Domáce lieky na menopauzu

Obsah

• Šťava z mučenky s lecitínom
• Dámsky ženšenový čaj
• Čaj Damiana
• Čaj Verbena
• 5 bylinného čaju na menopauzu

Niektoré dobré domáce lieky, ktoré pomáhajú ženám nájsť pohodu pred menopauzou a menopauzou, sú šťavy z marakujy obohatené o sójový lecitín a čaj dong quai (Angelicasinensis), liečivá rastlina z Číny, známa tiež ako ženský ženšen.

Tieto domáce lieky nenahrádzajú hormonálnu náhradu indikovanú gynekológom, ale prispievajú k zníženiu frekvencie a intenzity návalov horúčavy a nespavosti, čo je skvelá prírodná možnosť riešenia týchto príznakov.

Šťava z mučenky s lecitínom

Džús z mučenky pôsobí ako prírodné sedatívum, zatiaľ čo sójový lecitín obsahuje fytohormóny, ktoré pomáhajú regulovať normálne návaly horúčavy počas menopauzy.

Zloženie

• 2 listy kelu
• 1/2 lyžice sójového lecitínu
• Dužina 1 mučenky
• 2 lyžice medu
• 3 poháre filtrovanej vody

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a pite ďalej. Túto šťavu sa odporúča piť 3x denne.

Táto šťava je kontraindikovaná pre ženy s nízkym krvným tlakom.

Dámsky ženšenový čaj

Ženský ženšen má protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a nepohodlie v klimaktériu.

Zloženie

• 10 g ženského koreňa ženšenu
• 1 pohár vody

Prípravný režim

Na koreň dajte 1 šálku vriacej vody, potom ho nechajte 30 minút odpočívať v nádobe s vekom, preceďte a užívajte 2-krát denne.

Sledujte nasledujúce video a dozviete sa ďalšie prírodné stratégie, ako sa cítiť dobre v menopauze:

Čaj Damiana

Damiana je liečivá rastlina určená na boj proti klimakterickým prejavom, najmä proti pošvovej suchosti a nedostatku sexuálnej túžby.

Zloženie

• 10 až 15 g listov damiany
• 1 liter vody

Prípravný režim

Pridajte 10 alebo 15 g listov do 1 litra vriacej vody. Pite 1 šálku denne.

Čaj Verbena

O Verbene je známe, že stimuluje trávenie, ale je tiež skvelým antidepresívom a regulátorom nálady.

Zloženie

• 50 g listov Verbeny
• 1 liter vody

Prípravný režim

Pridajte listy do vriacej vody a nechajte 10 minút stáť. Preceďte a užívajte 3x denne.

5 bylinného čaju na menopauzu

Tento čaj pomáha ženám nájsť pohodu počas menopauzy a môže sa konzumovať každý deň ako forma prirodzenej hormonálnej náhrady.

Zloženie

• 1 polievková lyžica damiany
• 1 polievková lyžica sibírskeho ženšenu
• 1 polievková lyžica gotu kola
• 1 lyžica ruže
• 1 polievková lyžica verbeny
• 1 liter vody

Prípravný režim

Varte vodu a potom pridajte všetky vyššie uvedené bylinky, ktoré nechajte 5 minút odstáť. Preceďte a vezmite po celý deň, teplý alebo studený. Ak ho chcete osladiť medom alebo stéviou.