Tichá migréna: príznaky, liečba a ďalšie

Obsah

• Aké sú príznaky tichých migrén?
• Čo spôsobuje tiché migrény?
• Aké sú rizikové faktory tichých migrén?
• Ako sa diagnostikujú tiché migrény?
• Ako sa lieči tichá migréna?
• Ako môžete zabrániť tichým migrénam?
• Stánok so sebou

Ak dostanete migrénu, možno viete, aká bolestivá môže byť táto choroba. Pre mnoho ľudí príznaky typickej migrény zahŕňajú ostrú bolesť, ktorá nemusí ustupovať celé hodiny. Ale pre ostatných môže mať tento stav rôzne príznaky.

Niektorí ľudia vyvíjajú migrény, ktoré nespôsobujú bolesť. Často sa nazývajú „tiché migrény“. Aj keď nespôsobujú fyzickú bolesť, tiché migrény môžu vyvolať ďalšie príznaky, ktoré môžu oslabiť.

Aké sú príznaky tichých migrén?

Klasické migrény môžu byť sprevádzané inými príznakmi ako bolesťami hlavy. Niektorí ľudia zažívajú poruchy zraku a zmyslové príznaky známe ako „aura“ pred údermi bolesti.

Podľa Americkej asociácie migrény sú príznaky aury často progresívne a zvyčajne sa skončia hneď, ako sa začnú objavovať bolesti hlavy, aj keď môžu pretrvávať až do chvíle, keď vaše bolesti hlavy zmiznú. Príznaky Aura môžu zahŕňať:

• rozmazané videnie
• citlivosť na svetlo
• strata zraku
• videnie kľukatých čiar alebo zvlnených čiar
• stuhnutosť
• brnenie
• slabosť
• zmätok
• ťažkosti s rozprávaním
• závrat
• hnačka
• zvracanie
• bolesť brucha

Ak máte príznaky aury bez bolesti hlavy, objavujú sa tiché migrény. Zvyčajne trvajú niekoľko minút až hodinu. Niektorí ľudia majú chronické migrény, ktoré trvajú dni, týždne alebo mesiace, ale to nie je typické pre tiché migrény.

Čo spôsobuje tiché migrény?

Pretože migrény sú zvyčajne spojené s výraznou bolesťou, tiché migrény sa môžu javiť ako paradox. Predpokladá sa, že majú genetickú príčinu, nie je však jasné, prečo sa vyskytujú. Migrény môžu byť spôsobené mozgovými ťažkosťami pri prispôsobovaní sa senzorickej stimulácii, ako sú svetla a hluk. Faktory môžu byť aj zmeny v chemických látkach a krvných cievach v mozgu.

V priebehu času väčšina ľudí zisťuje, čo spôsobuje ich migrény. Spúšťače môžu byť environmentálne, súvisiace s potravinami alebo fyziologické. Existujú stovky potenciálnych spúšťačov migrény, ako napríklad:

• pachy
• zvuky
• jasné svetlá
• fermentované potraviny
• kofeínové nápoje
• alkohol
• barometrické zmeny
• chemické konzervačné látky, farbivá a príchute
• stres
• hlad
• cvičenie
• bolesť
• namáhanie očí
• problémy s krkom
• sínusové problémy
• príliš veľa spánku
• príliš málo spánku
• menštruácia a ďalšie hormonálne zmeny

Niektoré lieky môžu tiež spôsobiť migrénu, ako sú perorálne kontraceptíva a lieky, ktoré otvárajú krvné cievy alebo vazodilatátory.

Aké sú rizikové faktory tichých migrén?

Vaše riziko migrény, tiché alebo iné, je vyššie, ak:

• mať rodinnú anamnézu migrén
• sú mladšie ako 40 rokov
• sú ženy
• sú menštruačné, tehotné alebo prechádzajú menopauzou

Ako sa diagnostikujú tiché migrény?

Príznaky aury môžu napodobňovať príznaky iných závažných stavov, ako sú ministerské úrazy, mozgové príhody a meningitída. Z tohto dôvodu by ste nemali diagnostikovať tichú migrénu. Ak pociťujete príznaky aury prvýkrát, kontaktujte svojho lekára, aby ste mohli diagnostikovať diagnózu.

Váš lekár môže byť schopný diagnostikovať tiché migrény na základe vašej rodinnej anamnézy a fyzického vyšetrenia. Ak sú príznaky závažné alebo nové, môžu nariadiť testy, ako napríklad:

• krvné testy
• CT snímky
• MRI skenuje
• miechy

Ako sa lieči tichá migréna?

Ak je vaša migréna zriedkavá, má krátke trvanie a nie je vážna, možno nebudete potrebovať liečbu. Ak sa často vyskytujú a majú vplyv na vašu schopnosť vykonávať každodenné úlohy alebo si užívať život, mali by ste zvážiť možnosti liečby.

Neexistuje žiadny liek na migrénu, ale lieky môžu pomôcť zvládnuť príznaky. Liečba tichých migrén je rovnaká ako liečba migrén s bolesti hlavy.

Over-the-counter lieky, ako sú nasledujúce, môžu pomôcť liečiť príznaky akútnej migrény:

• aspirín
• ibuprofen
• naproxén
• acetaminofénu

Aj keď kofeín môže byť spúšťačom migrény, môže tiež pomôcť zmierniť akútne príznaky migrény. Niektorí ľudia zistia, že pijú šálku kávy alebo užívajú Excedrin Migréna, ktorá obsahuje kofeín, pomáha. Ak máte potichu migrénu sprevádzanú nevoľnosťou a zvracaním, lekár vám môže predpísať lieky proti prieniku.

Ak trpíte migrénou často, môže sa odporučiť, aby ste užívali preventívne lieky. Patria sem kardiovaskulárne lieky, ako sú beta-blokátory, vrátane propranololu a metoprololu. Blokátory vápnikových kanálov, ako sú verapamil a diltiazem, sú ďalšie možnosti. Váš lekár vám tiež môže predpísať tricyklické antidepresíva, napríklad amitriptylín alebo nortriptylín.

Niektoré liečby migrény na predpis majú vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu niektorí ľudia vyskúšajú alternatívne lieky pred liekmi na predpis. Alternatívne možnosti môžu zahŕňať:

• biofeedback
• masážna terapia
• behaviorálna terapia
• akupunktúra

Tieto liečby sú často účinné pri zmierňovaní stresu, ktorý môže byť spúšťačom migrény. Môžu tiež zmierniť akútne epizódy.

Čítať ďalej: Použitie aromaterapie na zmiernenie bolesti pri migréne »

Ako môžete zabrániť tichým migrénam?

Prvým krokom pri predchádzaní tichým migrénam je identifikácia spúšťačov. Aby ste to dosiahli, majte si denník o migréne a zapíšte si, kedy sa vyskytla každá migréna, ako dlho to trvalo a čo ste robili pred a kedy zasiahla. Nezabudnite si všimnúť akékoľvek jedlo alebo nápoje, ktoré ste konzumovali, ako aj všetky lieky, ktoré ste vzali pred začiatkom migrény.

Po identifikácii spúšťačov by ste sa im mali vyhnúť. Môže to znamenať zmenu stravovania alebo zamedzenie hlučných sociálnych situácií.

Ak je pre vás spúšťačom stres, vyskúšajte precvičiť techniky zvládania stresu, napríklad písať v časopise, meditovať alebo robiť cvičenia, ako je joga.

Ak chcete dosiahnuť pravidelný harmonogram spánku a zabrániť nespavosti, postupujte takto:

• Každú noc choďte spať v rovnakom čase.
• Vyhnite sa kofeínu a iným stimulanciám.
• Udržujte svoju spálňu v noci chladnú a temnú.
• Zvážte investovanie do ventilátora alebo zariadenia s bielym šumom, aby ste zabránili rušeniu zvukov, ktoré vás môžu udržať hore.

Ak ste fajčiarom a máte migrénu, mali by ste sa pokúsiť prestať. Štúdia publikovaná v neurológii zistila zvýšené riziko mozgovej príhody u starších fajčiarov, ktorí majú migrénu.

Čítať ďalej: Použitie aromaterapie na zmiernenie bolesti pri migréne »

Stánok so sebou

Tiché migrény sa líšia v tom, do akej miery majú vplyv na každodenný život. Niektorí ľudia ich môžu zažiť zriedkavo, v krátkom trvaní as malými príznakmi. Iní sa stretávajú každý deň so závažnými príznakmi. Keďže tiché migrény nespôsobujú bolesť, môžu sa u vás objaviť príznaky aury bez toho, aby ste si uvedomili, že máte migrénu. Niektorí ľudia odmietajú príznaky ako je únava očí alebo stres.

Ak máte potichu migrénu a náhle sa u vás objavia strašné bolesti hlavy, zmätenosť, slabosť alebo iné príznaky aury, ktoré nie sú pre vás normálne, vyhľadajte lekársku pomoc v núdzi, aby ste vylúčili mozgovú príhodu alebo iné neurologické stavy. Nemali by ste predpokladať, že máte klasickú migrénu.

Keďže príznaky nemusia byť zrejmé, tiché migrény môžu byť nedostatočne nahlásené a neporušené. Ak máte podozrenie, že máte potichu migrény, obráťte sa na svojho lekára. Akonáhle dostanete diagnózu, môžete skontrolovať možnosti liečby a začať robiť zmeny životného štýlu na správu spúšťačov.

Hovoriť s ostatnými, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzate, vám tiež môže pomôcť lepšie identifikovať a spravovať tiché migrény. Naša bezplatná aplikácia, Migréna Healthline, vás spojí so skutočnými ľuďmi, ktorí zažívajú migrénu. Pýtajte sa, vyhľadajte radu a nadviazajte kontakty s ostatnými, ktorí ju získajú. Stiahnite si aplikáciu pre iPhone alebo Android.