Čo robiť na zastavenie srdcového rytmu a reguláciu srdcového rytmu

Obsah

• Ako zastaviť búšenie srdca
• Hlavné príčiny búšenia srdca
• 1. Nadmerný stres
• 2. Pitie kávy alebo alkoholu
• 3. Precvičovanie fyzických cvičení
• 4. Užívanie liekov
• 5. Zdravotné problémy
• Kedy zájsť ku kardiológovi
• Ďalšie tipy na liečbu palpitácie nájdete v časti: Ako ovládať tachykardiu.

Palpitácie vznikajú, keď je možné niekoľko sekúnd alebo minút pocítiť samotný tlkot srdca a zvyčajne nesúvisia so zdravotnými problémami, sú spôsobené iba nadmerným stresom, používaním liekov alebo fyzickým cvičením.

Ak sa však často objavujú palpitácie srdca, majú nepravidelný rytmus alebo sú spojené s inými príznakmi, ako sú závraty alebo tlak na hrudníku, odporúča sa konzultovať s kardiológom, aby vyhodnotil existenciu akýchkoľvek srdcových problémov, ako sú arytmia alebo fibrilácia predsiení, a začať náležitú liečbu.

Ako zastaviť búšenie srdca

Najlepším spôsobom, ako zastaviť pulzovanie a normalizovať srdcový rytmus, je pokúsiť sa pochopiť, čo ho spôsobuje, a zabrániť mu tak v pokračovaní. Ak však nie je možné zistiť príčinu, je to spôsobené:

1. Ľahnite si a skúste sa uvoľniť, relaxačnú hudbu alebo aromaterapiu;
2. Pomaly sa zhlboka nadýchnite, nádych nosom a výdych ústami;
3. Vyvarujte sa pitia kávy alebo čajov s kofeínomrovnako ako fajčenie, aj keď v iných situáciách môžu odbúrať stres.

Ak sa palpitácie objavia niekoľko minút po užití lieku alebo ak sa objavia po užití nového lieku, je okrem týchto rád dôležité poradiť sa s lekárom, ktorý predpísal tento liek, a nahradiť ho iným liekom, ktorý tento typ nespôsobuje. príznaky.

Ak búšenie srdca trvá dlhšie ako 1 hodinu alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je dýchavičnosť, pocit zvierania v hrudníku, mdloby alebo závraty, odporúča sa ísť na pohotovosť alebo sa poradiť s kardiológom. problém a zahájiť primeranú liečbu.

Hlavné príčiny búšenia srdca

Väčšina palpitácií nesúvisí so zdravotnými problémami. Spôsobujú ich iba situácie, ktoré spôsobujú rýchly tlkot srdca, ako je pitie kávy alebo nadmerný stres. Medzi hlavné príčiny palpitácie patria:

1. Nadmerný stres

Nadmerný stres je najbežnejšou príčinou búšenia srdca a stáva sa to preto, lebo v stresových situáciách, nervozite alebo úzkosti telo uvoľňuje adrenalín, hormón, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu a uľahčuje tak snímanie srdcového rytmu.

2. Pitie kávy alebo alkoholu

Príjem kávy, nealkoholických nápojov, energetických nápojov alebo niektorých druhov čaju môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku v dôsledku prítomnosti kofeínu v jeho zložení, a tým zvýšiť množstvo krvi, ktorá ide do tkanív, a nútiť srdce, aby biť rýchlejšie. Alkoholické nápoje môžu spôsobiť zníženie množstva horčíka v tele, čo spôsobí nepravidelné búšenie srdca.

3. Precvičovanie fyzických cvičení

Palpitácie sú veľmi časté po obdobiach intenzívneho fyzického cvičenia kvôli úsiliu tela udržiavať svaly kyslíkom potrebným na cvičenie.

4. Užívanie liekov

Niektoré lieky, ako napríklad astmatické pumpy alebo lieky používané na liečbu problémov so štítnou žľazou, môžu spôsobiť, že sa palpitácie objavia ako vedľajší účinok. Preto je dôležité prečítať si písomnú informáciu pre používateľov a posúdiť, či je to jeden z jeho vedľajších účinkov.

5. Zdravotné problémy

Aj keď je to zriedkavá príčina, niektoré zdravotné ťažkosti, ako sú poruchy štítnej žľazy, anémia, dehydratácia alebo problémy so srdcom, môžu spôsobiť búšenie srdca, a preto vždy, keď zmiznutie búšenia srdca trvá viac ako 1 hodinu, odporúča sa ísť na pohotovosť posúdiť problém a začať primeranú liečbu.

Kedy zájsť ku kardiológovi

Je dôležité okamžite navštíviť kardiológa alebo ísť na pohotovosť, keď búšenie srdca:

• Zmiznutie trvá viac ako 1 hodinu;
• Časom sa zhoršujú;
• Objavujú sa s ďalšími príznakmi, ako sú závraty, tlak na hrudníku alebo dýchavičnosť.

V týchto prípadoch môže lekár nariadiť vykonať niektoré diagnostické testy, ako je napríklad elektrokardiogram, s cieľom vylúčiť prítomnosť arytmií v srdci a zistiť, či je problém spôsobený zmenami srdca, a v prípade potreby zahájiť príslušnú liečbu.

Ďalšie tipy na liečbu palpitácie nájdete v časti: Ako ovládať tachykardiu.