Deň bez diéty: 3 najsmiešnejšie diéty vôbec

Obsah

• Skontrolovať pre

Vedeli ste, že dnes je oficiálny Medzinárodný deň bez diét? Vytvorila Mary Evans Young z DietBreakers v Anglicku a oslavuje sa 6. mája na celom svete s cieľom zvýšiť povedomie o tlakoch, ktoré sú tenké, často prostredníctvom posadnutosti jedlom a hmotnosťou a dokonca aj porúch príjmu potravy a operácie na chudnutie. Mysleli sme si, že sme Oslávime deň zoznamom troch najsmiešnejších diét, o ktorých sme počuli.

3 šialené diéty

1. Kapustová polievka Diéta. Diéta, pri ktorej jete prakticky iba kapustovú polievku? Aj keď to môže byť v deň svätého Patrika v poriadku, hovorte o nudnom vlečení! Táto diéta, ktorá je príliš nízka na kalórie a bez toľko výživy alebo bielkovín, je jednoducho smiešna.

2. Master Cleanse. Kajenské korenie vám môže pomôcť naštartovať metabolizmus a potlačiť chuť do jedla, ale to neznamená, že by vám malo úplne zabrániť v jedení. Táto zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu a korenia môže viesť k veľkému úbytku hmotnosti, ale vedzte, že väčšinou pochádza z vody a straty svalového tkaniva. Takže. Nie. V pohode

3. Twinkie diéta. Nezačínajte ani s tým. Twinkies? Naozaj. Aj keď je táto diéta dôkazom, že zníženie kalórií prináša výsledky, rozhodne nie je zdravé. Strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a chudé bielkoviny je oveľa lepšia.

Pamätajte si, že jediný spôsob, ako schudnúť, je dobrá strava, pravidelná aktivita a veľa sebalásky! Šťastný deň bez diét!

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre