Najlepšie domáce lieky na slabosť

Obsah

• 1. Zelná šťava s jablkom a špenátom
• 2. Infúzia ženšenu
• 3. Šťava z rôznych druhov ovocia

Slabosť zvyčajne súvisí s prepracovaním alebo stresom, čo spôsobuje, že telo rýchlejšie míňa svoje zásoby energie a minerálov.

Veľmi vysoká alebo častá úroveň slabosti však môže byť aj znakom ochorenia, ktoré oslabuje organizmus, ako je anémia, a v týchto prípadoch je okrem použitia domácich liekov veľmi dôležité navštíviť aj praktického lekára, ktorý zistí ak sa vyskytne akýkoľvek problém, začnite s príslušnou liečbou.

1. Zelná šťava s jablkom a špenátom

Táto šťava je veľmi bohatá na vitamíny a železo, ktoré pomáhajú udržiavať dobrú náladu počas dňa a sú dokonalým spojencom pre tých, ktorí trávia deň behaním medzi úlohami. Pretože má však tiež vysokú hladinu železa, môže kvôli prítomnosti špenátu a kelu pomôcť aj ľuďom, ktorí sa liečia na anémiu.

Zloženie

• 2 jablká;
• 1 pohár vody;
• 1 list kelu;
• 5 listov špenátu;

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a pite ďalej. Podľa potreby osladíme malou lyžičkou medu, agáve sirupom alebo sladidlom stéviou. Ideálne je vypiť až 2 poháre tejto šťavy denne.

2. Infúzia ženšenu

Ženšen je vynikajúcim stimulantom syntézy bielkovín, a preto zlepšuje činnosť mozgu a znižuje duševnú únavu. Okrem toho táto liečivá rastlina pomáha predchádzať aj ďalším chorobám, napríklad cukrovke.

Táto infúzia je ideálna pre tých, ktorí neustále trpia nadmerným stresom, nemali by ju však konzumovať tehotné ženy, deti do 12 rokov alebo tí, ktorí podstupujú liečbu depresie, srdcových chorôb alebo astmy.

Zloženie

• 1 dezertná lyžica suchého koreňa ženšenu;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim

Vložte koreň ženšenu do pohára vriacej vody a nechajte ho stáť 5 minút. Potom preceďte a vypite až 4 šálky denne.

3. Šťava z rôznych druhov ovocia

Táto šťava obsahuje niekoľko druhov ovocia, a preto je veľmi bohatá na niekoľko druhov vitamínov, minerálov a glukózy. Je to teda vynikajúca forma energie pre telo, ktorá je dokonalá pre tých, ktorí cítia v tele veľa únavy, najmä napríklad slabosť v nohách alebo časté závraty.

Okrem toho, pretože má špenát, môže sa táto šťava použiť napríklad aj na zmiernenie únavy pri liečbe anémie.

Zloženie

• 1 oranžová;
• 1 zelené jablko;
• 2 kiwi;
• 1 plátky ananásu;
• 1 pohár malín alebo černíc;
• 1 hrsť špenátu.

Prípravný režim

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte dohladka. V ideálnom prípade by ste mali piť 2 až 3 krát denne, najmä v tých najstresujúcejších dňoch, ako sú napríklad dôležité prezentácie alebo testy.

Prezrite si ďalšie recepty, ktoré pomáhajú predchádzať nedostatku fyzickej a duševnej energie.