3 spôsoby, ako vám telefón ničí pokožku (a čo s tým robiť)

Obsah

• Čas strávený pred obrazovkou vás starne.
• Technický krk je skutočný.
• Obviňujte tie výpadky zo svojho telefónu.
• Skontrolovať pre

Je čoraz jasnejšie, že aj keď nemôžeme žiť bez našich telefónov (štúdia z University of Missouri zistila, že sme nervózni a menej šťastní a dokonca aj horšie kognitívne, keď sme od nich oddelení), nemôžeme s nimi presne žiť buď; vinili ich zo všetkého od nespavosti až po samotu. Teraz je na zozname nová metla. Ukázalo sa, že naše zariadenia predstavujú pre našu pokožku množstvo rizík, ktoré nedokáže opraviť žiadny filter Snapchat. Tu sú novinky-a váš nový plán ochrany.

Čas strávený pred obrazovkou vás starne.

Na vine je modré svetlo z vášho televízora, počítača a smartfónu, známeho ako svetlo s vysokou energiou (HEV), a údajne preniká do pokožky hlbšie ako ultrafialové lúče a poškodzuje kolagén, kyselinu hyalurónovú a elastín. Existujú určité dôkazy, že svetlo môže tiež zhoršiť problémy s pigmentáciou, ako je melasma (hnedé škvrny). Dôkazov, ktoré ho spájajú s rakovinou kože a hlbokými vráskami, je málo, čiastočne preto, že predmet je príliš nový na výsledky dlhodobých štúdií. Bohužiaľ, aj keď denne nosíte opaľovací krém, mnohé receptúry nechránia pred HEV. Kľúčovou ingredienciou, ktorá je na to potrebná, je forma melanínu získaná zo zeleniny (pigment, ktorý spôsobuje pálenie pokožky), ktorý sa objavuje v nových produktoch špeciálne navrhnutých pre technické lúče, ako je napríklad najvyšší denný krém Dr. Sebagha (220 dolárov; net-a -porter.com) a Ossential Daily Power Defense od ZO Skin Health (150 USD; zoskinhealth.com).

Podľa dermatológov je múdre hrať na istotu, ale netreba prepadať panike. „Nemyslím si, že sme dospeli do bodu, kedy je svetlo HEV núdzové,“ hovorí Elizabeth Tanzi, MD, docentka klinickej profesorky dermatológie na Univerzite Georga Washingtona. Derms tiež varujú pred prenášaním našej ochrannej starostlivosti zo slnka na obrazovky. "Vieme, že účinky slnka sú oveľa škodlivejšie ako čokoľvek iné, takže je dôležité, aby ste sa nevzdali opaľovacích krémov v prospech strážcu HEV," hovorí doktor Tanzi. (Prečítajte si viac o ochrane pokožky pred svetlom HEV.)

Technický krk je skutočný.

Denný pohľad na smartfón môže spôsobiť vrásky-a nielen tie na čele, ktorým neveríte, čo čítate na Twitteri. Hovoríme o trvalých vráskach okolo brady a krku, ako aj o ochabnutej koži a ovisnutých čeľustiach. "Akýkoľvek opakovaný pohyb v priebehu času to môže urobiť, najmä na tvári a krku," vysvetľuje doktor Tanzi. Hovorí, že u žien vo veku 30 rokov začína vidieť technický krk a vrásky v oblasti lalok. Až donedávna sa to najčastejšie vyskytovalo u žien nad 50 rokov. Žiadny produkt tomu nemôže zabrániť a problém je ťažké zvrátiť, keď sa to stane, čo si vyžaduje agresívne liečby, ako sú výplne a lasery.

Namiesto toho sa zamerajte na prevenciu: namiesto pozerania sa dolu zdvihnite telefón. „Nikto to nerobí, ale skutočne by mal,“ hovorí doktor Tanzi. A vyhýbajte sa chôdzi a textovým správam. (Cvičenie týchto pozícií jogy môže tiež pomôcť napraviť technický krk.) Potrebujete viac podnetov? Podľa štúdie z roku 2014 publikovanej v roku 2014 nám neustále pozeranie sa dole v pohybe môže ubližovať krkom, čo spôsobuje nadmerné opotrebovanie, ktoré si môže vyžadovať chirurgický zákrok. Medzinárodná chirurgická technológia.

Obviňujte tie výpadky zo svojho telefónu.

Podľa Charlesa Gerbu, Ph.D., mikrobiológa z University of Arizona, mobilné telefóny obsahujú 10-krát viac baktérií ako väčšina záchodových dosiek. Vďaka teplu, ktoré vytvárajú telefóny (na teplých miestach sa množia mikróby) a baktériám na našich rukách, ktoré sa prenášajú na naše zariadenia a následne na naše tváre, sú vďaka tomu niečo ako technologická Petriho miska pre desaťtisíce mikróbov. Ale aj ten najčistejší telefón (tu je návod, ako vyčistiť ten váš) môže spôsobiť akné. "Čokoľvek, čo spôsobuje opakované trenie, ak ste náchylní na akné, môže spôsobiť chyby," hovorí doktor Tanzi. „Ak si telefón stále prikladáte k tvári a tlačíte si ho na líce, môže dráždiť a upchávať póry.“ Tlak povzbudzuje olejové žľazy, aby vylučovali viac ropy, a tiež núti baktérie, nečistoty a make -up do pórov, kde sa zachytávajú. A dostanete pupienky alebo dokonca hlboké cysty akné, tie veľké, bolestivé hrbolčeky, ktoré vám môžu vybrať, ak ich vyberiete. Riešenie: Použite tlačidlo reproduktora alebo handsfree mikrofón alebo jednoducho držte telefón ďalej od tváre.

Skontrolovať pre