Čo by ste mali vedieť o reumatoidnej artritíde (RA) a fajčení

Obsah

• Aké sú príznaky RA?
• Čo spôsobuje RA?
• Aká je súvislosť medzi fajčením a RA?
• Ako môžem prestať fajčiť?
• Výhľad

Čo je to RA?

Reumatoidná artritída (RA) je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém tela omylom napáda kĺby. Môže to byť bolestivé a oslabujúce ochorenie.

O RA sa toho našlo veľa, ale presná príčina zostáva záhadou. Štúdie preukázali, že na vzniku RA sa podieľajú faktory životného prostredia a že fajčenie je veľkým rizikovým faktorom.

RA postihuje asi 1,5 milióna ľudí v Spojených štátoch. Toto ochorenie je rozšírenejšie u žien ako u mužov. V skutočnosti má túto chorobu takmer trikrát toľko žien ako mužov.

Ak máte RA, váš imunitný systém napáda výstelku obklopujúcu vaše kĺby. To spôsobí, že sa bunky synoviálneho tkaniva alebo mäkké tkanivo, ktoré lemuje vnútro kĺbov, rozdelí a zhustne. Toto zhrubnutie synoviálneho tkaniva môže viesť k bolesti a opuchu okolo oblasti kĺbu.

RA môže postihnúť takmer všetky kĺby v tele, vrátane:

• nohy
• ruky
• zápästia
• lakte
• kolená
• členky

Spravidla postihuje podobné kĺby na oboch stranách tela. RA najčastejšie ovplyvňuje kĺby kĺbov.

Aké sú príznaky RA?

Ak máte RA, teplo a opuchy v kĺboch ​​sú bežné, ale tieto príznaky môžu zostať nepovšimnuté. S najväčšou pravdepodobnosťou tiež začnete pociťovať nehu a bolesť. Môžete sa ráno cítiť stuhnutý dlhšie ako 30 minút alebo môžete trpieť bolesťami a opuchmi kĺbov niekoľko týždňov.

Spravidla je postihnutých viac ako jeden kĺb. RA bežne postihuje menšie kĺby, napríklad tie, ktoré sa vyskytujú v rukách a nohách.

Okrem kĺbov môže mať RA nepriaznivé účinky aj na iné časti tela. Medzi ďalšie bežné príznaky RA patria:

• strata chuti do jedla
• extrémna únava
• suchosť, extrémna citlivosť alebo bolesť v očiach
• kožné uzliny
• zapálené cievy

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na RA. Na liečbu ochorenia sa môže použiť liek, ale závažné prípady môžu mať za následok stratu pohyblivosti alebo vznik deformít kĺbov.

Čo spôsobuje RA?

Presná príčina RA zostáva záhadou. Vaše gény a hormóny môžu hrať úlohu pri vývoji RA. Pri ochorení môžu hrať úlohu aj baktérie, vírusy a ďalšie potenciálne infekčné agens.

K RA môžu prispieť aj faktory prostredia, ako napríklad znečistenie ovzdušia alebo insekticídy. Fajčenie je tiež faktorom životného prostredia.

Aká je súvislosť medzi fajčením a RA?

Presná úloha, ktorú fajčenie hrá pri vývoji RA, nie je známa.

Štúdia publikovaná v časopise Arthritis Research and Therapy zistila, že aj ľahké fajčenie je spojené so zvýšeným rizikom RA. Ukázalo sa tiež, že denné fajčenie môže viac ako zdvojnásobiť riziko vzniku RA u ženy. Pravdepodobnosť vzniku RA sa po ukončení fajčenia znížila a celkové riziko sa časom znižovalo.

Celkové riziko účastníkov sa znížilo o jednu tretinu 15 rokov po ukončení fajčenia. Riziko RA bolo aj po 15 rokoch od ukončenia fajčenia stále oveľa vyššie u bývalých fajčiarov než u tých, ktorí nikdy nefajčili.

Vedci si myslia, že fajčenie podnecuje nesprávne fungovanie imunity, ak už máte určité genetické faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku RA.

Fajčenie môže tiež interferovať s účinnosťou vašich liekov proti RA alebo iných spôsobov liečby. Fajčenie môže sťažiť začlenenie cvičebného programu do vášho liečebného plánu. Ak potrebujete chirurgický zákrok, fajčenie môže zvýšiť pravdepodobnosť komplikácií. Môže to mať vplyv na anestéziu a metabolizmus liekov, ako aj na váš srdcový rytmus, dýchanie a krvný tlak. Zdá sa, že aj nefajčiarom sa po operácii darí lepšie.

Možno si neuvedomujete, že fajčenie zhoršuje vašu RA, takže sa nemusíte príliš zaoberať tým, ako prestať fajčiť. Fajčenie môže byť pre vás upokojujúcim mechanizmom. Môže vám pomôcť odvrátiť pozornosť od bolesti s RA alebo jednoducho len preto, aby ste sa cítili lepšie.

Ako môžem prestať fajčiť?

Ak ste fajčiarom a chcete zlepšiť svoje príznaky RA alebo znížiť pravdepodobnosť vzniku RA a ďalších zdravotných problémov, mali by ste prestať fajčiť.

Tabak je návykový, takže prestať fajčiť môže byť ťažké. Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť na vašej ceste:

• Porozprávajte sa so svojím lekárom. Možno budete môcť prestať so studeným moriakom, ale veľa fajčiarov nie. Váš lekár s vami môže hovoriť o rôznych dostupných možnostiach. Existujú fokusové skupiny súvisiace s odvykaním od fajčenia. Existujú aj lieky dostupné na lekársky predpis alebo bez neho, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť. Cieľové skupiny spojené s liečbou zvyčajne fungujú veľmi dobre.
• Rozhodnite sa, aký typ plánu odvykania od fajčenia chcete dodržiavať.
• Vyberte si deň, v ktorý chcete skončiť. To vás bude motivovať, aby ste s odvykaním od fajčenia začali myslieť vážne a aby ste sa dostali k svojmu cieľu.
• Povedzte svojim priateľom a blízkym, že sa snažíte prestať fajčiť, aby vám neponúkali cigarety alebo vám sťažili odvykanie. Budete potrebovať ich pomoc. Mnohokrát vás bude lákať fajčiť, ale s podporou svojich priateľov a rodiny môžete prestať fajčiť.
• Nájdite si ďalšie aktivity, ktoré vás odvrátia od fajčenia. Napríklad, ak v aute zvyčajne fajčíte, majte pri sebe nutkanie na žuvanie, keď dôjde na nutkanie fajčiť. Môžete tiež vyskúšať počúvanie audioknihy, aby ste eliminovali nudu.
• Vedzte, čo môžete čakať. Pretože nikotín je droga, vaše telo prejde stiahnutím. Môžete sa cítiť depresívny, nepokojný, mrzutý, úzkostný, frustrovaný alebo šialený. Možno nebudete môcť zaspať alebo môžete pribrať.
• Nevzdávaj sa, ak dôjde k relapsu. Môže to trvať niekoľko pokusov, kým si tento návyk zistíte.

Výhľad

Americká asociácia pľúc uvádza fajčenie ako hlavnú príčinu smrti, ktorej sa dá predísť. Pasívne fajčenie môže byť rovnako nebezpečné, preto by ste mali myslieť na bezpečnosť svojich detí, ostatných členov rodiny a priateľov.

Prestať fajčiť pomôže vášmu RA. Tiež to výrazne zlepší váš život a môže vám pomôcť znížiť počet vašich liekov proti RA. Vonku je pomoc.Váš lekár vám môže povedať o blízkych programoch na odvykanie od fajčenia a môže s vami navrhnúť najlepší plán.

Ak váš prvý plán nefunguje, skúste inú možnosť. Pred konečným ukončením liečby sa môžete niekoľkokrát relapsovať, ale je to v poriadku. Odvykanie od fajčenia je emocionálny proces. Uistite sa, že máte dostatočnú podporu. Odvykanie od fajčenia zlepší vaše RA aj vaše celkové zdravie.