Mali by ste byť priateľmi so svojim bývalým?

Obsah

• Skontrolovať pre

Možno veľká vzdialenosť nefungovala tak, ako ste dúfali. Alebo ste sa možno len prirodzene vzdialili. Ak nenastala žiadna katastrofická udalosť, ktorá by vás oboch priviedla k rozchodu, možno budete v pokušení zostať v kontakte, a la Idina Menzelová a Taye Diggs, ktorí tvrdia, že plánujú zostať v blízkosti rozvodu.

Napriek dobrému úmyslu však odborníci varujú, že to nemusí byť dobrý nápad. "Dokonca aj v situáciách, keď rozhodnutie o rozchode bolo vzájomné, jedna osoba bude mať vždy silnejšie pocity ako druhá," varuje Lisa Thomas, terapeutka vzťahov z Denveru. „Stále sa vidieť, ale nebyť spolu, môže vyvolať príliš veľa emócií a niekto môže byť zranený.“

To však neznamená, že by ste ho mali úplne zmraziť. Tu je návod, ako sa vysporiadať so svojím bývalým, keď nastanú tieto tri bežné „priateľské“ situácie. [Tweetujte túto radu!]

Zábeh strany

Ak máte vy a on prekrývajúce sa sociálne kruhy, vyhnúť sa mu je jednoduchšie povedať, ako urobiť. Mať pripravený plán – priateľa, ktorý môže zasiahnuť, alebo stanovený zoznam tém, o ktorých budete a nebudete diskutovať – je kľúčové, najmä v prvých mesiacoch, hovorí Thomas. „Vedieť, čo urobíte vopred, zníži pravdepodobnosť, že emócie z vás dostanú to najlepšie, a spadnete do toho kvôli starým časom rituály. "

Pozvánka na stretnutie

Aj keď je lákavé zasiahnuť do tej indickej reštaurácie, ktorú obaja milujete, položte si otázku, ako vám večer prospeje-obzvlášť ak máte do činenia s čerstvým bývalým. Ak sa chcete vrátiť k sebe alebo chcete veci zdvorilo prerušiť, je spravodlivé, aby ste mu to oznámili, hovorí Thomas. „Ale keď trávite príliš veľa času so svojim bývalým, prichádzate o príležitosti na rast, nehovoriac o tom, že sa zatvárate pred inými príležitosťami na randenie,“ pripomína Thomas. Ak pochádza z dávnej minulosti, krátke dobiehanie je úplne v pohode-choďte do toho bez očakávania.

Náhodné zapojenie

To, že váš mozog chápe, prečo bol rozchod nevyhnutný, neznamená, že vaše telo ho bude automaticky nasledovať, varuje Karen Ruskinová, autorka knihy Manželský manuál Dr. Karen. Aj keď spoločné spanie nevyhnutne nezmení to, ako sa ktorý z vás cíti o rozchode, je prirodzené, že sa dohadujete alebo pochybujete, najmä ak bola noc dobrá, hovorí. Preto by ste každé takéto zmierenie mali nasledovať s prestávkou, aby ste zistili, prečo sa to stalo. Bolo to kvôli tomu, že ste obaja náhodou boli na tom istom mieste? Bolo to preto, že obaja chcete vo vzťahu druhú šancu? Bez ohľadu na rozhodnutie, diskutujte o tom za denného svetla, kým je oblečenie oblečené, hovorí Ruskin.

Skontrolovať pre