8 hlavných príznakov pečeňového tuku

Obsah

• Online testovanie príznakov
• Možné príčiny vzniku pečeňového tuku
• Ako sa má liečiť
• Otestujte si svoje vedomosti
• Mastná pečeň: otestujte si svoje vedomosti!

V počiatočných štádiách tukov v pečeni sa stav nazývaný steatóza pečene, prejavy alebo príznaky zvyčajne nezaznamenávajú, avšak s progresiou ochorenia a zhoršením funkcie pečene sa môžu niektoré príznaky objaviť.

Najklasickejšie príznaky hromadenia tuku v pečeni sú:

1. Strata chuti do jedla;
2. Nadmerná únava;
3. Bolesť brucha, najmä v oblasti vpravo hore;
4. Konštantná bolesť hlavy;
5. Opuch brucha;
6. Svrbivá pokožka;
7. Žltá pokožka a oči;
8. Belavá stolica.

Pretože v najmiernejších štádiách steatózy pečene nie sú charakteristické príznaky, diagnóza sa zvyčajne vyskytuje pri rutinných vyšetreniach. Akumulácia tuku v pečeni zvyčajne nie je vážnym stavom, ale ak nie je správne liečená, môže viesť k strate funkcie pečeňových buniek a cirhóze a môže byť nevyhnutná transplantácia pečene.

Online testovanie príznakov

Ak si myslíte, že máte tuk v pečeni, vyberte svoje príznaky a zistite, aké je riziko:

1. 1. Strata chuti do jedla?
2. 2. Bolesť v pravej hornej časti brucha?
3. 3. Opuchnuté bruško?
4. 4. Belavá stolica?
5. 5. Častá únava?
6. 6. Neustála bolesť hlavy?
7. 7. Je vám nevoľno a vraciate?
8. 8. Žltkastá farba očí a pokožky?

Možné príčiny vzniku pečeňového tuku

Mechanizmus, ktorý vedie k akumulácii tuku v pečeni, ešte nie je dobre stanovený, aj keď bol široko študovaný. Je však známe, že niektoré podmienky uprednostňujú hromadenie tuku v tomto orgáne, čo vedie postupne k strate funkcie pečene.

Ľudia, ktorí majú zlé stravovacie návyky, nevykonávajú fyzickú aktivitu, často a nadmerne požívajú alkoholické nápoje, majú vysoký cholesterol alebo sú diabetici, majú vyššiu pravdepodobnosť tuku v pečeni. Získajte viac informácií o príčinách tukov v pečeni.

Ako sa má liečiť

Pečeňový tuk je liečiteľný, najmä keď je ešte v počiatočných štádiách, a jeho liečba sa vykonáva hlavne zmenami stravovania, pravidelnou fyzickou aktivitou, chudnutím a kontrolou chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol.

Okrem toho je dôležité prestať fajčiť a piť alkoholické nápoje a znížiť konzumáciu potravín s vysokým obsahom tukov a jednoduchých sacharidov, ako sú biele pečivo, pizza, červené mäso, klobása, klobása, maslo a mrazené jedlá. Strava by preto mala byť bohatá na celé jedlá, ako je pšeničná múka, ryža a celé cestoviny, ovocie, zelenina, ryby, biele mäso a odtučnené mlieko a výrobky z neho. Skontrolujte, ako by mala vyzerať diéta s obsahom tukov v pečeni.

Sledujte video a zistite, aké potraviny sú uvedené v strave pre pečeňový tuk.

Otestujte si svoje vedomosti

Odpovedzte na tieto rýchle otázky a zistite, aké sú vaše vedomosti o liečbe a starostlivosti o tukovú pečeň:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Mastná pečeň: otestujte si svoje vedomosti!

Spustite test Zdravšia strava pre pečeň znamená:

• Jedzte veľa ryže alebo bieleho chleba a plnené sušienky.
• Jedzte hlavne čerstvú zeleninu a ovocie, pretože majú vysoký obsah vlákniny a nízky obsah tukov, čo znižuje spotrebu spracovaných potravín.

To, že sa pečeň zlepšuje, spoznáte, keď:

• Cholesterol, triglyceridy, pokles krvného tlaku a hmotnosti;
• Neexistuje anémia.
• Pokožka sa stáva krajšou.

Spotreba piva, vína alebo iného alkoholického nápoja je:

• Povolené, ale iba v deň večierkov.
• Zakázané. V prípade tukovej pečene by sa malo úplne vyhnúť konzumácii alkoholu.

Jedným z najlepších spôsobov, ako pomôcť svojej pečeni zotaviť sa, je:

• Konzumácia diéty s nízkym obsahom tukov na chudnutie tiež zníži hladinu cholesterolu, triglyceridov a inzulínovú rezistenciu.
• Pravidelne si robte krvné a ultrazvukové testy.
• Pite veľa perlivej vody.

Potraviny, ktoré by sa nemali jesť, aby sa pečeň zotavila, sú:

• Potraviny s vysokým obsahom tuku ako klobása, klobása, omáčky, maslo, tučné mäso, veľmi žlté syry a polotovary.
• Citrusové plody alebo červená kôra.
• Šaláty a polievky.

Predchádzajúci Nasledujúci