Tajomstvo dramatického chudnutia Pereza Hiltona

Obsah

• Skontrolovať pre

Je hollywoodskou základňou, nekonečným zdrojom klebiet a uctievanej osobnosti. Čo však veľa ľudí nevie o samozvanej „kráľovnej všetkých médií“ Perez Hilton je, že posledné tri roky tvrdo pracoval na pokuse zbaviť sa svojho bacuľatého imidžu. Hilton, čerstvo schudol, slobodný a pripravený miešať sa, odovzdáva všetky svoje tajomstvá chudnutia SHAPE.

Sadli sme si s 33-ročným, ktorý nadviazal partnerstvo s webovou stránkou FitOrbit, ktorá robí osobných trénerov a odborníkov na výživu cenovo dostupnými a prístupnými, aby zistila, ako si váhu drží, aké to je chudnúť pred očami verejnosti a prečo vzhliada k David Beckham.

TVAR: Povedzte nám o svojich bojoch s chudnutím?

PEREZ HILTON (PH): Ako mnoho ľudí, celý svoj život som zápasil so svojou váhou. Našťastie som sa začiatkom roka 2008 zaviazal k zdraviu a toho som sa držal. Takmer o štyri roky neskôr a som v najlepšej forme svojho života! Schudol som viac ako 70 kíl a pracoval som na tom. Urobil som to po starom, pomaly a stabilne, zdravo sa stravujem a pravidelne cvičím. A cítim sa úžasne!

TVAR: Koľko si vážil keď si bol najťažší a koľko vážiš teraz?

PH: Keď som bol najťažší, vážil som veľa. A neviem, koľko teraz vážim. Na týchto číslach mi nezáleží. Nevážim sa na váhe. Záleží mi na tom, ako vyzerám nahý a ako sa cítim. Každým dňom vyzerám lepšie a lepšie a každým dňom sa cítim lepšie a lepšie.

TVAR: Povedzte nám o svojej diéte a cvičebnom režime.

PH: Je to veľmi intenzívne. Cvičím sedem dní v týždni. Mením sa, čo robím. Od pondelka do štvrtka cvičím v posilňovni a v piatok a sobotu cvičím pilates. V nedeľu cvičím jogu. (Sledujte obľúbené jógové kombo Kate Beckinsale, aby ste si tonizovali zadok a nohy.) A tiež sa snažím párkrát do týždňa vyraziť na výlet a cez víkend jazdiť na bicykli. A jem veľmi čistú diétu. Mám to šťastie, že mi doručujú jedlo, čo robí a obrovský rozdiel pre mna. Ak na to nemusím myslieť a viem, že všetko, čo si dávam do tela, je na to dobré a správne porcie a správna rovnováha jedla to zvládne. takže jednoduché. A neláka ma podvádzať.

Na to, aby ste sa dostali do formy a jedli zdravú stravu, si však jedlo nemusíte nechať doručiť. Môžete byť svojim vlastným programom donášky jedál. Hovorím ľuďom, aby si kúpili zdravú kuchársku knihu a pripravovali si jedlo dvakrát týždenne vopred na celý týždeň. Ty to dokážeš!

TVAR: Prečo ste sa chceli spojiť s FitOrbit?

PH: Chcel som svojim čitateľom poskytnúť možnosť prístupu k skvelým odborníkom za dostupnú cenu. Vedel som, že FitOrbit im môže pomôcť dosiahnuť ich ciele v oblasti fitness. Všetci potrebujeme pomoc!

TVAR: Teraz, keď ste schudli, ako si ho plánujete udržať?

PH: Neplánujem si len udržať váhu. Plánujem sa naďalej zlepšovať. A to tým, že sa aj naďalej budem zaväzovať voči sebe a svojmu zdraviu, tým, že veci zmením a budem sa naďalej snažiť.

TVAR: Ste známi tým, že sa bavíte o celebritách, povedzte mi, ktoré celebrity sú vašimi idolmi vo „fitnes“? Je niekto, na koho si vzhliadal počas svojej cesty chudnutia?

PH: Moje fitness idoly rozhodne sú David Beckham a Zac Efron. Mojím cieľom je byť super fit! Nechcem byť veľký ani objemný ani „svalnatý“. Chcem byť štíhla, definovaná, atletická a super fit.

TVAR: Podporoval vás niekto z vašich „slávnych priateľov“ počas celej vašej cesty a pomáhal vám dosiahnuť vaše ciele?

PH: Všetci moji priatelia a rodina ma počas celej cesty podporovali a čo je obzvlášť obohacujúce, je to, že som dokázal v živote inšpirovať veľa týchto ľudí, vrátane neznámych ľudí!

TVAR: Teraz, keď ste už „kráľovnou všetkých médií“, čo vás čaká ďalej?

PH: Som zaneprázdnenejší ako kedykoľvek predtým so svojimi piatimi webovými stránkami: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com a mojou webovou stránkou o zdraví a wellness FitPerez.com. Navyše mám svoje dve rozhlasové relácie, Radio Perez a Fab Thirty. Veľa pracujem aj v hudobnom priestore s umelcami a založil som si vlastnú televíznu produkčnú spoločnosť. Naďalej tvrdo pracujem, expandujem, skúšam nové veci a bavím sa!

Skontrolovať pre