Čo to znamená byť viacnásobný?

Obsah

• Polyamória je iba jednou formou konsenzuálnej nemonogamie
• Nie je to to isté ako podvádzanie
• Neznamená to, že nie ste schopní alebo nezaujatá záväzkom
• A to neznamená, že ste sa rozhodli pre skupinový sex
• Znamená to jednoducho ...
• To všetko klesá na štyri kľúčové hodnoty
• dôvera
• komunikácia
• súhlas
• Vzájomný rešpekt
• Ako zistiť, či je to pre vás to pravé
• Ako zvládate žiarlivosť?
• Máte radi vo svojom sexuálnom živote rozmanitosť?
• Máte radi hlboké emocionálne vzťahy s viac ako jednou osobou?
• Prečo vás zaujíma polyamória?
• Ako to vychovávať so svojím súčasným partnerom
• Buď úprimný
• Použite výroky „Ja“, aby ste sa zamerali na svoje vlastné pocity
• Nájdite si čas
• Ako ustanoviť základné pravidlá
• Premýšľajte o tom, na čo sa tešíte
• Vytvorte zoznam „Áno, Nie, možno“
• Vytvorte plány na prihlásenie a opätovné prerokovanie
• Emočné hranice, ktoré treba brať do úvahy
• Príležitostné vs. vážne vzťahy
• Zdieľanie podrobností medzi sebou
• Frekvencia stretnutí s ostatnými
• Rozprávanie ostatným ľuďom o vašom polyamóznom stave
• Fyzické hranice, ktoré treba zohľadniť
• Bozkávanie, maznanie a iné nepohlavné činy
• Zdieľanie priestoru s partnermi vášho partnera
• Sexuálne akty a praktiky bezpečného sexu
• Ako navigovať pri prechode
• Pripojte sa ku komunite nemonogamných ľudí
• Použite aplikáciu alebo zoznamku
• Zamerajte sa na tému polyamória už v ranom veku
• Niekoľko spôsobov, ako vychovávať polyamóriu s potenciálnym novým partnerom
• Podmienky, ktoré je potrebné oboznámiť
• Ak sa chcete dozvedieť viac

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Polyamória je iba jednou formou konsenzuálnej nemonogamie

Môžete si predstaviť romantický vzťah, pretože dvaja ľudia sa zaviazali výlučne k sebe - tiež známemu ako monogamia.

Na druhej strane konsenzuálna nemonogamia zahŕňa vzťahy s viac ako jednou osobou so súhlasom všetkých zúčastnených.

Polyamória je len jedným zo spôsobov praktizovania konsenzuálnej nemonogamie. Možno ste už počuli aj o iných formách, ako sú otvorené vzťahy a výkyvy.

Nie je to to isté ako podvádzanie

Sú polyamómovia „podvádzaní“ nad svojimi partnermi? Nie. Je to však bežná mylná predstava.

Podvádzanie zahŕňa podvod a zradu, ako keby ste sa so svojím partnerom dohodli, že nebudete mať sex s inými ľuďmi, ale váš partner to sľubuje.

Rozdiel medzi podvádzaním a polyamóriou spočíva v tom, že ľudia, ktorí sú polyamómami, majú spoločné dohody o sexe a vzťahoch s inými ľuďmi.

Neznamená to, že nie ste schopní alebo nezaujatá záväzkom

Ľudia nie sú viacnásobní, pretože nie sú šťastní, že sa zaviažu k vzťahu.

Jedna výskumná štúdia v skutočnosti nepreukázala žiadny rozdiel v uspokojení vzťahov medzi ľuďmi, ktorí sú monogamní alebo konsenzuálne nemonogamní.

Záväzok voči monogamným ľuďom môže znamenať vyjadrenie lásky tým, že čas, dôvera a rešpektovanie zdieľaných dohôd sa stanú vzťahom s inou osobou.

Záväzok za viacnásobný vzťah by mohol znamenať to isté - len s iným súborom dohôd.

A to neznamená, že ste sa rozhodli pre skupinový sex

Ak vás majú zvuky stále vyčerpávajúce, mali by ste vedieť, že s vami by súhlasilo veľa polyaméznych ľudí.

Aj keď polyamória môže zahŕňať sexuálne vzťahy s viac ako jednou osobou, nejde o sex s viacerými ľuďmi súčasne.

Napríklad žena môže mať sexuálne vzťahy s dvoma rôznymi mužmi, ale sex si môže užiť iba s jedným z nich.

Znamená to jednoducho ...

Polyamory sú definované ako praktizujúce alebo otvorené intímnym vzťahom s viac ako jednou osobou.

Zoznamka ako viacnásobná osoba znamená, že nehľadáte len jednu osobu, s ktorou by ste zdieľali romantické alebo sexuálne vzťahy.

To všetko klesá na štyri kľúčové hodnoty

Aj keď je každý viacnásobný vzťah jedinečný, ľudia v zdravých viacnásobných vzťahoch zdieľajú mnoho rovnakých hodnôt vrátane:

dôvera

Rovnako ako monogamné páry, aj polyamézni ľudia musia byť schopní navzájom si dôverovať.

Medzi spôsoby, ako si môžu vybudovať dôveru, patrí komunikácia o nových partneroch, praktizovanie bezpečného sexu a dodržiavanie sľubov.

komunikácia

Aj keď existuje populárna myšlienka, že polyamória je predovšetkým o sexe, niektorí viacnásobní ľudia žartujú, že ide skôr o rozprávanie o vašich pocitoch ako o čokoľvek iné ... pretože je to tak trochu pravda.

Otvorená, čestná a častá komunikácia je nevyhnutná na udržanie viacerých vzťahov zdravým spôsobom.

súhlas

Bez súhlasu samozrejme nemôžete mať konsenzuálnu nemonogamiu.

Pre väčšinu ľudí polyamória nie je jednoducho „zadarmo pre všetkých“, aby robila, čo chcete.

Prijatie nových partnerov, zapojenie sa do nových sexuálnych praktík a prijatie nových záväzkov si vyžaduje súhlas všetkých zúčastnených.

Vzájomný rešpekt

Ak niekto považuje vaše pocity za nedôležité, potom s nimi nebude fungovať monogamný vzťah. To isté platí pre polyamory.

Nejde iba o to, aby ste rešpektovali pocity vášho partnera, že sú s niekým iným. Kľúčom je rešpektovanie iných ľudí - vrátane partnerov vašich partnerov.

Ako zistiť, či je to pre vás to pravé

Takže teraz, keď viete, ako to funguje, ako viete, či je polyamória pre vás vhodná?

Ak to chcete začať, skúste si položiť tieto otázky:

Ako zvládate žiarlivosť?

Ako sa cítite, keď si myslíte, že váš partner je s niekým iným?

Nie je pravda, že viacnásobní ľudia sa nebudú žiarliť vôbec. Možno by ste však mali viac sklon k polyamóriám, ak môžete byť čestní a komunikatívni, keď sa cítite žiarliť.

Máte radi vo svojom sexuálnom živote rozmanitosť?

Monogamné páry dokážu v spálni určite okoreniť veci, ale niektorí ľudia si želajú viac, ako môže ponúknuť monogamia.

Ak dávate prednosť zmiešaniu vecí s rôznymi druhmi sexu s rôznymi druhmi ľudí, potom by mohla byť vaša vec polyamória.

Máte radi hlboké emocionálne vzťahy s viac ako jednou osobou?

To môže byť veľa zvládnuť emocionálnu intimitu dokonca s jednou osobou.

Ak máte kapacitu a záujem o emocionálne kontakty s viacerými ľuďmi naraz, je to dobré znamenie pre vašu schopnosť praktizovať polyamory.

Prečo vás zaujíma polyamória?

Rôzni ľudia majú rôzne dôvody na výber polyamórií - tak čo vás to zaujíma?

Polyamory nie je ľahká oprava problémov vo vzťahoch alebo spôsob, ako ospravedlniť podvádzanie. Vy a vaši partneri / partneri musíte mať skutočný záujem o skúmanie ďalších vzťahov, aby mohla polyamória fungovať.

Majte na pamäti, že je možné vždy vyskúšať polyamériu a rozhodnúť sa, že to nie je pre vás.

Proces hodnotenia vašich túžob a zodpovedajúcich úprav prebieha.

Ako to vychovávať so svojím súčasným partnerom

Ak ste teraz v monogamnom vzťahu, potom je rozhovor s vašim súčasným partnerom zásadným krokom k tomu, aby ste zistili, či pre vás bude polyamória fungovať.

Tieto tipy vám môžu pomôcť pri konverzácii:

Buď úprimný

Je to čestné, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste nepoškodili city partnera, ale zachovanie skutočných pocitov pre seba vám nepomôže stanoviť realistické očakávania.

Ak je napríklad sex s inými ľuďmi taký, aký chcete, povedzte to svojmu partnerovi a spolu vy dvaja môžete pracovať prostredníctvom akýchkoľvek pocitov, ktoré sa o tom prejavia.

Použite výroky „Ja“, aby ste sa zamerali na svoje vlastné pocity

Nejde o niečo, čo váš partner robí zle - a ak áno, musíte to vyriešiť samo o sebe, skôr ako sa ho pokúsiť opraviť polyamóriou.

Hovorte o tom, prečo je polyamória vhodná vy - spomenutie toho, čo by z toho mohol váš partner získať, vám môže tiež pomôcť!

Týmto spôsobom nezačínate nesprávnym spôsobom, čo naznačuje, že váš partner nestačí.

Nájdite si čas

Nie je potrebné sa ponáhľať. Ak váš partner potrebuje čas na to, aby o tom premýšľal alebo si chce prečítať na polyamórii skôr, ako sa rozhodne, nie je to zlá vec.

Čím viac ste oboznámení a sú v kontakte so svojimi pocitmi, tým silnejší základ máte pre posun vpred.

Pravdepodobne to nebude jednorazová konverzácia. Nadviazanie a udržiavanie viacnásobných vzťahov si vyžaduje neustálu komunikáciu.

Ako ustanoviť základné pravidlá

Ak ste sa vy a váš partner rozhodli dať polyamóriu na cestu, je čas zistiť, čo to pre vás znamená.

Tieto nápady môžu pomôcť urobiť základné pravidlá zábavným a informačným procesom:

Premýšľajte o tom, na čo sa tešíte

Ste nadšení z toho, že sa chystáte na prvé rande? A čo skúšanie sexuálnych praktík, ktoré nemôžete urobiť so svojím súčasným partnerom?

Úvahy o tom, na čo sa tešíte, vám môžu pomôcť určiť oblasti, v ktorých musíte stanoviť hranice - napríklad ak váš partner nechce počuť podrobnosti o vašich prvých dátumoch.

Vytvorte zoznam „Áno, Nie, možno“

Graf „Áno, Nie, možno“ môže byť užitočným nástrojom na stanovenie milosti, nepáči a hranice v intímnom vzťahu.

Skúste vytvoriť zoznam s položkami špecifickými pre polyamóriá.

Môžete napríklad povedať áno, aby ste priviedli domov na návštevu iných partnerov, aby ste nemali hostí s prenocovaním, a možno aj zostali prenocovať v dome iného partnera.

Vytvorte plány na prihlásenie a opätovné prerokovanie

To, že ste na začiatku stanovili základné pravidlá, neznamená, že tieto pravidlá musia byť stanovené.

V skutočnosti je najlepšie hovoriť o parametroch vášho vzťahu, aby ste sa uistili, že stále pracujú a podľa potreby veci upravte.

Ak sa snažíte polyamory prvýkrát, môže byť zábavné naplánovať pravidelné registrácie a zdieľať, ako to pre vás platí.

Emočné hranice, ktoré treba brať do úvahy

Zváženie rôznych kategórií hraníc vám môže pomôcť získať všetky pokryté základne.

Tu je niekoľko príkladov emocionálnych hraníc:

Príležitostné vs. vážne vzťahy

Ste v poriadku, keď si váš partner buduje hlboký a dlhodobý vzťah s niekým iným, alebo by ste radšej, ak by veci udržiavali príležitostne?

Ako by ste sa cítili, keby povedali „milujem ťa“ inej osobe, alebo by zavolali inú osobu za svojho priateľa, priateľku alebo partnera?

Zdieľanie podrobností medzi sebou

Koľko by ste chceli povedať svojmu partnerovi o vašom datovacom živote alebo počuť o ňom?

Chcete sa dozvedieť podrobnosti, či má váš partner sex, len skutočnosť, že váš partner mal sex alebo o sexe vôbec nepočul?

Frekvencia stretnutí s ostatnými

Ako často by ste chceli tráviť čas s ostatnými ľuďmi?

Chceli by ste uložiť víkendy cez víkendy? Nie viac ako raz týždenne?

Chcete určiť určité sviatky na čas u svojho primárneho partnera?

Rozprávanie ostatným ľuďom o vašom polyamóznom stave

Ako by ste sa cítili, keby váš partner predstavil iného partnera svojej rodine, vašim deťom alebo verejnosti prostredníctvom sociálnych médií?

Fyzické hranice, ktoré treba zohľadniť

Fyzické hranice môžu zahŕňať sexuálne akty, prejavy náklonnosti a to, ako spoločne zdieľate priestor. Napríklad:

Bozkávanie, maznanie a iné nepohlavné činy

Možno ste v pohode so samotným sexom, ale bozkávanie sa cíti skôr ako niečo, čo zdieľate iba vy a váš partner.

Alebo by ste mohli byť v poriadku, keď sa váš partner mazlí v súkromí, ale nedržíte sa za ruky s niekým iným na verejných miestach.

Zdieľanie priestoru s partnermi vášho partnera

Chcete sa vyhnúť tomu, aby ste boli na rovnakom mieste v rovnakom čase ako ostatní partneri vášho partnera?

Ste v poriadku so zdieľaním priestoru, pokiaľ medzi nimi nemusíte byť svedkami náklonnosti?

Aký je váš názor na trojcestné alebo štvorcestné termíny?

Sexuálne akty a praktiky bezpečného sexu

Ako sa cítite o rôznych druhoch sexu, ako je orálny sex, análny sex, jednorazový sex s cudzincom alebo BDSM?

Existujú sexuálne akty, ktoré by ste si radšej ponechali medzi vami a svojím partnerom? Je sex s ostatnými ľuďmi v poriadku iba s bariérami, ako sú kondómy?

Ako navigovať pri prechode

Nie každý sa presúva na polyamórium z monogamného vzťahu a ak ste nováčik, môže byť ťažké vedieť, kde začať hľadaním polyamorného partnera alebo vynájdením predmetu s novým partnerom.

Vyskúšajte tieto nápady, aby ste sa prebrali do polyamnózneho konca zoznamovacej skupiny:

Pripojte sa ku komunite nemonogamných ľudí

Nájdete online skupiny ľudí, ktorí praktizujú konsenzuálnu nemonogamiu po celom svete, v celej krajine alebo vo vašej miestnej oblasti.

Môžete tiež stretnúť ľudí osobne, napríklad pripojením sa k viacnásobným skupinám skupiny MeetUp vo vašom regióne.

Použite aplikáciu alebo zoznamku

Zoznamovacie aplikácie nie sú len pre monogamných ľudí. Ak do svojho profilu pridáte polyamóriu, nájdete ďalších, ktorí by vás mohli zaujímať.

Viacnásobní ľudia našli úspech na stránkach ako OkCupid, FetLife a Tinder. Existuje dokonca aj niekoľko služieb iba pre polyamidov, ako je PolyMatchmaker.

Zamerajte sa na tému polyamória už v ranom veku

Povedzme, že ste sa stretli s niekým novým a ešte ste nehovorili o polyamórii. Teraz čo?

Môže to vyzerať nervózne, keď sa o tom zmienim v jednom z vašich prvých rande, ale ak je pre vás monogamia obchodnou dohodou, je dôležité mať jasno v tom, čo hľadáte.

Niekoľko spôsobov, ako vychovávať polyamóriu s potenciálnym novým partnerom

• „Čo hľadáš vo vzťahu? Snažíte sa nájsť niečo exkluzívne? “
• „Predtým, ako sa to stane vážnym, rád by som zdieľal, že radšej nie som monogamný. Čo si myslíte o stretnutí viacerých ľudí naraz? “
• „Čítal som o polyamórii a myslím, že by som to rád vyskúšal. Počuli ste už o polyamólii? Co si myslis?"

Nie každý je otvorený myšlienke polyamóry a ak hľadáte niekoho, kto je, nebojte sa povedať niekomu dátum, ktorý je prísne monogamný.

Podmienky, ktoré je potrebné oboznámiť

Ak je pre vás polyamória nová, tu je niekoľko výrazov, ktoré vám môžu pomôcť lepšie porozumieť.

• Primárny. Primárnym partnerom je „hlavné stlačenie“ v polyamornom vzťahu s hierarchickou štruktúrou. Nie každý polyamózny vzťah má jeden. Ak tak urobíte, vaša primárna osoba môže byť osoba, s ktorou žijete, majú deti alebo ste manželia.
• Sekundárne. Sekundárny partner má neformálnejší vzťah ako primárny partner. Môžete byť plne oddaní druhému partnerovi, ale vaše životy sú menej prepletené prvkami, ako sú financie alebo bývanie.
• Triáda. Triáda - nedávno označovaná aj ako „trúška“ - je vzťah medzi tromi ľuďmi. Mohlo by to vyzerať ako jedna osoba, ktorá chodí s dvoma rôznymi ľuďmi alebo všetky tri spolu.
• Quad. Quad je vzťah zahŕňajúci štyroch ľudí. Bežným príkladom je stretnutie dvoch viacnásobných párov a každá osoba začne chodiť s jednou osobou z druhého páru.
• Celý štvorček. Celá štvorica pozostáva zo štyroch ľudí, z ktorých každý je romanticky alebo sexuálne zapojený do každého iného člena.
• Polycule. Polykulus je celá sieť romanticky spojených ľudí. Môže to napríklad zahŕňať vás a vášho manžela, priateľku vášho manžela, manželku priateľky vášho manžela atď. Predstavte si to ako kresbu, ktorá zobrazuje všetky odkazy.
• Compersion. Premena sa niekedy nazýva „opak žiarlivosti“. Je to pocit radosti, že sa človek cíti spokojný so svojím partnerom s iným človekom.
• Metamour. Metamour je partnerom vášho partnera. Napríklad priateľka vašej manželky, ktorá s tebou nie je romanticky alebo sexuálne spojená.
• Milenec. Parter je vonkajším členom manželstva. Napríklad priateľka manžela v viacnásobnom manželstve.
• Sólo polyamné. Sólová polyamória znamená, že nemáte záujem stať sa súčasťou páru alebo akéhokoľvek iného vzťahu, ktorý zahŕňa zapletenia, napríklad zdieľanie financií, bývanie alebo manželstvo. Môžete byť napríklad sekundárnym partnerom niekoľkých ľudí, ale radšej nemáte primárneho partnera.

Ak sa chcete dozvedieť viac

Ak sa chcete dozvedieť viac o polyamóriách, existuje veľa materiálov na čítanie, ktoré vám môžu pomôcť.

Medzi obľúbené knihy zdrojov patria:

• „Viac ako dva“
• „Etická suka“
• „Otvorenie: Sprievodca vytváraním a udržiavaním otvorených vzťahov“

Môžete tiež navštíviť webovú stránku More Than Two, ako aj ďalšie stránky, ako napríklad:

• PolyInfo.org
• Milujúci viac
• Adresár profesionálov priateľských k polyamóriám

S touto informáciou budete mať vynikajúci štart smerom k informovanej ceste k polyamóriám.

Maisha Z. Johnson je spisovateľkou a obhajcom pre pozostalých z násilia, farebných ľudí a komunít LGBTQ +. Žije s chronickým ochorením a verí v ocenenie jedinečnej cesty každého človeka k uzdraveniu. Nájdite Maishu na jej webových stránkach, Facebooku a Twitteri.