Liečivé rastliny: Na čo sú určené a ako sa používajú

Obsah

• Liečivé rastliny pre 7 najbežnejších problémov
• 1. Vysoký krvný tlak
• 2. Cukrovka
• 3. Infekcia moču
• 4. Chudnutie
• 5. Bolesť žalúdka a zlé trávenie
• 6. Vonkajšie hemoroidy
• 7. Bolesť v krku
• Kde kúpiť liečivé rastliny
• Hlavná starostlivosť pri používaní liečivých rastlín

Liečivé rastliny sú všetky rastliny, ktoré obsahujú účinné látky, ktoré pomáhajú pri liečbe chorôb alebo zlepšujú zdravie alebo kvalitu života človeka.

Populárne sa liečivé rastliny používajú vo forme čajov alebo nálevov, ale existuje aj niekoľko rastlinných extraktov, ktoré sa môžu konzumovať vo forme prášku, kapsúl alebo tabliet a ktoré majú zvyčajne lepší účinok, pretože obsahujú vyššiu koncentráciu aktíva závodu.

Aj keď môžu byť liečivé rastliny dobrým spôsobom na udržanie zdravia, prevenciu chorôb a dokonca aj na dokončenie liečby rôznych chronických problémov, nemali by sa používať ako náhrada akýchkoľvek pokynov od lekára a ich použitie by malo byť informované aj pre lekára. pretože niekoľko rastlín môže interagovať s predpísanými liekmi.

Liečivé rastliny pre 7 najbežnejších problémov

V závislosti od problému, ktorý chcete liečiť, existuje niekoľko liečivých rastlín, ktoré používa populárna medicína. Avšak iba niektoré z týchto rastlín majú vedecké dôkazy.

Niektoré rastliny, ktoré majú dôkazy o najbežnejších problémoch, sú teda:

1. Vysoký krvný tlak

Niektoré liečivé rastliny, ktoré majú účinok schopný regulovať krvný tlak a bojovať s hypertenziou, sú:

• Olivové listy: majú vazodilatačný účinok, ktorý umožňuje zníženie krvného tlaku. Niektoré štúdie naznačujú, že môže mať podobný účinok aj pri niektorých farmaceutických liekoch, ako je napríklad Captopril;
• Cesnak: robí krv tekutejšou, a preto je skvelé zabrániť vzniku kardiovaskulárnych chorôb vrátane vysokého krvného tlaku;
• Crataegus: má silné hypotenzívne pôsobenie zvyšovaním koncentrácií oxidu dusnatého v tele, ktoré umožňujú dilatáciu ciev a zníženie tlaku.

Tieto rastliny by sa mali používať najmenej 3 až 4 týždne, aby bolo možné pozorovať účinok pri krvnom tlaku. Okrem toho je dôležité dokončiť jeho použitie vyváženou stravou s nízkym obsahom sodíka a pravidelným fyzickým cvičením.

Zistite, ako tieto rastliny a ďalšie domáce lieky na vysoký krvný tlak používať.

2. Cukrovka

Pri cukrovke typu 2 existujú aj liečivé rastliny, ktoré zrejme pomáhajú lepšie regulovať hladinu cukru v krvi. Medzi najpoužívanejšie patria:

• Čučoriedka: má vlastnosti, ktoré sa viažu na inzulín a zvyšujú jeho účinok na telo, bojujúc s rezistenciou na túto látku, ktorá je veľmi častá v prípadoch cukrovky;
• Predkolenie: okrem toho, že škorica pomáha aj pri účinku inzulínu, zlepšuje aj využitie a prepravu glukózy a zabraňuje jej hromadeniu v krvi;
• Nopal: je druh kaktusu široko používaný v Mexiku, ktorý tiež zlepšuje účinok inzulínu v tele a uľahčuje reguláciu hladiny cukru.

Tieto prirodzené možnosti cukrovky by nemali nahrádzať liečbu odporúčanú lekárom, pretože neliečia túto chorobu, môžu však pomôcť znížiť dávky niektorých liekov používaných pri liečbe určenej lekárom.

Vyskúšajte ďalšie možnosti domácich liekov na liečbu cukrovky.

3. Infekcia moču

Infekcia močových ciest je ďalším častým zdravotným problémom, ktorý môže mať úžitok z používania niektorých liečivých rastlín, najmä pri predchádzaní novej kríze alebo znižovaní nepohodlia počas infekcie močových ciest.

Niektoré vedecky dokázané rastliny zahŕňajú:

• Bearberry: Bearberry je silné prírodné diuretikum, ktoré pomáha vylučovať moč. Existuje teda menšia akumulácia a vývoj baktérií v močových cestách, čo uľahčuje liečbu infekcie;
• Kapucínkaa: Nasturtium okrem iného dobrého prírodného diuretika má aj aktívne antibiotiká, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii;
• Brusnica: toto ovocie obsahuje vysokú koncentráciu proantokyanidínov, ktoré bránia priľnutiu baktérií v močových cestách, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť infekcie močových ciest. Môžu ho teda používať napríklad ľudia, ktorí majú opakujúce sa infekcie.

Okrem používania týchto rastlín je dôležité dodržiavať všetky pokyny lekára, okrem toho piť asi 2 litre vody denne a dodržiavať primeranú intímnu hygienu.

Zistite, ako tieto rastliny správne používať na boj proti infekcii močových ciest.

4. Chudnutie

Proces chudnutia je možné uľahčiť aj používaním niektorých liečivých rastlín, je však veľmi dôležité, aby sa jeho užívanie uskutočňovalo spolu s vyváženou stravou, s nízkym obsahom kalórií a určené výživovým poradcom. Okrem toho by sa malo vykonávať aj pravidelné cvičenie.

Medzi najviac odporúčané rastliny na chudnutie patria:

• Ďumbier: podľa posledných štúdií sa zdá, že znižuje absorpciu tukov v žalúdku a znižuje jeho ukladanie v tele;
• Zelený čaj: okrem zvýšenia metabolizmu a spaľovania telesného tuku reguluje zelený čaj aj chuť do jedla;
• Ibištek: pretože je bohatý na antokyány, pomáha regulovať hromadenie telesného tuku a tiež regulovať hlad a chuť do jedla, čo uľahčuje proces chudnutia.

Pozrite sa na niektoré recepty na použitie týchto rastlín v procese chudnutia.

5. Bolesť žalúdka a zlé trávenie

Žalúdočné ťažkosti sú pomerne časté, ale vo väčšine prípadov sa s nimi dá bojovať pomocou čajov, ako sú:

• Mätový korenie: pomáha znižovať pocit nevoľnosti a bojuje s prebytočnými plynmi a môže sa použiť napríklad vtedy, keď je žalúdok príliš vypchatý;
• Boldo: je to dokonalá rastlina, ktorá sa dá použiť po veľmi veľkom a ťažkom jedle s veľkým množstvom tuku, pretože uľahčuje činnosť pečene a žlčníka a uľahčuje trávenie tukov;
• Fenikel: je to veľmi všestranná rastlina, ktorá stimuluje tráviaci proces a môže sa použiť na zmiernenie prejavov, ako je upchatý žalúdok, bolesť žalúdka alebo časté grganie.

Ak sa gastrointestinálne príznaky objavujú veľmi často, je vhodné poradiť sa s gastroenterológom, pretože môže nastať problém, ktorý je potrebné diagnostikovať a správne liečiť.

Zistite, ako tieto rastliny a ďalšie rastliny používať na zmiernenie žalúdočných ťažkostí.

6. Vonkajšie hemoroidy

Jedným z najlepších spôsobov, ako zmierniť nepohodlie z vonkajších hemoroidov a urýchliť hojenie, je urobiť si sedacie kúpele s liečivými rastlinami. Medzi najpoužívanejšie patria:

• Konský gaštan: pomáha zlepšovať krvný obeh, okrem toho, že je protizápalový, čo zmierňuje opuchy hemoroidov a bolesť;
• Oriešková lieska: má skvelé upokojujúce a liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať nepohodlie a urýchľujú hojenie;
• Cipestre: okrem zníženia bolesti v mieste má cyprus aj antimikrobiálny účinok, ktorý zabraňuje nástupu infekcie v hemoroidnej oblasti.

Naučte sa, ako tieto rastliny používať na dokončenie liečby prirodzeným spôsobom.

7. Bolesť v krku

Niektoré rastliny sú vynikajúce na zmiernenie bolesti v krku, pretože majú protizápalové a antibiotické vlastnosti:

• Ďumbier: je silné protizápalové a prírodné antiseptikum, ktoré eliminuje možné baktérie spôsobujúce zápal hrdla;
• Grapefruit: je veľmi bohaté na vitamín C a má silné protizápalové pôsobenie, ktoré rýchlo zmierňuje nepríjemné pocity spôsobené zápalom hrdla;
• mäta: pomáha očistiť a upokojiť podráždenie hrdla a môže sa používať pri rôznych druhoch bolesti v krku.

Grapefruit by sa mal používať, iba ak neužívate lieky predpísané lekárom, pretože môže zrušiť účinok rôznych liekov.

Zistite, ako pripraviť tieto rastliny a ďalšie domáce lieky na bolesť v krku.

Kde kúpiť liečivé rastliny

Liečivé rastliny si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, v niektorých lekárňach, v supermarketoch a hypermarketoch alebo u ľudí, ktorí ich pestujú a predávajú verejnosti.

Pri kúpe liečivých rastlín je potrebné dodržiavať niektoré preventívne opatrenia:

• Zachovanie: potvrďte, že bol chránený pred svetlom a na suchom mieste, ak sú dobre uzavreté v sklenených nádobách alebo v riadne uzavretých vreckách;
• názov: je dôležité poznať populárny názov rastliny, ale pokiaľ je to možné, mali by ste poznať aj vedecký názov;
• Čas použiteľnosti: je potrebné vyhnúť sa nákupu liečivých bylín vo veľkom množstve, pretože majú tiež dátum spotreby.

Nákup liečivých rastlín a bylín podľa týchto rád je nevyhnutný na zaistenie ich bezpečnosti a účinnosti.

Hlavná starostlivosť pri používaní liečivých rastlín

Aj keď sú prírodné, pri použití liečivých rastlín je potrebné postupovať opatrne, pretože niektoré môžu spôsobiť vážne nežiaduce reakcie a dokonca môžu interagovať s používanými liekmi.

Ideálne je teda vždy používať liečivé rastliny pod vedením bylinkára alebo naturopata so skúsenosťami s liečivými rastlinami.

Okrem toho je dôležité mať na pamäti, že liečivé byliny by nemali nahradiť lieky z lekárne bez vedomia lekára. Rovnako dôležité je informovať lekára o všetkých bylinných doplnkoch alebo čaji, ktoré často užívate.