Ako ma to, že som olympijský športovec, pripravilo na boj s rakovinou vaječníkov

Obsah

• Diagnostikovanie rakoviny vaječníkov
• Ako lekcie, ktoré som sa naučil ako športovec, pomohli pri mojom uzdravení
• Riešenie následkov rakoviny
• Ako dúfam, že posilním ostatných preživších po rakovine
• Skontrolovať pre

Písal sa rok 2011 a ja som mal jeden z tých dní, kedy aj moja káva potrebovala kávu. Medzi stresom z práce a manažovaním môjho ročného dieťaťa som mala pocit, že si nemôžem nájsť čas na každoročnú prehliadku u gynekológa, ktorá bola naplánovaná na neskorší týždeň. Nehovoriac o tom, že som sa cítil úplne v pohode. Bola som športová gymnastka vyhrávajúca zlato na dôchodku, pravidelne som cvičila a nemala som pocit, že by sa s mojím zdravím dialo niečo alarmujúce.

Volal som teda do lekárne a dúfal, že si termín naplánujem, keď ma podržia. Náhla vlna viny ma zaplavila a keď sa recepčný vrátil k telefónu, namiesto toho, aby som stretnutie posunul späť, som sa spýtal, či by som mohol prijať prvý dostupný termín. Stalo sa to v to isté ráno, tak som dúfal, že mi to pomôže dostať sa na začiatok týždňa, sadol som do auta a rozhodol som sa, že zídem z kontroly.

Diagnostikovanie rakoviny vaječníkov

V ten deň mi lekár našiel na jednom z vaječníkov cystu veľkosti baseballu. Nemohol som tomu uveriť, pretože som sa cítil úplne zdravý. Keď sa obzriem späť, uvedomila som si, že som zažila náhle chudnutie, ale pripisovala som to skutočnosti, že som prestala dojčiť svojho syna. Tiež som mal nejaké bolesti brucha a nadúvanie, ale nič, čo by ma príliš znepokojovalo.

Keď počiatočný šok pominul, musel som začať s vyšetrovaním. (Súvisiace články: Táto žena zistila, že mala rakovinu vaječníkov, keď sa snažila otehotnieť)

Počas niekoľkých nasledujúcich týždňov som zrazu vstúpil do tohto víru testov a skenov. Zatiaľ čo neexistuje žiadny špecifický test na rakovinu vaječníkov, môj lekár sa snažil tento problém zúžiť. Pre mňa to bolo jedno ... Jednoducho som sa bál. Prvá časť mojej cesty „čakajte a sledujte“ bola jednou z najťažších (aj keď je to všetko náročné).

Tu som bol profesionálnym športovcom väčšiu časť svojho života. Doslova som použil svoje telo ako nástroj, aby som sa v niečom stal najlepším na svete, a napriek tomu som netušil, že sa niečo také deje? Ako som mohol vedieť, že niečo nie je v poriadku? Zrazu som pocítil túto stratu kontroly, kvôli ktorej som sa cítil úplne bezmocný a porazený

Ako lekcie, ktoré som sa naučil ako športovec, pomohli pri mojom uzdravení

Asi po 4 týždňoch testov som bol odoslaný k onkológovi, ktorý sa pozrel na môj ultrazvuk a okamžite ma objednal na operáciu na odstránenie nádoru. Pamätám si, ako som živo mieril na operáciu bez toho, aby som tušil, na čo sa zobudím. Bolo to benígne? Malígny? Mal by môj syn matku? Bolo toho takmer priveľa na spracovanie.

Zobudila som sa na zmiešané správy. Áno, bola to rakovina, zriedkavá forma rakoviny vaječníkov. Dobrá správa; zachytili to priskoro.

Keď som sa zotavil z operácie, pokračovali do ďalšej fázy môjho liečebného plánu. Chemoterapia. Myslím, že v tom bode sa niečo v mysli zmenilo. Zrazu som prešiel z mentality obete tam, kde sa mi všetko dialo, k návratu k súťaživému mysleniu, ktoré som tak dobre poznal ako športovec. Teraz som mal cieľ. Možno neviem, kde presne skončím, ale vedel som, na čo sa môžem každý deň zobudiť a sústrediť sa na to. Aspoň som vedel, čo bude ďalej, povedal som si. (Súvisiace: Prečo nikto nehovorí o rakovine vaječníkov)

Moja morálka bola opäť testovaná, keď začala chemoterapia. Môj nádor bol vyšší zhubný nádor, ako si pôvodne mysleli. Bude to dosť agresívna forma chemoterapie. Môj onkológ to nazval „zasiahni to, rýchlo to urob“.

Samotná liečba sa podávala päť dní prvý týždeň, potom raz týždenne počas nasledujúcich dvoch v troch cykloch. Celkovo som v priebehu deviatich týždňov absolvoval tri liečebné cykly. Podľa všetkého to bol skutočne vyčerpávajúci proces.

Každý deň som sa prebúdzal a rozprával som si, pripomínajúc si, že som dosť silný, aby som to zvládol. Je to mentalita hovorených šatní. Moje telo je schopné veľkých vecí “„ Môžete to urobiť “„ Musíte to urobiť vy “. V mojom živote bol bod, keď som cvičil 30-40 hodín týždenne a trénoval som, aby som reprezentoval svoju krajinu na olympijských hrách. Ale ani vtedy som sa necítil pripravený na výzvu, ktorou bolo chemo. Absolvoval som prvý týždeň liečby a bola to zďaleka najťažšia vec, akú som kedy v živote urobil. (Súvisiace: U tohto 2-ročného dieťaťa bola diagnostikovaná zriedkavá forma rakoviny vaječníkov)

Nedokázal som zadržať jedlo ani vodu. Nemal som energiu. Čoskoro som kvôli neuropatii v rukách nedokázal ani sám otvoriť fľašu vody. Prechod od toho, že som väčšiu časť svojho života bol na nerovných priečkach, k snahe odkrútiť šiltovku, to na mňa psychicky malo obrovský vplyv a prinútilo ma to pochopiť realitu svojej situácie.

Neustále som kontroloval svoju mentalitu. Vrátil som sa späť k mnohým lekciám, ktoré som sa naučil v gymnastike - najdôležitejšou z nich bola myšlienka tímovej práce. Mal som úžasný lekársky tím, rodinu a priateľov, ktorí ma podporovali, takže som potreboval využiť tento tím a byť jeho súčasťou. To znamenalo urobiť niečo, čo bolo pre mňa veľmi ťažké a pre mnohé ženy ťažké: prijať a požiadať o pomoc. (Súvisiace: 4 gynekologické problémy, ktoré by ste nemali ignorovať)

Ďalej som si musel stanoviť ciele - ciele, ktoré neboli vysoké. Nie každý cieľ musí byť taký veľký ako olympiáda. Moje ciele počas chemoterapie boli veľmi odlišné, ale stále to boli pevné ciele. Niektoré dni bolo mojou dnešnou výhrou jednoducho prejsť okolo môjho jedálenského stola...dvakrát. Ostatné dni to bolo držať jeden pohár vody alebo sa obliecť. Stanovenie týchto jednoduchých, dosiahnuteľných cieľov sa stalo základným kameňom mojej obnovy. (Súvisiace články: Táto transformácia vhodnosti na prežitie po rakovine je jedinou inšpiráciou, ktorú potrebujete)

Nakoniec som musel prijať svoj postoj za to, čo to bolo. Vzhľadom na všetko, čím moje telo prechádzalo, som si musel pripomenúť, že je v poriadku, ak som celý čas nebol pozitívny. Bolo to v poriadku, keď som potreboval, urobiť si ľútostnú párty. Bolo v poriadku plakať. Potom som si však musel sadnúť na nohy a premýšľať o tom, ako budem pokračovať vpred, aj keď to znamenalo niekoľko pádov po ceste.

Riešenie následkov rakoviny

Po deviatich týždňoch liečby som bol vyhlásený za bez rakoviny.

Napriek ťažkostiam s chemoterapiou som vedel, že som mal šťastie, že som prežil. Najmä vzhľadom na to, že rakovina vaječníkov je piatou najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu u žien. Vedel som, že som prekonal šance a išiel som domov s tým, že sa na druhý deň zobudím a budem sa cítiť lepšie, silnejšie a pripravené ísť ďalej. Môj lekár ma varoval, že bude trvať šesť mesiacov až rok, kým sa znova budem cítiť ako ja. Napriek tomu, keďže som ja, som si pomyslel: "Ach, môžem sa tam dostať za tri mesiace." Netreba dodávať, že som sa mýlil. (Súvisiace: Influencer Elly Maydayová zomrela na rakovinu vaječníkov - po tom, čo lekári spočiatku odmietli jej príznaky)

Existuje obrovská mylná predstava, ktorú priniesla spoločnosť a my sami, že akonáhle ste v remisii alebo „bez rakoviny“, život bude rýchlo pokračovať ako pred chorobou, ale nie je to tak. Mnohokrát idete po ošetrení domov a máte celý tento tím ľudí priamo pri sebe, keď ste bojovali v tomto vyčerpávajúcom boji, aby táto podpora takmer cez noc zmizla. Cítil som, že som mal byť stopercentný, keď nie pre mňa, tak pre ostatných. Prebojovali sa popri mne. Zrazu som sa cítil sám – podobný pocit, aký som mal, keď som odišiel z gymnastiky. Zrazu som nechodil na svoje pravidelné štruktúrované cvičenia, nebol som neustále obklopený svojim tímom - môže to byť neuveriteľne izolované.

Trvalo mi viac ako rok, kým som prežil celý deň bez toho, aby som sa cítil nevoľne alebo oslabujúco vyčerpaný. Opisujem to ako prebudenie s pocitom, že každá končatina váži 1000 libier. Ležíte a snažíte sa prísť na to, ako budete mať energiu postaviť sa. Športovec ma naučil, ako sa dostať do kontaktu so svojim telom, a môj boj s rakovinou toto porozumenie len prehĺbil. Napriek tomu, že zdravie bolo pre mňa vždy prioritou, rok po liečbe dal môjmu zdraviu prioritu úplne nový význam.

Uvedomil som si, že ak sa o seba poriadne nestarám; keby som nevyživoval svoje telo všetkými správnymi spôsobmi, nemohol by som sa držať svojej rodiny, svojich detí a všetkých, ktorí sú na mne závislí. Predtým to znamenalo byť stále na cestách a tlačiť svoje telo na maximum, ale teraz to znamenalo robiť si prestávky a oddychovať. (Súvisiace: Som štyrikrát prežil rakovinu a americký atletický športovec)

Naučil som sa, že ak by som potreboval pozastaviť život, aby som si zdriemol, tak to urobím. Keby som nemal energiu prejsť milión e-mailov alebo vyprať bielizeňa riadu, potom to všetko počkalo na ďalší deň - a to bolo tiež v poriadku.

Byť športovcom svetovej triedy vám nebráni v tom, aby ste bojovali na ihrisku aj mimo neho. Ale tiež som vedel, že to, že som netrénoval na zlato, neznamená, že som necvičil. V skutočnosti som bol na celoživotnom tréningu! Po rakovine som vedel, že svoje zdravie neberiem ako samozrejmosť a že najdôležitejšie je počúvať svoje telo. Poznám svoje telo lepšie ako ktokoľvek iný. Takže keď mám pocit, že niečo nie je v poriadku, mal by som byť presvedčený, že túto skutočnosť prijmem bez pocitu slabosti alebo sa sťažujem.

Ako dúfam, že posilním ostatných preživších po rakovine

Prispôsobenie sa „skutočnému svetu“ po liečbe bolo výzvou, na ktorú som nebol pripravený - a zistil som, že je to bežnou realitou aj pre ostatných, ktorí prežili rakovinu. Práve to ma inšpirovalo k tomu, aby som sa stala zástankyňou povedomia o rakovine vaječníkov prostredníctvom programu Our Way Forward, ktorý pomáha iným ženám dozvedieť sa viac o svojej chorobe a svojich možnostiach počas liečby, remisie a nájsť nový normál.

Rozprávam sa s toľkými ľuďmi, ktorí prežili v celej krajine, a že s fázou boja s rakovinou po liečbe bojujú najviac. Keď sa vraciame do našich životov, potrebujeme viac tej komunikácie, dialógu a pocitu komunity, aby sme vedeli, že nie sme sami. Vytvorenie tohto sesterstva spoločných skúseností prostredníctvom programu Our Way Forward pomohlo toľkým ženám zapojiť sa jeden do druhého a učiť sa jeden od druhého. (Súvisiace: Ženy sa chystajú cvičiť, aby im pomohli získať späť svoje telo po rakovine)

Aj keď je boj s rakovinou fyzický, často je emocionálna časť podkopaná. Okrem učenia sa prispôsobiť sa životu po rakovine je strach z recidívy veľmi skutočným stresorom, o ktorom sa dosť často nehovorí. Ako človek, ktorý prekonal rakovinu, strávite zvyšok svojho života vracaním sa do lekárskej ordinácie na následné kontroly a kontroly – a zakaždým sa nemôžete zbaviť obáv: „Čo ak je to späť?“ Schopnosť rozprávať sa o tomto strachu s ostatnými, ktorí sa s tým spájajú, by mala byť kľúčovou súčasťou cesty každého pacienta, ktorý prekonal rakovinu.

Verejnosťou o svojom príbehu som dúfala, že ženy pochopia, že nezáleží na tom, kto ste, odkiaľ ste a koľko zlatých medailí ste získali - rakovine je to jedno. Naliehavo vás žiadam, aby ste urobili zo svojho zdravia prioritu, chodili na zdravotné prehliadky, počúvali svoje telo a necítili sa za to previnilo. Nie je nič zlé na tom, aby bolo vaše zdravie prioritou a ste najlepším obhajcom, pretože na konci dňa to nikto neurobí lepšie!

Chcete viac neuveriteľnej motivácie a prehľadu od inšpiratívnych žien? Pripojte sa k nám na jeseň tohto roku pri našom debute TVAR Ženy vedú svetový samitv New Yorku. Nezabudnite si tu tiež prezerať e-kurikulum, aby ste získali všetky druhy zručností.

Skontrolovať pre