Potenciálne červené vlajky vo vzťahu, o ktorom potrebujete vedieť

Obsah

• Potenciálne červené vlajky vo vzťahu
• Chcú vás mať všetkých pre seba.
• Zdá sa, že si s láskou nevybavujú šťastné spomienky na váš vzťah.
• Nestarajú sa o seba, keď majú zdroje.
• Prestali ste sa zapájať do konfliktov.
• Nie sú ochotní komunikovať.
• Prestali ste mať sex - a nehovoríte o tom.
• Neustále hovoria o tom, ako málo peňazí majú - ale sú veľkými investormi.
• Čo robiť, ak si všimnete červenú vlajku vo vzťahu
• Skontrolovať pre

Bez ohľadu na to, či ste v začínajúcom vzťahu alebo v zabehnutom vzťahu, vaši priatelia a rodinní príslušníci s dobrými úmyslami, ktorí ho chránia, môžu rýchlo zvolať vaše „červené vlajky“. V ich očiach môže byť odmietnutie prania prestieradla častejšie ako raz za mesiac alebo ťažkosti partnera udržať si prácu v ich očiach byť jasnými znakmi toho, že musíte všetko zahodiť a ukončiť vzťah, stat.

Správanie vnímané ako červené vlajky by sa však nemalo automaticky považovať za dôvod rozchodu, hovorí Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psychoterapeutka, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a odborníčka na sex a vzťahy. „​Červená vlajka môže byť [indikátorom], čo je niečo, čo práve nefunguje – nie nevyhnutne červená vlajka, ktorú musíte spustiť iným smerom,“ hovorí. V skutočnosti červená vlajka-dokonca aj tá, ktorá sa v danej chvíli cíti problematická-môže byť tiež príležitosťou na rast, dodáva Jess O'Reilly, Ph.D., torologická sexuologička a hostiteľka Sex s doktorkou Jess podcast. "Môžete ich použiť na prácu na komunikácii, spojení alebo celkovom vzťahu," vysvetľuje. (FTR, urážlivé správanie a situácie sú výnimkou, hovorí O'Reilly. Ak si myslíte, že ste v zneužívajúcom vzťahu alebo si všimnete bežných varovných signálov - napríklad, že vám váš partner bráni vo vlastnom rozhodovaní a kontroluje všetky financie bez diskusia, zastrašovanie alebo nátlak na sex, používanie drog alebo konzumáciu alkoholu - požiadajte o pomoc Národnú horúcu linku pre domáce násilie.)

Navyše, každý má predstavu o tom, čo vo vzťahu predstavuje červenú vlajku, je iný, hovorí Wright. Napríklad predstava monogamného človeka o červenej vlajke sa môže líšiť od niekoho, kto je polyamorický, vysvetľuje. „Nie sú univerzálni a nezáleží na tom, ak si niekto iný myslí, že je to červená vlajka, ak ti to nevadí.“

Napriek tomu existuje niekoľko všeobecných červených vlajok, ktoré by potenciálne mohli byť dôvodom na obavy alebo dôvodom na prehodnotenie vášho vzťahu-a nielen o tých intímnych, ako z rozprávky, o ktorých spieva Taylor Swift. Wright aj O'Reilly poznamenávajú, že červené vlajky si môžete všimnúť v akomkoľvek type vzťahu, vrátane vzťahov s priateľmi, členmi rodiny, kolegami a ďalšími. Wright a O'Reilly tu zdieľajú červené vlajky vo vzťahu (predovšetkým romantickom), ktorý by mohlo stáť za zváženie, a čo je dôležitejšie, čo robiť, ak si jedného z nich všimnete. Spoiler: Nevhadzujte okamžite uterák. (Súvisiace: Ako sa vysporiadať s jednostranným priateľstvom)

Potenciálne červené vlajky vo vzťahu

Chcú vás mať všetkých pre seba.

Ak je váš partner voči vašim priateľom a rodine veľmi kritický, pokúša sa vraziť medzi vás a najbližších spoločníkov alebo sa vás pokúša odrezať od sociálneho kruhu, môže byť ich správanie dôvodom na obavy, hovorí O'Reilly. „Možno naznačujú, že vás tak milujú a že sa vás snažia chrániť, [alebo] možno hovoria, že ste príliš dobrý pre niekoho iného,“ dodáva. "Dbajte na potenciálne ovládajúceho partnera, ktorý vníma ich pokusy izolovať vás ako takzvanú lásku." Tieto izolačné činy môžu byť hlavnou varovnou vlajkou vo vzťahu, pretože môžu predchádzať potenciálne urážlivému správaniu na ceste, ako je kontrola toho, čo váš partner robí, koho vidí a s kým sa rozpráva, kam chodia – a používanie žiarlivosti na ospravedlnenie všetkého. . Toto všetko sú taktiky, ktoré môže zneužívajúci partner použiť, aby udržal svoje obete vo vzťahu, uvádza Národná horúca linka pre domáce násilie. (BTW, to je len jeden znak, že môžete byť v toxickom vzťahu.)

Zdá sa, že si s láskou nevybavujú šťastné spomienky na váš vzťah.

Keď si váš partner spomenie na radostný okamih, ktorý by ste mohli vytiahnuť priamo z romantického alebo blaženého dňa, akým je napríklad vaša svadba, vybaví sa mu to láskyplne alebo s trpkosťou alebo smútkom? Ak sú pre nich tieto predtým šťastné spomienky teraz poškvrnené, môže to byť červená vlajka, že vo vzťahu niečo nie je úplne v poriadku. Váš inštinkt môže byť, že to rýchlo ukončíte, najmä ak sa zdá, že v tom už nie je srdce vášho SO, ale najskôr „možno budete chcieť hovoriť o tom, ako sa vo vzťahu cítite,“ hovorí O '. Reilly. "Neznamená to, že vzťah je odsúdený na zánik, ale môže si to vyžadovať nejaké nové prístupy [t.j. párová terapia]."

Nestarajú sa o seba, keď majú zdroje.

Táto potenciálna červená vlajka vo vzťahu môže byť znakom vášho S.O. neváži si sám seba, hovorí Wright. „A to je niečo, čo sa môže neskôr objaviť ako projektovaná vec a problém vo vzťahu.“ Rozhodnutie vášho boo vynechať schôdzky lekára alebo si nečistiť zuby každý večer môže naznačovať, že si svoje zdravie nevážia tak ako vy - a ak to nie je niečo, čo ste ochotní otvorene prediskutovať a prijať (alebo urobiť kompromis), môže to spôsobiť odpor voči vášmu partnerovi v rade. Na druhej strane ich zlá hygiena môže byť znakom toho, že zápasia s mentálnym zdravotné problémy, ako je depresia, podľa Národnej aliancie pre duševné choroby v okrese Kenosha. Preklad: Takzvaná červená vlajka nemusí znamenať, že by ste sa mali rozísť, ale skôr s nimi začať úprimný rozhovor o akýchkoľvek osobných problémoch, ktoré môžu mať. (Súvisiace: Počkajte, sú dutiny a ochorenie ďasien nákazlivé bozkávaním?!)

Prestali ste sa zapájať do konfliktov.

Môže sa zdať, že nikdy sa nehádať je a dobre vec (a v niektorých prípadoch to môže byť), ale vyhýbanie sa sporom, pretože ste sa úplne prestali rozprávať o dôležitých problémoch, môže byť vo vzťahu červenou vlajkou, hovorí O'Reilly. Aby ste zistili, či váš nesúlad môže byť súčasťou väčšieho problému, O'Reilly navrhuje položiť si tieto otázky:

• Vyhýbate sa rozprávaniu o dôležitých problémoch a nechávate ich hnisať, alebo si len vyberáte svoje bitky a nechávate drobnosti plynúť?
• Prestali ste sa zapájať, pretože vás to už nezaujíma, alebo ste jednoducho prijali, že nemôžete vyriešiť každý problém?
• Prestali ste hovoriť o horúcich problémoch, pretože máte pocit, že váš partner nepočúva alebo si neváži vašu perspektívu?

Nezabudnite, že „kontext je taký dôležitý, a preto červené vlajky nie sú vždy univerzálne,“ dodáva. Ak ste sa napríklad s partnerom týždeň hašterili o „najlepšom“ spôsobe plnenia umývačky riadu, ale nedokázali ste problém vyriešiť, upustili ste nesúhlas, umožnili im usporiadať špinavé taniere tak, ako chcú, a namiesto toho sa zamerali na tom, na čom skutočne záleží (napr. vaše financie, vaše vzdelanie atď.), môže byť dobrá vec.

Nie sú ochotní komunikovať.

Ak by ste to nenechali ujsť, keď vás váš BFF nadchne a celé dni bude ignorovať vaše texty, prečo by ste to vo svojom romantickom vzťahu tolerovali? „Ak je pre vás veľmi dôležité mať vzťah s niekým, kto s vami môže hovoriť, ale zatvárajú sa a nekomunikujú, bolo by to všeobecné varovanie,“ hovorí Wright.

Pripomienka: Bez ohľadu na to, ako dobre svojho partnera poznáte, nedokážete čítať jeho myšlienky a bez otvorenej a úprimnej komunikácie o túžbach, potrebách a očakávaniach je čoraz pravdepodobnejšie, že dôjde k zraňujúcim nedorozumeniam a hádkam. Okrem toho je zlá komunikácia najčastejším dôvodom, prečo páry vyhľadávajú terapiu, a odhaduje sa, že má najškodlivejší vplyv na vzťah, podľa štúdie publikovanej v Vestník manželstva a rodiny.

Prestali ste mať sex - a nehovoríte o tom.

Najprv, je úplne v poriadku dať pauzu medzi aktivitami medzi listami, hovorí O'Reilly. „Niektorí ľudia sú radi, že si dajú pauzu, no pre iných je to zdroj napätia a konfliktov,“ vysvetľuje. Ak vy a váš partner patríte do druhej skupiny a obaja predstierate, že je to NBD, mohlo by to v danej chvíli spôsobiť nevôľu a problémy v rade, napríklad neschopnosť mať zdravý konflikt. (Použite tieto tipy, aby ste sa so svojím partnerom porozprávali o tom, že by ste chceli viac sexu.)

Neustále hovoria o tom, ako málo peňazí majú - ale sú veľkými investormi.

Táto potenciálna červená vlajka vo vzťahu spočíva v nesúlade medzi tým, čo váš partner hovorí, a tým, ako sa správa. Ale keď si to všimnete prvýkrát, je dôležité pozerať sa na ich činy s empatiou, hovorí Wright. "Môže to byť len tak, že sa ten človek cíti trápne," hovorí. „Možno práve zaplatili obrovský účet za zdravotnú starostlivosť a v tejto chvíli sa cítia neisto. Nikdy nevieme, čo sa deje, a preto je pre mňa červená vlajka pozvánkou na rozhovor, nie dôvodom na útek. " Ak máte tento rozhovor a zistíte, že váš partner nemá koncept finančného riadenia a neplánuje podniknúť kroky potrebné na zlepšenie svojich výdavkových návykov, možno budete vedieť, že vzťah nie je pre vás, dodáva.

Čo robiť, ak si všimnete červenú vlajku vo vzťahu

V prípade, že ste to ešte nedali dohromady, nemali by ste nutne vyjsť dverami, hneď ako vo svojom vzťahu zbadáte potenciálnu červenú vlajku. Najprv sa opýtajte sami seba, ako sa cítite, a zamyslite sa nad tým: "Ako sa cítite o ich správaní? Čo chcete? Záleží vám na tomto probléme? Prečo na ňom záleží?" hovorí O'Reilly.

Potom, ak sa cítite bezpečne a pohodlne, urobte to jemne so svojim partnerom láskyplným, milým a zvedavým - nie konfrontačným, hovorí Wright. Wright napríklad namiesto toho, aby ostro povedal: „Nikdy si v noci nečistíte zuby a to sa ma týka,“ naznačuje, že hovorí: „Cítim sa nervózne z toho, že si väčšinu nocí nečistíte zuby, pretože to pre mňa znamená niečo. je, že sa o seba nestaráš, a chcem o tom viesť rozhovor. Bol by si tomu otvorený? ““ (Prečítajte si tiež: 6 tipov na zdravšie (a menej ubližujúce) vzťahové hádky)

„Buďte úprimní o svojich zraniteľných pocitoch – napríklad strachu, neistote, smútku,“ dodáva O'Reilly. „Vzťahy je možné v mnohých prípadoch napraviť, ale ak skryjete svoje autentické emócie (napr. Sa stiahnete, aby ste sa necítili zraniteľní), pravdepodobne problém zhoršíte.“ Zamyslite sa nad tým takto: Ak nedáte svojmu partnerovi presne vedieť, ako sa cíti jeho povedzme nedostatok komunikácie, a prečo je to tak, možno nie ste na tom rovnako o závažnosti problému - a teda máte problém s úplným vyriešením. (Pozri tiež: Ako si vybudovať intimitu s partnerom)

Odtiaľ sa môžete obaja rozhodnúť, či červená vlajka je niečo, čo môžete spoločne prekonať alebo zvládnuť, alebo či je to indikátor, že musíte prehodnotiť váš vzťah. A ak si stále nie ste úplne istí, zvážte návštevu profesionálneho poradcu alebo terapeuta, ktorý vám môže pomôcť problémy vyriešiť, hovorí O'Reilly. Bez ohľadu na problém vedzte, že tieto konverzácie pravdepodobne nebudú jednoduché - ale to je v poriadku. „Môže to byť nepríjemné a nepohodlné neznamená zlé,“ hovorí Wright. "Tak rastieme. Rastieme len vtedy, keď je nám to nepríjemné. Je veľmi zriedkavé, že vyrastieme zo status quo."

Skontrolovať pre