie príznaky patrí studený pot a závrat. Osoba s pohybovou chorobou môže blednúť alebo sa sťažovať na bolesť hlavy. Je tiež bežné, že sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky ako následok kinetózy:

• nevoľnosť
• zvracanie
• strata alebo problémy s udržaním rovnováhy

Aké sú rizikové faktory pohybovej choroby?

Akákoľvek forma cestovania na pevnine, vo vzduchu alebo na vode môže vyvolať nepríjemný pocit z pohybovej choroby. Zábavné jazdy a vybavenie detských ihrísk môžu niekedy spôsobiť pohybovú chorobu.

Deti vo veku od 2 do 12 rokov s najväčšou pravdepodobnosťou trpia kinetózou. Tehotné ženy majú tiež vyššiu pravdepodobnosť výskytu tohto druhu poruchy vnútorného ucha.

Čo spôsobuje pohybovú chorobu?

Udržiavate rovnováhu pomocou signálov vysielaných mnohými časťami tela - napríklad vašimi očami a vnútornými ušami. Ostatné senzorické receptory v nohách a chodidlách informujú váš nervový systém o tom, ktoré časti tela sa dotýkajú zeme.

Konfliktné signály môžu spôsobiť kinetózu. Napríklad keď ste v lietadle, nevidíte turbulencie, ale vaše telo to cíti. Výsledný zmätok môže spôsobiť nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.

Ako sa diagnostikuje pohybová choroba?

Kinetívna choroba sa rýchlo vyrieši a zvyčajne si nevyžaduje odbornú diagnostiku. Väčšina ľudí pozná ten pocit, keď sa objaví, pretože choroba sa vyskytuje iba počas cestovania alebo iných konkrétnych činností.

Ako sa lieči pohybová choroba?

Na liečbu kinetózy existuje niekoľko liekov. Väčšina iba zabráni nástupu príznakov. Mnoho z nich tiež vyvoláva ospalosť, takže pri užívaní týchto druhov liekov nie je dovolené obsluhovať stroje alebo vozidlo.

Medzi často predpisované lieky na pohybovú chorobu patrí hydrobromid hyoscínu, všeobecne známy ako skopolamín. Voľnopredajným liekom na pohybovú chorobu je dimenhydrinát, ktorý sa často predáva ako Dramamin alebo Gravol.

Ako sa zabraňuje pohybovej chorobe?

Väčšina ľudí, ktorí sú náchylní na kinetózu, si je vedomá tejto skutočnosti. Ak ste náchylní na kinetózu, môžu vám pomôcť nasledujúce preventívne opatrenia.

Naplánujte si dopredu pri rezervácii cesty. Ak cestujete letecky, požiadajte o okno alebo krídlové sedadlo. Vo vlakoch, člnoch alebo autobusoch sedia spredu a snažia sa vyhnúť otočeniu dozadu. Na lodi požiadajte o kajutu na úrovni vody a blízko prednej alebo strednej časti plavidla. Pokiaľ je to možné, otvorte prieduch pre zdroj čerstvého vzduchu a vyhýbajte sa čítaniu.

Často pomáha sedenie vpredu za autom alebo autobusom alebo riadenie vozidla sami. Mnoho ľudí, ktorí vo vozidle prežívajú kinetózu, zistí, že nemajú príznaky, keď šoféruje.

Je dôležité si pred cestou dopriať dostatok odpočinku a vyhnúť sa konzumácii alkoholu. Dehydratácia, bolesti hlavy a úzkosť vedú k horším výsledkom, ak ste náchylní na kinetózu.

Jedzte dobre, aby ste mali usadený žalúdok. Pred a počas vašich ciest sa vyhýbajte mastným alebo kyslým jedlám.

Majte po ruke domáci liek alebo vyskúšajte alternatívne terapie. Mnoho odborníkov tvrdí, že môže pomôcť mäta pieporná, rovnako ako zázvor a čierna horečka. Aj keď ich účinnosť veda nedokázala, tieto možnosti sú k dispozícii.

Pre pilotov, astronautov alebo iných, ktorí pravidelne alebo v rámci svojej profesie pociťujú pohybovú chorobu, sú kognitívna terapia a biofeedback možné riešenia. Zistilo sa tiež, že pomáhajú dýchacie cvičenia. Tieto liečby fungujú aj pre ľudí, ktorí sa cítia zle, keď už čo i len pomýšľajú na cestovanie.