Výťažok z listov olív: Dávkovanie, výhody, vedľajšie účinky a ďalšie

Obsah

• Výťažok z listov olív
• Pokyny na dávkovanie extraktu z olivového listu
• Výťažok z listov olív
• Aký prínos pre vás bude extrakt z olivových listov?
• Zaobchádza s oparom
• Chráni mozog pred Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou
• Zlepšuje zdravie srdca
• Znižuje krvný tlak
• Liečba diabetu 2. typu
• Podporuje riadenie hmotnosti
• Znižuje riziko rakoviny
• Vedľajšie účinky na olivovom liste
• Zobrať

Výťažok z listov olív

Extrakt z olivových listov je prírodným zdrojom wellness s terapeutickými vlastnosťami, ktoré sú:

• gastroprotektívne (chráni zažívací systém)
• neuroprotektívne (chráni centrálny nervový systém)
• antimikrobiálny (inhibuje rast mikroorganizmov)
• protirakovinový (znižuje riziko rakoviny)
• protizápalový (znižuje riziko zápalu)
• antinociceptívne (zmierňuje bolesti)
• antioxidant (zabraňuje oxidácii alebo poškodeniu buniek)

Tieto vlastnosti znamenajú, že extrakt z olivových listov môže pomôcť pri chudnutí, zdraví srdca a pri opare herpesu. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vám môže extrakt z olivových listov prospieť, informácie o dávkovaní a ďalšie.

Pokyny na dávkovanie extraktu z olivového listu

Denná doplnková dávka je 500 až 1 000 miligramov. Toto množstvo môžete rozdeliť na niekoľko dávok za deň. Začnite s menším dávkovaním pri prvom použití extraktu a postupne zvyšujte dávku, ako to vaše telo umožňuje. Výťažok z olivových listov môže pomôcť pri:

Výťažok z listov olív

• znižuje kardiovaskulárne riziko, ako je ateroskleróza
• znižuje krvný tlak
• pomáha pri liečení cukrovky 2. typu
• podporuje chudnutie
• eliminuje voľné radikály
• zvyšuje imunitu
• bojuje proti oparu
• znižuje zápal
• zabraňuje rakovine

Pozorne si prečítajte a dodržiavajte všetky pokyny, ktoré sa dodávajú so zvolenou značkou extraktu z olivových listov. Sila a dávky sa môžu líšiť v závislosti od výrobcu.

Aký prínos pre vás bude extrakt z olivových listov?

Výťažok z listov olív pochádza z listov rastlín olív. Obsahuje účinnú látku nazývanú oleuropeín. Má sa za to, že táto živina prispieva k protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam extraktu z olivových listov.

Možno ste už počuli, ako bola stredomorská strava spojená s poklesom chronických chorôb, najmä kardiovaskulárnych chorôb. Predpokladá sa, že je to dôsledok zamerania sa na olivový olej, listy a ovocie v potrave. Tradičná medicína sa používa po stáročia v krajinách ako Grécko, Maroko a Tunisko.

Výskum hovorí o najväčších hlásených prínosoch extraktu z olivových listov.

Zaobchádza s oparom

Ak chcete opar ošetriť extraktom z olivových listov, kvapnite 1 až 2 kvapky na bavlnenú guľu a položte na bolesť. Jedna štúdia zistila, že antivírusové a antimikrobiálne faktory extraktu z olivových listov znižujú schopnosť vírusu herpesu napadnúť okolité bunky.

Chráni mozog pred Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou

Ukázalo sa tiež, že oleuropeín má ochranu proti Alzheimerovej chorobe. Antioxidačné účinky extraktu z olivových listov môžu tiež pomôcť pri prevencii poškodenia alebo straty dopamínových neurónov, ktoré sú tiež spojené s Parkinsonovou chorobou.

Zlepšuje zdravie srdca

Vedci sa domnievajú, že extrakt z olivových listov môže mať pozitívny vplyv na aterosklerózu alebo zúženie tepien, čo je najvyšším rizikovým faktorom srdcových chorôb. Vysoké hladiny LDL alebo „zlého“ cholesterolu a celkového cholesterolu sú rizikovými faktormi rozvoja tohto ochorenia. Jedna štúdia na zvieratách z roku 2015 hodnotila účinky extraktu z olivových listov na hladiny cholesterolu. Potkany, ktoré užívali extrakt počas ôsmich týždňov, významne znížili hladiny cholesterolu.

Znižuje krvný tlak

Extrakt z olivových listov môže pomôcť znížiť systolický a diastolický krvný tlak. Štúdia z roku 2017 zistila, že extrakt z olivových listov úspešne znižoval krvný tlak. Nižší krvný tlak môže znížiť riziko mozgovej príhody a infarktu.

Liečba diabetu 2. typu

Prehľad extraktu z olivových listov a cukrovky typu 2 zistil, že olejový extrakt z olivových listov môže pomôcť zlepšiť sekréciu inzulínu v bunkách. Štúdie na zvieratách preukázali, že extrakt z olivových listov môže:

• znížiť hyperglykémiu
• znižujú hyperinzulinémiu (príliš veľa inzulínu v krvi)
• znižujú hladinu glukózy v krvi, plazmatický malondialdehyd a ďalšie príznaky oxidačného stresu (nerovnováha voľných radikálov, ktoré môžu organizmu poškodiť)
• znižujú hladinu cholesterolu
• znížiť hladinu glukózy v sére
• zvýšenie sérového inzulínu

Sú však potrebné ďalšie štúdie, ktoré testujú extrakt z olivových listov na ľuďoch. Jedna štúdia u ľudí zistila, že ľudia, ktorí užívali tablety z extraktu olivových listov, znížili svoju priemernú hladinu cukru v krvi a hladinu inzulínu v plazme nalačno. Hladiny inzulínu po jedle však neboli významne ovplyvnené.

Podporuje riadenie hmotnosti

Spolu s výhodami pre zdravie srdca a ochranou proti cukrovke typu 2 dáva zmysel, že extrakt z olivových listov môže tiež pomôcť pri chudnutí. Štúdia na zvieratách z roku 2014 skúmala účinok extraktu z olivových listov na prevenciu obezity s vysokým obsahom tukov a stravy. Predpokladá sa, že extrakt z olivových listov bráni obezite reguláciou expresie génov, ktoré ovplyvňujú prírastok na váhe. Môže tiež pomôcť pri znižovaní príjmu potravy.

Znižuje riziko rakoviny

V jednej bunkovej štúdii sa ukázalo, že extrakty z olivových listov zastavujú rast rakovinových buniek. Vedci naznačujú, že extrakt má silné antioxidačné vlastnosti, ale je to tiež jedna z prvých štúdií extraktov z olivových listov a ich protirakovinových účinkov. Na preukázanie tejto výhody je potrebný ďalší výskum.

Vedľajšie účinky na olivovom liste

Ak užívate lieky na zníženie krvného tlaku alebo krvné riedidlá alebo máte cukrovku, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete extrakt z olivových listov. Je možné vyvinúť ťažké respiračné alergické reakcie.

Zobrať

Pred vyskúšaním extraktu z olivových listov sa poraďte so svojím lekárom. Pamätajte, že niektoré zmeny môžu byť v priebehu času jemné a postupné. S extraktom z olivových listov tiež nemusíte mať žiadne zmeny. Nejedná sa o liečivý doplnok, ale môže vám pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia, zlepšenia zdravia a posilnenia imunity.