Serena Williamsová a recepty ďalších tenistov na optimálny výkon na US Open

Obsah

• Skontrolovať pre

Ako sa tenistky ako Serena a Venus Williamsové a Maria Šarapovová napájajú na optimálny výkon pred tenisovým zápasom? Šéfkuchár US Open Michael Lockard, muž, ktorý je zodpovedný za to, aby počas US Open nasýtil všetkých špičkových tenistov, zdieľa ich obľúbené predzápasové jedlá exkluzívne so Shape.com.

Tento rok šéfkuchár Michael podáva kandidátky na US Open Venus Williamsovú, Melanie Oudinovú, Caroline Wozniacki, Kim Clijstersovú, Mariu Šarapovovú, Veru Zvonerevovú a Francescu Schiavoneovú. Hoci na tohtoročnom US Open nesúťažia, spolupracovali s ním aj Serena Williamsová, Lindsay Davenportová a mnoho ďalších špičkových tenistov.

S cieľom poskytnúť tenistkám palivo, ktoré potrebujú na optimálny výkon počas US Open, bol každý recept vytvorený s výživovým poradcom Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Tenisová asociácia Spojených štátov) a WTA (Ženy). Tenisová asociácia). Tieto recepty pred zápasom majú vysoký obsah uhľohydrátov a dodávajú energiu svalom, majú nízky obsah bielkovín a sú rýchlo stráviteľné, čo znamená, že neobsahujú príliš veľa vlákniny. Podajte jeden z receptov šéfkuchára Michaela, než vyrazíte na kurt, a svoje servírovanie môžete len zlepšiť! *

• USA otvorený recept na ovocný šalát
  
• US Open Chop sekaný šalát
  
• USA Otvorená nízkotučná jogurtová ovocná parfait
  
• Recept na zdravé smoothie s vysokým obsahom sacharidov na US Open
  
  
  * Analýza výživy pre otvorené recepty v USA od spoločností NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Skontrolovať pre