Ak vám neustále mrznú ruky, môže to byť dôvod

Obsah

• Čo je Raynaudov syndróm?
• Aké sú príznaky Raynaudovho syndrómu?
• Čo spôsobuje Raynaudov syndróm?
• Môžete zabrániť alebo liečiť Raynaudov syndróm?
• Skontrolovať pre

Keď si stiahnem rukavice alebo ponožky, často sa pozriem na svoje ruky a všimnem si, že niekoľko mojich prstov na rukách alebo nohách je bielych – nielen bledých, ale aj strašidelných a úplne bez farby.

Nebolí, ale cítia sa znecitlivené, takže je ťažké vyťukať text alebo písať na mojom notebooku, kým sa nevrátia k životu.

Žijem v Chicagu, kde sú zimy drsné a teploty nízke, ale hrubšie rukavice a ponožky problém nevyriešia. V skutočnosti sa rovnaké bielenie a brnenie vyskytlo, keď som v lete išiel domov z hry Cubs, nastúpil do akéhokoľvek lietadla, držal plechovku LaCroix alebo dokonca len schmatol vrecko mrazenej brokolice v obchode s potravinami.

Po mnohých špekuláciách a domácom pokuse a omyle som videl svojho lekára, ktorý mi potvrdil, že mám stav nazývaný Raynaudov syndróm, ktorý postihuje krvné cievy vo vašich končatinách a spôsobuje ich precitlivenosť na kolísanie teplôt. Aj keď to znelo trochu alarmujúco, s úľavou som sa dozvedel, že moje sťažnosti na studené prsty na rukách a nohách sú prinajmenšom oprávnené.

Ak si myslíte, že sa môžete zaoberať viac ako len chladnými číslicami, tu som sa dozvedel o Raynaudovom syndróme, ktoré vám môžu tiež pomôcť:

Čo je Raynaudov syndróm?

Raynaudova choroba alebo Raynaudov syndróm je cievny stav, ktorý spôsobuje zúženie menších tepien dodávajúcich krv do vašej pokožky, čo obmedzuje krvný obeh v postihnutých oblastiach.

Postihuje 5 až 10 percent dospelej populácie v USA a je bežnejší u žien ako u mužov, hovorí Maureen D. Mayes, MD, reumatologička z UT Health v Houstone, ktorá sedí v lekárskej poradnej rade pre Raynaud's Association.

Aké sú príznaky Raynaudovho syndrómu?

Tento stav je charakterizovaný pomerne dramatickými farebnými zmenami na vašich končatinách, vždy na dlani prstov alebo spodnej strane prstov na nohách. „Toto je nedostatočné zásobovanie krvou, takže prst má bledý vzhľad-môže to byť od záhybu po kĺb, ale niekedy je to celá číslica až k spodnej časti prsta,“ hovorí doktor Mayes. "Prsty sa môžu znova zahriať na modrasto alebo purpurovo, potom ako sa krv vráti, môže byť bolestivé a sčervenať alebo červenať."

Toto tri sfarbenie je kľúčovým faktorom pri rozlišovaní a diagnostike Raynaudovho syndrómu – je to iné ako vaše ruky pocit prechladnutie alebo získanie modrastého tónu pod nechtami, čo je normálna reakcia na vystavenie chladu mnohým ľuďom.

Čo spôsobuje Raynaudov syndróm?

Lekári si nie sú úplne istí, prečo sa táto extrémna reakcia niektorým ľuďom stáva, ale odborníci vedia, že nie je nevyhnutne obmedzená na ľudí v chladnejších klimatických podmienkach. Doktorka Mayesová hovorí, že vidí rovnaký počet Raynaudových prípadov v Texase ako vo svojom bývalom štáte Michigan.

„Nikto nevie, prečo sa to deje, ale v cievach niektorých pacientov dochádza k prehnanej reakcii,“ hovorí Ashima Makol, MD, reumatológka na klinike Mayo v Rochesteri, Minnesota. "Určité spúšťače, ako je vystavenie chladu alebo úzkosť a stres, spôsobujú, že krvné cievy sa dostanú do kŕčov a dočasne obmedzia prísun krvi."

A čo viac, existujú dva typy poruchy. Primárny Raynaudov syndróm, ktorý sa zvyčajne prejavuje v ranej dospelosti v polovici 30-tych rokov, je celkom ľahké diagnostikovať, ak máte tieto príznaky zmeny farby, ale ste inak zdraví, hovorí doktor Makol. Sekundárny Raynaudov syndróm je však závažnejší. Táto variácia sa zvyčajne prejavuje po dosiahnutí veku 40 rokov a môže postihnúť iba jednu stranu tela. Ak sa to stane, upozornite svojho lekára, pretože v zriedkavých prípadoch môže Raynaudov syndróm skutočne signalizovať iný základný zdravotný stav, ako je lupus alebo sklerodermia, hovorí Dr. Makol.

Môžete zabrániť alebo liečiť Raynaudov syndróm?

Ak si myslíte, že máte Raynaudovu, udržanie základnej telesnej teploty je kľúčové, hovorí doktor Mayes. (BTW, tu je návod, ako sa udržať v teple vo vašej mrazivo chladnej kancelárii). Navrstvite si sveter, bundu alebo šatku navyše, než aby ste sa spoliehali len na hrubšie rukavice alebo ponožky, aby ste predišli problémom (alebo, ak ste doma, skúste zaťaženú deku). Návyky zdravého životného štýlu, ako je nefajčenie a pravidelné cvičenie, môžu tiež pomôcť predchádzať symptómom, hovorí Dr. Makol. Ak chcete, aby sa vám končatiny vrátili k životu, ak dôjde k vzplanutiu, namočte si ruky do teplej vody, dodáva.

V závažnejších prípadoch môžu lekári predpísať blokátory kalciových kanálov, ktoré sa častejšie používajú na liečbu vysokého krvného tlaku alebo hypertenzie. Tieto lieky môžu zlepšiť cievny tok do vašich rúk a nôh, ale okrem iných vedľajších účinkov môžu spôsobiť nízky krvný tlak a bolesti hlavy, hovorí doktor Makol.

Celkovo je lepšie naučiť sa, čo spôsobuje vaše Raynaudove choroby, a vyhnúť sa týmto veciam, aby ste zvládli svoje príznaky skôr, ako sa objavia.

Skontrolovať pre