Čo je neurasténia a ako sa lieči

Obsah

• Hlavné príznaky
• Ako sa liečba vykonáva

Neurasténia je psychologická porucha, ktorej príčina je nejasná a vyznačuje sa oslabením nervového systému, ktorého výsledkom je napríklad slabosť, emočné vyčerpanie, bolesti hlavy a nadmerná únava.

Neurasténia sa zvyčajne považuje za kombináciu viacerých faktorov, ako sú genetické a environmentálne faktory, napríklad stresujúca rutina alebo rodinné problémy. Diagnózu tejto poruchy teda stanovuje psychológ alebo psychiater hodnotením prejavených príznakov a vylúčením ďalších situácií, ktoré môžu mať rovnaké príznaky, ako napríklad generalizovaná úzkostná porucha.

Liečba sa vykonáva zmenou stravovacích a životných návykov, napríklad vyhýbaním sa konzumácii tučných jedál a pravidelným cvičením, napríklad popri psychoterapeutických sedeniach a v prípade potreby aj pri užívaní antidepresív.

Hlavné príznaky

Príznaky neurasténie sa môžu objaviť kedykoľvek v živote a vyskytujú sa častejšie u ľudí, ktorí majú stresujúcu rutinu, zle spia alebo nemajú správne návyky, napríklad nadmerná konzumácia alkoholických nápojov alebo tučných jedál. Hlavné príznaky neurasténie sú:

• Bolesť hlavy;
• Fyzické a emočné vyčerpanie;
• Bolesť tela;
• Zvýšená citlivosť;
• Tlak a hmotnosť na hlave;
• Zvonenie v uchu;
• Závraty;
• Zmeny spánku;
• Nadmerná únava;
• Ťažkosti s relaxáciou;
• Ťažkosti so sústredením;
• Necitlivosť a mravčenie v končatinách;
• Úzkosť alebo depresia.

Diagnózu neurasténie stanovuje psychológ alebo psychoanalytik sledovaním symptómov opísaných a prezentovaných danou osobou, okrem vylúčenia ďalších chorôb, ktoré sa môžu vyvinúť s rovnakými príznakmi, ako je napríklad panická porucha alebo generalizovaná úzkostná porucha.

Psychoanalytik môže navyše vykonať psychologické testy na stanovenie diagnózy neurasténie, ktorá musí byť založená na príznakoch a ich trvaní, ktoré musí byť dlhšie ako 3 mesiace, aby mohla naznačovať neurasténiu.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba neurasténie by sa mala uskutočňovať pomocou terapie, pri ktorej sa psychiater alebo psychoanalytik snaží pochopiť príčinu neurasténie, pomôcť človeku pri organizácii, stimulovať sebaúctu a sebadôveru a okrem toho hľadať pomoc pri činnostiach podporujúcich relaxáciu.

Psychiater môže tiež odporučiť užívanie antidepresív, pretože stimulujú tvorbu a uvoľňovanie hormónov zodpovedných za blahobyt, ktoré by mali byť odporúčané a užívané podľa pokynov lekára. Zistite, ktoré sú najindikovanejšie antidepresívne lieky.

Zmena návykov je dôležitá nielen pri liečbe neurasténie, ale aj pri jej prevencii. Je preto dôležité, aby bola strava vyvážená a bohatá na vlákninu, strukoviny, zeleninu a ovocie a okrem toho sa vyhýbala napríklad alkoholickým nápojom, tučným jedlám a cigaretám. Je tiež indikované na vykonávanie pravidelných fyzických činností, pretože je možné prirodzene stimulovať produkciu hormónov zodpovedných za pocit pohody a pomáhať tak relaxovať.