Life Balms - zv. 4: Dominique Matti a Tania Peralta o prepisovaní materstva

Obsah

• Vitajte v balíku Life Balms, vydanie Mama
• Tania's Life Balms:
  
• Dominikove balzamy na život:
  

Ako rozbíjame cykly? A čo rodíme namiesto nich?

Nikdy som nechcela byť matkou.

Beriem to späť. Pravda je taká, že som dlho prechovávala okolo materstva veľkú úzkosť. Záväzok. Dokonalosť očakávaná od života jednej ženy, čerstvo prepletená s životom druhej, pokiaľ budú obe žiť - {textend} a pravdepodobne aj po tomto fakte.

Tlak tejto role sa zmierni, iba keď si spomeniem na matky v mojom živote, ktoré sa do tejto role vžijú ako druhá koža a neboja sa ju úplne zmeniť na svoju vlastnú.

Na tomto zozname je vysoko moja vlastná matka, ktorú som s vekom začal vnímať ako osobu väčšiu ako jej pozičnosť v mojom svete. To tiež počíta matky, ktoré ma obklopujú, ich vlastné deti v starostlivom vleku.

Dve z tých žien, vďaka ktorým vyzerá materstvo ako ľudské a možné, sú poetka Tania Peralta z Hondurasu, Vancouveru a Toronta a esejistka Dominique Matti z Jersey a Philadelphie.

V tejto inštalácii balíkov Life Balms som požiadal Taniu a Dominique, či by boli ochotné navzájom si hovoriť o svojich cestách spisovateľiek a Mamas - {textend} Tania, jednému hviezdnemu dieťaťu Kozorožca, a Dominique, dvom krásnym a geniálni chlapci.

Podpora nezávislých autorov Tania v súčasnosti zakladá svoje nezávislé vydavateľstvo Peralta House. Dominique má Patreona, kde získate exkluzívne jej osvetľujúce a hlboko pôsobiace eseje.

Ako autori, ktorí nespadajú pod obmedzenia tradičného mediálneho priemyslu - {textend} nech už tento výraz znamená čokoľvek - {textend}, sú Tania aj Dominique úprimné o svojich trápeniach a životných i kariérnych triumfoch.

Chyťte ich rozhovor - {textend} s mojimi citoslovcami, tak často - {textend}, keď diskutujú o popôrodnom duševnom zdraví, prežití a o tom, čo ich motivuje pri písaní (a tiež to, čo by potrebovali, aby pokračovali v produkovaní neuveriteľného obsahu). prácu, ktorú obaja vyrábajú).

Vitajte v balíku Life Balms, vydanie Mama

Amani Bin Shikhan: Dobre, takže prvá otázka: Aké boli vaše roky 2017? A ako zatiaľ pokračuje váš rok 2018?

Tania Peralta: Moje ciele a zámery z roku 2017 som stanovil trochu neskoro. Myslím, že to bol marec. Chcel som získať prácu na plný úväzok s platom a výhodami, vylepšiť si kredit, vydať svoju prvú knihu a odsťahovať sa z suterénu [v ktorom som býval]. Dokázal som všetko na tomto zozname a urobil som to rýchlejšími a ľahšími spôsobmi, ako som si predstavoval.

V januári tohto roku som potom stratil prácu a spočiatku som nenávidel nový domov, takže som mal pocit, že všetko, čo som dosiahol v roku 2017, je preč. Nakoniec som sa od toho trochu odrazil a začal som s novými cieľmi a oddialením a poďakoval som si, pretože ak sa pozriem späť na rok 2017, aj so všetkým, čo som stratil, som určite stále na oveľa lepšom mieste.

Dominique Matti: Môj rok 2017 bol dôverne transformačný. Porodila som svojho druhého syna pár dní do toho a kvôli povrchným veciam majiteľa domu sme sa museli pár týždňov potom odsťahovať z nášho miesta.

Prvých šesť mesiacov som teda žil v dome mojej mamy v South Jersey, čo ma prinútilo konfrontovať a uvažovať o mnohých veciach. V čase, keď sme sa vrátili späť do Philly, som mal celkom jasnú predstavu o tom, ako chcem žiť inak. A odvtedy som pracoval na jeho implementácii.

TP: Sťahovanie - {textend} s deťmi alebo nie - {textend} je také ťažké.

Keď ste mama, je to ako vy a jednotka, ktorú formujete so svojimi deťmi, sa stáva vašou malou krajinou s vlastnými katastrofami a triumfami.
- {textend} Dominique Matti

AB: To znie v obidvoch ohľadoch naozaj intenzívne. Neskoré gratulácie, Dominique! A Tania, v pohybe a získavajúca perspektívu! Dominique, ako si sa cítila po pôrode?

DM:Úprimne povedané, bola to popôrodná katastrofa. Existuje pre mňa toto napätie medzi tým, ako byť veľmi otvorený online, ale v mojom osobnom živote skutočne súkromný, takže byť vynútený z izolácie v čase, keď som chcel odlúčiť so svojou malou rodinou, bolo drsné. Tania, som rada, že si sa odrazila!

TP: Páni, úplne to chápem. Moja popôrodná katastrofa bola taká nejasná, ale vtedajšia životná situácia ma prinútila zamaskovať ju, aby som mohla dostať svoju rodinu na lepšie miesto.

DM: Videnie materského tunela je také skutočné.

TP: Mám pocit, že to ani nevieš, až potom, pretože sa dostaneš do režimu prežitia. Mám pocit, že veľa zrozumiteľnosti (ako ste spomenuli) vychádza z toho, že som prišiel na to, čo bude pre deti z dlhodobého hľadiska dobré a ako extrémne krátke obdobie. Ako, čo dnes jeme?

DM: Absolútne. Slovo „dôverne“ som použil asi v roku 2017, pretože vo svete za našimi dverami sa toho dialo toľko. Ale keď ste mama, je to ako vy a jednotka, ktorú formujete so svojimi deťmi, sa stáva vašou malou krajinou s vlastnými katastrofami a triumfami.

A v roku 2017 to trvalo celú moju silu, sústredenie a energiu, aby som zvládol to, čo sme všetci potrebovali, aby sme boli v poriadku. Medzi štyrmi stenami, ktoré sme obsadili.

TP: Cítim ťa. Pamätám si, že som na Twitteri videl hrozné veci, ale skutočný život sa odohrával aj priamo v mojej domácnosti. Minulý rok som musel toľko blokovať, aby som sa sústredil. Je to ťažké, pretože sa chcete starať o seba robiť starostlivosť a aj ako kreatívny človek si rád: „No, čo tu môžem robiť? Ako môžem nejako pomôcť tomuto svetu? “

Ale úprimne, začína sa to doma, bez ohľadu na to, ako to znie banálne.

DM: Áno! A rovnako ako po celú dobu, to ovplyvňuje vás a vaše ako otravné bzučanie alebo chronická bolesť pod všetkým. Nie je to však také hlasné ako hlad alebo text od prenajímateľa alebo otázka, kam smerovali svetlá.

Videnie materského tunela je také skutočné.
- {textend} Dominique Matti

AB: Kedy ste sa obaja stali mamami? Aké to bolo, keď si sa dozvedela, že si tehotná?

TP: Moja dcéra sa skutočne narodila z lásky a romantiky. Sedeli sme tam, pozerali na seba a boli sme ako: „Mali by sme mať dieťa práve teraz.“ Bolo to krásne. Potom som vlastne otehotnela a nič nevyšlo podľa predstáv. Neviem, na čo sme mysleli, okrem toho, že sme boli zamilovaní.

Nemali sme peniaze. Do všetkého sme len dúfali. Akosi sme len verili, že bude všetko v poriadku. Obaja sme vedeli, že sme tí praví ľudia, s ktorými sa dá narodiť dieťa. Rovnako ako bez ohľadu na to, čo sa stane, bude tento človek skvelým otcom, pretože je skvelým človekom.

Ale tak, ako sme si obaja v živote prešli, kým sme sa stali rodičmi, nemyslím si, že jeden z nás na vlastnej koži vedel, aký krutý môže byť svet, keď si človek čiernej pleti alebo farebný človek alebo jeho súčasť rodinnej jednotky.

Myslím, že moment, ktorý sa na nás točil, bol na schôdzke lekára. Pamätám si, ako sme sa rozprávali o tom, ako sa nám práve darí vedel že veľa vecí, ktoré by sa nás opýtali, sa nepýtali na bielu rodinu v strednom veku.

Viete, že keď sa vás ľudia pýtajú, čo by ste povedali na svoje staré ja alebo čokoľvek iné? Na toto jedno obdobie myslím vždy, keď som bola tehotná. Rovnako ako v prvom a druhom trimestri. Pracovala som na dvoch prácach a chodila do školy ... neviem, ako som to urobila. To je jedna z mojich verzií, ktorú by som sa vrátil a objal.
- {textend} Tania Peralta

DM: Prvého syna som mala v roku 2015, keď som mala 22. Plávala som životom. Cez deň som bola upratovačka a v noci tak trochu producentka SoundCloud. Ostal som neskoro hore a robil som rytmy na svojom poprsenom notebooku, pretože som mal pocit, akoby som svoje básne dal nad hudbu, ľudia by ma počúvali. Nemyslel som si, že by som mohol byť iba spisovateľom.Každopádne, keď som sa dozvedela, že som tehotná, bola som ako: „Dobre, toto teraz robíme.“

V minulosti som prešla tým, že som nemala dieťa, ktoré som chcela, a zdalo sa mi nekonečne bolestivejšie znova ho prežiť, ako mať ho.

TP: Človeče, ja tiež na tom druhom. Ja tiež. Tiež LOL na tému „Dobre, toto robíme teraz.“ To je tá super mama, ktorá naštartuje moc.

DM: Moje vnímanie bolo mimoriadne romantické, až kým sa nestalo to, čo sa stalo. Keď som bola v siedmom mesiaci tehotenstva, požiadal ma sused, aby som im pomohol s premiestňovaním komody. A bol som rád: „Och, tu je moje uvedenie do klubu čiernych žien, od ktorých sa vždy očakáva, že budú nápomocné a nikdy im nebude poskytnutá zraniteľnosť, starostlivosť alebo nežnosť.“ Toho stresu je toľko. Okrem pravidelného stresu z rodičovstva.

TP: Viete, že keď sa vás ľudia pýtajú, čo by ste povedali na svoje staré ja alebo na čokoľvek iné? Na toto jedno obdobie myslím vždy, keď som bola tehotná. Rovnako ako v prvom a druhom trimestri. Pracovala som na dvoch prácach a chodila do školy ... neviem, ako som to urobila. To je jedna z mojich verzií, ktorú by som sa vrátil a objal.

DM: Uf. Nie je zrkadlo ako materstvo. Ukazuje vám, čo môžete urobiť. A čo nemôžeš. Kričať na teba.

TP: Nechal ma trhať. Skoro vás znecitlivie - {textend}, ale v dobrom. Zdá sa, že nič nie je nemožné. Chce to len odolnosť.

DM: A keď ti ukáže, čo nemôžeš byť, nie, aj toto mám. V skutočnosti mi dajte minútu; Prelomím kód. Ale táto odolnosť tiež zdaňuje f - {textend}.

TP: Takže aj dane, pretože svet vás začne čítať ako túto osobu, ktorá zvládne všetko - {textend} a môžete, ale nemali by ste.

AB: Ako si sa dostal k písaniu? A profesionálne písanie, ak sa tieto dve veci pre vás líšia?

TP: K písaniu som sa pôvodne dostal cez ESL a programy na čítanie, keď som pricestoval do Kanady z Hondurasu, pretože všetci mi hovorili: „Si pozadu! Dobehnúť!" Ale čítanie a písanie som si pri tom procese zamiloval.

Počas druhého ročníka novinárskej školy mi vtedajší redaktor skutočne pomohol vybudovať si portfólio v hudobnej žurnalistike. Boli to niektoré užitočné obdobia, pretože mi vždy dával príležitosti, ako si zarobiť peniaze. Nikdy som nebol dokonalý, ale nikdy hrozný, takže vždy, keď mi bolo niečo pridelené, veľa som sa naučil.

Keď som otehotnela, hudobná žurnalistika ma tak nezaujala. Vtedy sa pre mňa svet písania úplne zmenil. A podľa mňa už neexistuje definícia profesionálneho písania.

Znamená to, že byť profesionálnym spisovateľom, že som niekým platený? Niekomu podpísaný? A ak nie som, robí to zo mňa neprofesionálneho spisovateľa?
- {textend} Tania Peralta

DM: Začal som písať, aby som sa vyrovnal s vecami, myslím si. Keď som bol na prvom stupni, napísal som tento príbeh pre školu o dinosaurovi, ktorý všade hľadal svoje vajce a nemohol ho nájsť. Druh reverznej verzie toho „Si moja matka?“ detská kniha. Cítil som sa dobre a vtedy ma môj učiteľ skutočne potvrdil, takže som si to vzal do svojej identity.

Tiež, cez základnú časť, sme s bratrancami mali dievčenskú skupinu, ktorá mala sny o tom, že bude ako 3LW, a bol som určený za skladateľa. Napísal by som pre nás tieto texty, ktoré ma naštartovali k poézii. A ja som sa vlastne nikdy nezastavil.

AB: Ó môj bože, Dominique. Aj ja som kedysi písal texty piesní!

TP: O môj Bože!!!!! Ja tak Prajem si, aby sme boli ako deti kamaráti.

AB: Môžete vysvetliť, čo máte na mysli o profesionálnom písaní, Tania?

TP: Znamená to, že som profesionálny spisovateľ, že som niekým platený? Niekomu podpísaný? A ak nie som, robí to zo mňa neprofesionálneho spisovateľa?

Mám pocit, že sa stále rozhodujem, čo tým chcem povedať. Je to táto myšlienka „profesionálneho písania“ ako imaginárnych dverí ... A niekedy si nie som tak istá, či sú ľudia, ktorí týmito dverami prechádzajú, viac alebo menej ako autori, ktorí čakajú na vstup.

DM: Začal som písať profesionálne, pretože keď mal môj najstarší asi 1, pracoval som od 22:30 cez noc. do 6:30 ako obsluha hotelovej izbovej služby a môj manžel pracoval od 7:00 do 19:00 v nemocnici, a práve som nespal. Vôbec.

S manželom sme boli obe vychované slobodnými mamičkami, ktoré sú skutočnými zázračnými pracovníčkami, a obe sú ohromené tým, ako veľmi sme v strese, pretože sa máme, ale stále je to tak veľa.
- {textend} Dominique Matti

A stále sme boli na mizine. A tiež som si nemohla dovoliť starostlivosť o deti. Jeden z nás teda musel prestať. A zarobil viac, mal zdravotné poistenie a dieťa bolo dojčené - {textend}, takže som to opustil ja.

Ale nemohol som si dovoliť nezarobiť peniaze a materstvo požaduje, aby ste vyčerpali všetky zdroje, a dostali sme sa do bodu, keď jediným zdrojom, ktorý zostal, bolo písanie. Takže som bol rád: „No ... možno si tým môžem zarobiť peniaze?“

TP: Cítim všetko, čo hovoríš, v kostiach. Môj partner momentálne nesie našu rodinu viacerými spôsobmi a systém starostlivosti o deti tu v Kanade je tiež dosť šialený. Takže som v tejto časti svojej kariéry, kde mojim zdrojom pre peniaze je písanie a recitovanie poézie na udalostiach.

DM: Aj vy nosíte všetkých! Ak nemáte prostriedky na starostlivosť o deti alebo čas alebo peniaze, alebo máte depresiu alebo čokoľvek iné, každý má na svedomí viac ako primeraný podiel a tiež sa veľa vzdá.

S manželom sme boli obe vychované slobodnými mamičkami, ktoré sú skutočnými zázračnými pracovníčkami, a obaja sú ohromení tým, ako sme v strese, pretože sa máme, ale stále je to tak veľa.

TP: Cítim to. Moja mama aj jeho mama sú doslova anjeli: moja mala päť detí a moja svokra sedem. Máme jedno dieťa a sme vyčerpaní. Viem, že nie sú dokonalí, ale sú pre nás skutočne príkladom.

Ako matke mi prináša pokoj, keď viem, že sme s partnerom už porušili toľko cyklov, do ktorých sme sa obaja narodili.
- {textend} Tania Peralta

AB: V oboch svojich dielach hovoríte úprimne o veciach, ktoré sa veľa ľudí rozhodne nerobiť, aspoň verejne - {textend} úzkosť, depresia, finančná neistota, tvrdá láska. Môžete hovoriť, prečo to robíte? A čo je potrebné na to, aby ste tieto pravdy zdieľali so svetom?

DM: No, ak som skutočne, skutočne skutočný, mám len zlé hranice okolo svojej ochrany.

TP: Čo tým chceš povedať, Dominique? Chudé hranice sa rozdelia?

DM: To, ako som vyrastal, nebolo veľa môjho podnikania. Takže pojem nechať si veci pre seba ako prostriedok sebaochrany mi nepríde tak rýchlo ako ostatným.

Rovnako som vyrastal v dome, kde nebolo bežné hanbiť sa za veľa vecí, za ktoré sa ľudia hanbia.

Existuje koncept, ku ktorému sa stále vraciam: „Ako príšera zistí, že je to príšera?“ A odpoveď, ktorú zatiaľ mám, je: „Stretáva sa s ostatnými.“ Veľa času zverejňujem zraniteľné veci, pretože ma hanba nenapadne, kým nebude jej svedkom. A súkromie ma nenapadne, kým si neuvedomím, že som odhalil ranu.

TP: Wow.

DM: Prvá vec, ktorú som napísal, som mal päť sledovateľov a len som sa ventiloval. Skončilo to až s 300 000 zobrazeniami. A stroskotalo ma. Trápila ma úzkosť asi týždeň. A malo to na mňa tento efekt.

Teraz, keď si sadnem k písaniu, očakávam reakciu imaginárneho publika. V niektorých ohľadoch to bolo škodlivé, pretože moje písanie bolo pre mňa bezpečným útočiskom. Iným spôsobom ma to prinútilo k väčšej zodpovednosti vo svojej práci.

Nenapadá ma lepší spôsob, ako si uctiť dieťa, ako uzdraviť škodlivé dedičstvo skôr, ako ho zdedí.
- {textend} Dominique Matti

TP: Na tomto sa snažím pracovať, pretože som bol doma a vo svojej komunite umlčiavaný tak dlho, že som jednoducho odišiel. Keď som bola tehotná, začala som čítať literatúru o čiernej a latinčine, a preto sa pre mňa písanie zmenilo. Začal som vidieť svoje skúsenosti so slovami a situáciami, ktoré som v skutočnosti prežil.

Bola som tehotná, keď som prvýkrát čítala „Pre farebné dievčatá, ktoré uvažovali o samovražde, keď je dúha Enuf“ od Ntozake Shange, a to pre mňa bolo ... čítanie, ktoré mi zmenilo život. To, rovnako ako „Loose Woman“ od Sandry Cisneros. Išli do podrobností o skutočných strašidelných veciach.

DM: Panebože, zmenil ma „Woman Hollering Creek“ od Sandry Cisneros. Mám skutočné prchavé miesto okolo očakávania, že sa obmäkčím, a tiež okolo toho, že ma nebude počuť. Ale neraz som stratil úmysel reagovať z tohto miesta. Naozaj tvrdo pracujem na tom, aby som bol nežný a úmyselný. To bola jedna z mojich lekcií z roku 2017.

TP: Aby som ti odpovedal na otázku Amani, jednoducho teraz nemôžem napísať inak. Veľa mojej práce spočíva v tom, že sa rozprávam sám so sebou. Aj keď to spotrebiteľ takto nečíta.

AB: Zdá sa vám to katarzné alebo strašidelné? Alebo obaja?

TP: Teda, je mi to jedno. Prvýkrát som takýmto dielom zasiahla masu ľudí pre Eriku Ramirezovú, keď uviedla na trh svoj časopis ILY. V tom kúsku som odhalil veľa tichých vecí o mojej rodine.

A myslím si, že niektorých to skutočne trápilo, pretože v mixe je dieťa. Myslím, že im prekážalo, že som vedel o mnohých chýroch o mojej rodine. Ale zároveň mi to vrátilo silu. Príbeh som rozprával ja. To je pre mňa historické maximum.

DM: Nenapadá mi to lepší spôsob ako si dieťa uctiť, ako uzdraviť škodlivé dedičstvo skôr, ako ho zdedí.

TP: Niektoré zo spätnej väzby ukázali, aké nepríjemné pre mňa bolo, aby niektorí ľudia prejavili túto jemnú a osobnú stránku rappera (môj partner je hudobník). Ale mne je to naozaj jedno. Myslím si, že nám to dalo silu rozprávať naše vlastné príbehy v našej práci, nech už sa deje čokoľvek. Lámanie cyklov.

Dokončenie veci so zlým psychickým stavom si vyžaduje veľa. Príde a odíde to pre mňa.
- {textend} Tania Peralta

DM: Áno! To mi povedal môj terapeut, keď som vyjadril obavy z niečoho, na čom momentálne pracujem. Bola ako, "Aké krásne je to, že máš príležitosť vyrozprávať príbeh, ktorý za teba stále rozpráva toľko ľudí - {textend}, však?"

AB: Čo sú vaše „balzamy na život“ alebo veci, ktoré vás vrátia späť k sebe? Veci, ktoré vám prinesú mier?

TP: Ako svoj vlastný vesmír som dokončil všetko, čo som povedal. Dokončenie veci so zlým psychickým stavom si vyžaduje veľa. Príde a odíde to pre mňa. Práca na mojom zdraví mi prináša pokoj, pretože som si v sebe vytvoril domov. Nech sa stane čokoľvek, môžem byť sám sebou - {textend} aj len psychicky - {textend} a veriť, že bude všetko v poriadku.

Ako matke mi prináša pokoj, keď viem, že sme s partnerom už prelomili toľko cyklov, do ktorých sme sa obaja narodili. Rovnako ako, aj keď sa, nedajbože, stane čokoľvek s nami, moja dcéra má od nás dva katalógy prác, aby zistila, od koho pochádza. (A ... káva!)

DM: Chôdza, sviečky, hudba, tarot. Tento rok som náhodne vyvinul duchovnú prax pri pohľade na náboženstvá predkov. Bol som vychovaný veľmi katolícky - ako {textend}, robil všetky sviatosti a podobne - {textend} a v určitom okamihu som pustil kostol, ale nikdy som ten priestor ničím nezaplnil. Učil som sa nejaké rituály a podobne, ale stále som nemal pocit, že je môj, takže som si dával dohromady svoje vlastné veci.

Väčšinou sa venujem práci so sviečkami. Odkláňam izbu, vyberám farby, ktoré reprezentujú to, čo chcem prilákať alebo stelesniť, obliekam ich do medových olejov a bylín, leptám do nich mená svojich predkov, rozprávam sa s nimi, stanovujem úmysly - {textend}, len sa nad nimi modlím. Zapáľte si kadidlo, pustite hudbu.

Je to zábavné: Uvedomujem si, že som [rozšírením] svojej mamy a babičky. Celé moje detstvo, moja mama, by len zapálila kopu jasmínových vanilkových sviečok od spoločnosti Bath and Body Works, odpálila Fugees a upratala. Moja nana je modlitebná bojovníčka. (A tento rozhovor vám prinesie levanduľové latté s tromi ranami.)

AB: Čo by ste v ideálnom svete potrebovali, aby ste sa cítili podporovaní ako mama? Ako spisovateľka?

TP: Moja odpoveď je veľmi konkrétna pre Toronto: Verejný priestor na uskutočnenie mojich myšlienok. Mám pocit, že stále chcem robiť veci a stále nadhadzovať veci, ale nie je priestor na to, aby som to osobne financoval.

DM: Pri obidvoch týchto rolách, ale hlavne pri materstve, je veľká časť pocitu nepodporenosti v tom, ako málo ľudí vidí buď to, čo je skutočná práca, alebo práca, ktorá si zaslúži podporu. Je to niečo, čo by som nemal robiť nič menej ako šťastný. Nepretržite. Navždy.

Chcem výkriky, ale tiež chcem, aby ľudia ponúkli, že budú niekoľko hodín sledovať moje deti, keď je môj manžel v 12-hodinovej zmene, aby som mohol dodržať termín - {textend} alebo spánok. Tiež chcem, aby mi niekto prišiel ku dverám s kávou ako v sitcomoch. S písaním chcem iba spravodlivú odmenu. Ako dosť na zaplatenie nájomného.

Tania's Life Balms:

• „Tao Te Ching:“ Pomáha mi nájsť jasnosť v mojom každodennom živote. Správy tam vás nič nenútia, fungujú ako pokyny a ponúkajú alternatívne spôsoby pozerania na seba a na ľudí a veci okolo vás. Je to ako študovať, aby ste boli pripravení na veci [ktoré sa stanú], dobré aj zlé. Je to pre mňa ako zhlboka dýchanie. Myslím, že namiesto jogy ma práve chladí práve táto vec.
• Palo Santo: Palo Santo je pre mňa špeciálne, pretože mi a mojej rodine pomohlo znovu vytvoriť domov v nových priestoroch. Je to známa vôňa a užitočná pred konverzáciou a po skončení konverzácie. S Palo Santo mám pocit, že dokážem ovládať energiu, ktorú chcem vo svojom dome.
• Raňajková zmes Starbucks: Momentálne ju varím, pretože fazuľa je z latinskoamerických krajín a neprináša mi bolesti brucha ani úzkosti. Popoludní vypijem šálku počas [spánku mojej dcéry], aby som mohol mať energiu na zvyšok dňa - {textend} a energiu na pár hodín práce, keď spí na noc. Používam French Press. To je môj obľúbený spôsob pitia kávy.

Sledujte Taninu cestu a zakladajte tu svoje nezávislé vydavateľstvo Peralta House. (Minulý rok vydala svoju prvú zbierku básní „KYOTY“ - {textend} je to nevyhnutné čítanie. Verte mi.)

Dominikove balzamy na život:

• Tarot budúceho sveta Cristy C. Road: Medzi Trumpom a mojou úzkosťou mám pocit, že veľa žijem na pokraji konca sveta. Táto paluba sníva o svete, ktorý by sme mohli postaviť z trosiek, a keďže snímky vyzerajú ako ja a moji priatelia, pomáha mi lepšie si predstaviť výsledky, v ktorých sa presadím.
• Rôzne sviečky farebnej zvonkohry: Na chvíľu som podcenil svoju potrebu veriť vo vyššiu moc, ale nenašiel som náboženstvo, ku ktorému cítim, že k nemu patrím - {textend} alebo ku ktorému sa cítim. Zatiaľ iba sviečky. Rád používam oheň na modlitbu, pretože som veľmi Baran, a prázdna tabuľka týchto sviečok (na rozdiel od tých, na ktorých sú sväté postavy) mi umožňuje spojiť sa s myšlienkami a energiami, ktoré mi prinesú pocit pokoja.
• Pocket Moleskine: Jeden z nich som už desaťročie nosil všade so sebou. Používam ho na tvorivé písanie a v poslednej dobe na návrh svojho terapeuta do denníka. Pomáha mi vážiť si moje myšlienky a nápady skôr, ako ich môj vnútorný kritik vyprázdni. Je tiež pekné mať priestor na ventiláciu a písanie bez vnímaného publika.

Rovnako ako myšlienky Dominique a Tania? Nasleduj ich tu a tu.

Amani Bin Shikhan je spisovateľ a vedecký pracovník v oblasti kultúry so zameraním na hudbu, pohyb, tradície a pamäť - {textend}, najmä keď sa zhodujú. Nasledujte ju ďalej Twitter. fotka od Asmaà Bana.