Nedostatok horčíka: hlavné príčiny, príznaky a liečba

Obsah

• Hlavné príčiny
• Príznaky nedostatku horčíka
• Testy, ktoré potvrdzujú diagnózu
• Ako sa liečba vykonáva

Nedostatok horčíka, tiež známy ako hypomagneziémia, môže spôsobiť niekoľko chorôb, ako je dysregulácia cukru v krvi, zmeny nervov a svalov. Niektoré príznaky nedostatku horčíka sú strata chuti do jedla, ospalosť, nevoľnosť, vracanie, únava a svalová slabosť. Okrem toho nedostatok horčíka súvisí aj s chronickými chorobami, ako je Alzheimerova choroba a diabetes mellitus.

Hlavným zdrojom horčíka pre telo je strava prijímaním potravín, ako sú semená, arašidy a mlieko, takže jednou z hlavných príčin nedostatku horčíka je, keď sa tieto druhy potravín nekonzumujú často.

Hlavné príčiny

Aj keď jednou z hlavných príčin nedostatku horčíka je nízka spotreba zeleniny, semien a ovocia a vysoká spotreba priemyselných a spracovaných výrobkov, existujú aj ďalšie príčiny, ako napríklad:

• Nízka absorpcia horčíka v črevách: vyskytuje sa v dôsledku chronickej hnačky, bariatrickej chirurgie alebo zápalového ochorenia čriev;
• Alkoholizmus: alkohol znižuje množstvo vitamínu D v tele, ktoré je dôležité pre absorpciu horčíka v čreve, navyše zvyšuje elimináciu horčíka v moči;
• Užívanie niektorých liekov: najmä inhibítory protónovej pumpy (omeprazol, lanzoprazol, ezomeprazol), antibiotiká (gentamycín, neomycín, tobramycín, amikacín, amfotericín B), imunosupresíva (cyklosporín, sirolimus), diuretiká (furosemid, hydrochlorotiazid), chemoterapia (cisplatina) a chemoterapia (cisplatina) (cetuximab, panitumumab);
• Gitelmanov syndróm: je genetické ochorenie obličiek, pri ktorom dochádza k zvýšenej eliminácii horčíka obličkami.

Okrem toho počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, dochádza k väčšej eliminácii horčíka v obličkách, čo si často vyžaduje doplnenie horčíka. Získajte viac informácií o výhodách horčíka v tehotenstve.

Príznaky nedostatku horčíka

Príznaky súvisiace s nedostatkom horčíka sú:

• Tras;
• Svalové kŕče;
• Kŕče a mravčenie;
• Depresia, nervozita, napätie;
• Nespavosť;
• Kŕče;
• Vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• Rýchly tlkot srdca.

Okrem toho nedostatok horčíka tiež zvyšuje riziko niektorých chorôb, ako je diabetes mellitus (typ 2), srdcový infarkt, srdcové zlyhanie, angína, vysoký krvný tlak, obličkové kamene, predmenštruačné napätie, duševné poruchy či dokonca eklampsia počas tehotenstva.

Testy, ktoré potvrdzujú diagnózu

Diagnóza nedostatku horčíka je potvrdená konvenčným krvným testom alebo testom moču. V čase skúšky je dôležité informovať o všetkých liekoch, ktoré sa používajú, pretože môžu ovplyvňovať výsledok.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba nedostatku horčíka by sa mala riadiť lekárom alebo odborníkom na výživu. V najľahších prípadoch liečba spočíva vo zvýšenej konzumácii potravín bohatých na horčík, ako sú mandle, ovos, banány alebo špenát. Vyskúšajte 10 najchudobnejších jedál.

Ak však strava nestačí na nahradenie horčíka, lekár môže odporučiť doplnky alebo lieky so soľami horčíka podávané orálne. Doplnky môžu mať vedľajšie účinky, ako sú hnačky a brušné kŕče, a často nie sú dobre znášané.

V najvážnejších prípadoch nedostatku horčíka je nutná hospitalizácia a podávanie horčíka priamo do žily.

Spravidla sa nedostatok horčíka nevyskytuje izolovane a musí sa tiež liečiť nedostatok vápnika a draslíka. Liečba teda napraví nielen nedostatok horčíka, ale aj zmeny vápniku a draslíka. Uvidíte, ako nedostatok horčíka môže zmeniť vápnik a draslík.