S týmto prenosným ohrievačom som zmenil svoj suterén na štúdio horúcej jogy

Obsah

• Skontrolovať pre

Odkedy sa začalo sociálne dištancovanie, mal som to šťastie, že som pokračoval v cvičení jogy, a to vďaka môjmu obľúbenému štúdiu hot jogy, ktoré bolo zverejnené na Instagrame. Ale keď som prechádzal vedenými triedami vinyasy, chýbal mi pocit tepla na koži, pot, ktorý mi kvapkal na podložku, a tlkot môjho srdca stúpal - veci, ktoré som od horúcich štúdiových sedení mohol vždy očakávať. Môj špinavý suterén z päťdesiatych rokov minulého storočia sa jednoducho nedal porovnať.

Ako by som teda mohol napodobniť prostredie svojho obľúbeného jogového štúdia a urobiť svoje pohyby o niečo náročnejšími? Samozrejme, tým, že budete kreatívni. zachytil som Kompaktný keramický ohrievač De'Longhi na kapsule (Kúpte si ho, 40 dolárov, bedbathandbeyond.com), a s potešením môžem povedať, že už po jednom tréningu som dostal výsledky, z ktorých ste kvapkali pot, po ktorých som túžil. (Súvisiace články: Tento balíček jogy Manduka je všetko, čo potrebujete pre domácu prax)

Uistil som sa, že som vykonal potrebné bezpečnostné opatrenia (a vyhol som sa akýmkoľvek požiarnym poplachom počas savasany) umiestnením ohrievača 3 stopy od všetkého, čo by sa mohlo potenciálne vznietiť, pred začatím tréningu. A je dôležité si uvedomiť, že momentálne nie som chorý ani nemám žiadne horúčkovité príznaky-chceli by ste sa vyhnúť vášnivým cvičeniam alebo aktivitám s vysokou intenzitou akéhokoľvek druhu, ak by ste sa cítili pod vplyvom počasia. Dokonca aj z bezpečnej vzdialenosti poskytuje malý ohrievač práve toľko tepla, aby som sa pri pravidelnom hodinovom toku spotil – a vždy ho hneď potom vypnem.

Nie som však jediný, kto sa obrátil na keramický ohrievač, aby zintenzívnil domáce cvičenie, čo dokazuje rýchle prehliadanie Instagramu. Herečka Tracee Ellis Ross vytiahla teplotu počas hodiny online prenosu Tracy Anderson Online Studio s osobným ohrievačom v pozadí (a v najroztomilejších legínach Carbon38, nie menej).

A Bob Harper, tréner a hostiteľ Najväčší lúzer, zmenil svoj cvičebný priestor na vyhrievané štúdio umiestnením prenosnej jednotky na každú stranu podložky. Netreba dodávať, že so svojím hackom za 40 dolárov som určite medzi dobrou spoločnosťou. (Súvisiace: Najlepšie podložky na jogu pre horúcu jogu)

Viem, že niekedy v (dúfam) blízkej budúcnosti budem môcť prúdiť v štúdiu so svojimi priateľmi IRL. Do tej doby budem snívať o tom, že pôjdem po schodoch do triedy Y7, zatiaľ čo vďaka tomuto malému ohrievaču to s potešením vypotím v mojom provizórnom štúdiu horúcej jogy v suteréne.

Kúpiť: Kompaktný keramický ohrievač De'Longhi Capsule, 40 dolárov, bedbathandbeyond.com

Skontrolovať pre