Simone Bilesová neurobila tento gymnastický pohyb za desaťročie – ale stále to zvládla

Obsah

• Skontrolovať pre

Nechajte to na Simone Biles, aby hypnotizovala svet za päť sekúnd. Štvornásobná zlatá olympijská medailistka sa podelila o klip, na ktorom náhodne vykonáva gymnastický pohyb, ktorý podľa vlastných slov nerobila od svojich 13 rokov.

Biles konkrétne povedal, že za desaťročie neurobila dvojité zastrčenie - dve prevrátenia dozadu s kolenami ohnutými a pritiahnutými k hrudníku. Ale ona nie len urobiť dvojité zastrčenie. Video gravitačne vzpierajúce ukazuje Bilesovi, ako robí hybrid pôsobivých pohybov: zaokrúhlenú zadnú ruku, po ktorej nasleduje dvojité rozloženie (dve spätné prevrátenia s úplne roztiahnutým telom namiesto zastrčeného), potom dvojité zastrčenie.

Po prelete vzduchom pristála 23-ročná gymnastka chrbtom na žinenke a svojim sledovateľom na Twitteri doslova vyrazila dych. (Pamätáš si, keď zoskočila z trojitého dvojitého kladina, nikdy predtým nevídaný gymnastický pohyb?)

Niekoľko fanúšikov prišlo k Bilesovým odpovediam, aby sa podelili o to, čo robí dynamický pohyb tak pôsobivým. Mnoho ľudí poznamenalo, že dvojité usporiadanie a dvojité zastrčenie sa zvyčajne vykonáva v dvoch priechodoch. Vtlačil ich dovnútra žlč jeden prejsť, ako keby to bolo NBD. (Vzhľadom na to, že je najväčšou gymnastkou na svete, je niekto skutočne prekvapený?)

Kolegyné gymnastky, vrátane Laurie Hernandezovej, Maggie Nicholsovej a Nastie Liukinovej, zdieľali obdiv k Bilesovi a tejto šéfovej sérii zhybov.

"SI ŠÍLENÝ... tým najlepším možným spôsobom," napísal Liukin s emoji bozku. Nichols súhlasil a napísal: „Toto je najšialenejšia vec, akú som kedy videl.“

Hernandez medzitým priniesol LOL s veselým pokusom o spätné prevrátenie na lúč - čo skončilo tým, že úplne spadla z lúča.

Pokiaľ ide o Bilesa, využila čas v karanténe na prípravu na olympijské hry v Tokiu, ktoré boli kvôli pandémii koronavírusu (COVID-19) odložené na júl 2021. Nedávno povedala Vogue že musí prepracovať celú svoju rutinu a nakoniec sa usadiť na sérii tréningov Zoom so svojimi trénermi, a potom, ako sa opäť otvorí, sa vráti do svojho miestneho gymnastického zariadenia.

Napriek tomu Biles priznal, že prispôsobenie sa novému životnému štýlu nebolo jednoduché. "Myslím si, že pre športovcov je pre nás ťažké byť mimo svojej sily na takú dlhú dobu," povedala. Vogue. „Tento druh vyhadzuje celú tvoju rovnováhu. Pretože chodíš cvičiť a uvoľňuješ endorfíny. Zbavíš sa akéhokoľvek hnevu. Je to taká naša oáza. Bez toho si doma trčíš so svojimi vlastnými myšlienkami. nechajte sa v týchto myšlienkach žiť, aby som ich hlbšie prečítal. V telocvični je to skvelé rozptýlenie, takže nikdy skutočne nežijem so svojimi myšlienkami. “

Na druhej strane, Biles vyvinul niekoľko rituálov duševného zdravia, ktoré jej pomáhajú udržať si motiváciu. Nedávno sa v živom vysielaní MasterClass podelila o to, že zostáva sústredená a pokojná tým, že chodí na terapiu, píše si denník a počúva hudbu.

Aj keď väčšina ľudí pravdepodobne nikdy nebude schopná urobiť dvojité zastrčenie z dvojitého rozloženia (alebo, viete, dokonca len tak) jeden z týchto pohybov), absolútne si robíme poznámky o jej solídnych radách pre seba.

Skontrolovať pre