Ako zvládnuť školské choré dni

Obsah

• Horúčka
• Zvracanie a hnačka
• Únava
• Trvalý kašeľ alebo bolesť hrdla
• Podráždené oči alebo vyrážky
• Vzhľad a postoj
• Bolesť
• Ako zvládnuť chorý deň
• Porozprávajte sa so svojím zamestnávateľom vopred
• Opýtajte sa na svoje možnosti
• Pripravte si záložný plán
• Pripravte si spotrebný materiál
• Buďte opatrní v oblasti hygieny
• Ako zistiť, kedy je bezpečné dať svoje dieťa späť do školy
• Žiadna horúčka
• Lieky
• Existujú iba mierne príznaky
• Zlepšuje sa prístup a vzhľad

Rodičia sa všemožne usilujú, aby deti boli v chrípkovom období zdravé, ale chrípka niekedy nemôže zabrániť ani tým najbdelejším preventívnym opatreniam.

Keď vaše dieťa ochorie na chrípku, udržanie ho doma v škole mu môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Pomáha tiež zabrániť šíreniu vírusu na ďalšie deti v škole, čo je rozhodujúce pre udržanie zdravia každého človeka.

Zdravotnícki pracovníci odporúčajú, aby choré deti zostali doma, kým nebudú v poriadku, aby sa mohli vrátiť do školy. Je to zvyčajne asi 24 hodín po tom, ako sa príznaky začnú zlepšovať. V niektorých prípadoch však môže byť ťažké určiť, či je vaše dieťa dostatočne dobré na návrat do školy. Pri rozhodovaní zvážte nasledujúce znaky.

Horúčka

Najlepšie je nechať svoje dieťa doma, ak má teplotu minimálne 100,4 ° F. Horúčka naznačuje, že telo bojuje proti infekcii, čo znamená, že vaše dieťa je zraniteľné a pravdepodobne nákazlivé. Počkajte najmenej 24 hodín po poklese horúčky a stabilizácii bez liekov, aby ste zvážili odoslanie dieťaťa späť do školy.

Zvracanie a hnačka

Zvracanie a hnačky sú dobrým dôvodom na to, aby vaše dieťa zostalo doma. Tieto príznaky sa v škole ťažko zvládajú a ukazujú, že dieťa je stále schopné šíriť infekciu na ďalších. Navyše u mladších detí môžu časté epizódy hnačky a zvracania sťažovať primeranú hygienu, čo zvyšuje riziko šírenia infekcie. Počkajte minimálne 24 hodín po poslednej epizóde, až potom zvážte návrat do školy.

Únava

Ak vaše malé dieťa zaspáva za stolom alebo sa správa obzvlášť unavene, je nepravdepodobné, že by mu prospelo celodenné sedenie v triede. Zaistite, aby vaše dieťa zostalo hydratované a nechajte ho odpočívať v posteli. Ak vaše dieťa vykazuje úroveň únavy, ktorá je nad úroveň, ktorú by ste očakávali od typického ľahkého ochorenia, môže byť letargické. Letargia je závažný príznak a mal by ju okamžite vyhodnotiť pediatr vášho dieťaťa.

Trvalý kašeľ alebo bolesť hrdla

Na hodinách bude pravdepodobne pretrvávajúci kašeľ rušiť. Je to tiež jeden z primárnych spôsobov šírenia vírusovej infekcie. Ak má vaše dieťa silné bolesti v krku a pretrvávajúci kašeľ, držte ho doma, kým kašeľ takmer nezmizne alebo sa nedá ľahko zvládnuť. Môžu tiež vyžadovať od lekára vášho dieťaťa vyšetrenie na choroby, ako je napríklad streptokok, ktoré sú veľmi nákazlivé, ale ľahko sa liečia antibiotikami.

Podráždené oči alebo vyrážky

Červené, svrbiace a vodnaté oči môžu byť na hodinách ťažko zvládnuteľné a môžu vaše dieťa odvrátiť od učenia. V niektorých prípadoch môže byť vyrážka príznakom inej infekcie, preto je dobré vziať svoje dieťa k lekárovi. Udržiavanie dieťaťa doma je zvyčajne to najlepšie, čo môžete urobiť, kým tieto príznaky neustúpia alebo kým sa nerozprávate s lekárom. Ak má vaše dieťa zápal spojiviek alebo ružové oko, je potrebné mu okamžite diagnostikovať, pretože tento stav je veľmi nákazlivý a môže sa rýchlo šíriť v školách a denných stacionároch.

Vzhľad a postoj

Vyzerá vaše dieťa bledo alebo unavene? Zdá sa vám, že sú podráždení alebo nemajú záujem vykonávať bežné denné činnosti? Máte ťažkosti s tým, aby vaše dieťa niečo zjedlo? To všetko sú príznaky, že doma je potrebných viac času na zotavenie.

Bolesť

Bolesti hlavy, brucha, hlavy a tela často naznačujú, že vaše dieťa stále bojuje s chrípkou. To znamená, že môžu ľahko šíriť vírus na ďalšie deti, takže je najlepšie nechať ich doma, kým nezmiznú akékoľvek bolesti alebo nepohodlie.

Ak stále máte problémy s rozhodnutím, či nechať svoje dieťa doma zo školy, zavolajte do školy a poraďte sa so zdravotnou sestrou. Väčšina škôl má všeobecné pokyny pre prípady, keď je bezpečné posielať deti späť do školy po chorobe, a školská sestra sa s vami o ne rád podelí. Tieto pokyny môžu byť dostupné aj online.

Ak chcete pomôcť dieťaťu urýchliť zotavenie, prečítajte si náš článok o liečbe chrípky.

Ako zvládnuť chorý deň

Ak sa rozhodnete, že vaše dieťa musí určite zostať doma, môžete čeliť mnohým ďalším výzvam. Musíte si vziať chorý deň? Ak ste mama doma, ako môžete vyvážiť starostlivosť o svoje ďalšie deti, keď je jedno dieťa choré? Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete pripraviť na dni práceneschopnosti v škole.

Porozprávajte sa so svojím zamestnávateľom vopred

Keď sa blíži chrípková sezóna, diskutujte so zamestnávateľom o možnostiach. Napríklad sa opýtajte na prácu z domu a účasť na schôdzkach cez telefón alebo internet. Uistite sa, že máte doma vybavenie, ktoré potrebujete. Počítač, vysokorýchlostné pripojenie na internet, fax a tlačiareň vám môžu uľahčiť správu pracovných úloh z domu.

Opýtajte sa na svoje možnosti

Mali by ste tiež zistiť, koľko chorých dní máte v práci, aby ste si mohli vyrovnať voľno. Možno sa budete chcieť opýtať svojho zamestnávateľa na možnosť vziať si deň voľna bez vyčerpania práceneschopnosti. Ďalšou možnosťou je vymeniť domáce povinnosti s partnerom, ak obaja pracujete.

Pripravte si záložný plán

Zavolajte členom rodiny, priateľovi alebo opatrovateľke a zistite, či by mohli zostať s vašim dieťaťom. Mať niekoho, kto vám môže okamžite pomôcť, môže byť neoceniteľné, keď nemôžete zostať doma z práce a starať sa o svoje dieťa.

Pripravte si spotrebný materiál

Vyberte si poličku alebo skriňu na lieky, ktoré si môžete kúpiť v obchode, pary, ďalšie vreckovky a antibakteriálne utierky, aby ste boli pripravení na chrípkové obdobie. Uchovávanie týchto predmetov na jednom mieste je tiež užitočné pre každého, kto prichádza do vášho domu a starať sa o vaše dieťa.

Buďte opatrní v oblasti hygieny

Dbajte na to, aby si vaše dieťa často umývalo ruky a vždy kašľalo alebo kýchalo do lakťa. To im pomôže zabrániť šíreniu vírusu na ďalších ľudí. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby všetci v domácnosti pili dostatok tekutín a dostatok spánku.

Medzi ďalšie preventívne opatrenia patrí:

• vyhýbať sa zdieľaniu uterákov, riadu a riadu s infikovanou osobou
• čo najviac obmedziť blízky kontakt s infikovanou osobou
• používanie antibakteriálnych utierok na čistenie spoločných povrchov, ako sú kľučky dverí a umývadlá

Ak chcete získať viac nápadov, prečítajte si náš článok o 7 spôsoboch, ako chrániť svoj domov pred chrípkou.

Ako zistiť, kedy je bezpečné dať svoje dieťa späť do školy

Môže byť ľahké vedieť, kedy je vaše dieťa príliš choré na to, aby chodilo do školy, ale často je ťažké určiť, kedy je pripravené ísť späť. Ak svoje dieťa pošlete späť príliš skoro, môže to spomaliť jeho zotavenie a zvýšiť náchylnosť ostatných vírusov k vírusu. Ďalej uvádzame niekoľko pokynov, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, či je vaše dieťa pripravené na návrat do školy.

Žiadna horúčka

Ak sa horúčka zvládne viac ako 24 hodín bez liekov, dieťa sa zvyčajne bezpečne vráti do školy. Môže sa však stať, že vaše dieťa bude musieť zostať doma, ak sa u neho vyskytujú ďalšie príznaky, ako sú hnačky, vracanie alebo pretrvávajúci kašeľ.

Lieky

Vaše dieťa sa môže vrátiť do školy po užití liekov, ktoré mu predpísal lekár, minimálne na 24 hodín, pokiaľ nemá horúčku alebo iné vážne príznaky. Uistite sa, že školská sestra a učiteľ vášho dieťaťa poznajú tieto lieky a ich správne dávky.

Existujú iba mierne príznaky

Vaše dieťa sa tiež môže vrátiť do školy, ak má iba nádchu a iné mierne príznaky. Nezabudnite im poskytnúť tkanivá a podajte im voľnopredajný liek, ktorý vám pomôže zvládnuť zvyšné príznaky.

Zlepšuje sa prístup a vzhľad

Ak vaše dieťa vyzerá a správa sa, akoby sa cítilo oveľa lepšie, potom je pre neho zvyčajne bezpečné vrátiť sa do školy.

Nakoniec sa možno budete musieť spoľahnúť na svoju rodičovskú intuíciu, aby ste mohli uskutočniť posledný hovor. Poznáte svoje dieťa lepšie ako ktokoľvek iný, takže budete vedieť, kedy sa bude cítiť lepšie. Vyzerajú príliš mizerne, aby chodili do školy? Hrajú a konajú normálne, alebo sa radi skrútia v kresle s dekou? Dôverujte svojej intuícii, aby ste sa čo najlepšie rozhodli. Ak máte pochybnosti, vždy pamätajte, že sa môžete opýtať ďalších, napríklad školskej sestry alebo pediatra vášho dieťaťa. Radi vám poradia.