Tri zákerné dôvody, pre ktoré kolíšu vaše úrovne A1c

Obsah

• 1. Chybná diagnóza
• 2. Zmeny v režime doplnkov
• 3. Hlavné životné udalosti
• Jedlo so sebou

Ak ste istý čas žili s cukrovkou typu 2, stali ste sa profesionálmi v správe hladín glukózy. Viete, že je najlepšie obmedziť sacharidy, pravidelne cvičiť, skontrolovať možné interakcie iných liekov a vyhnúť sa pitiu alkoholu nalačno.

Teraz už môžete byť dobre naladení na to, ako vaše každodenné činnosti ovplyvňujú hladinu glukózy v krvi. Ak teda uvidíte vo svojich úrovniach A1c veľký posun, ktorý si neviete vysvetliť, mohli by ste byť prekvapení a frustrovaní.

Niekedy môžu veci, na ktoré možno ani nemyslíte, ovplyvniť vašu hladinu glukózy v krvi, čo môže viesť k vážnym komplikáciám, ako sú infarkty, choroby obličiek, slepota alebo amputácia. Naučiť sa rozpoznávať správanie a okolnosti, ktoré si zvyčajne nespájate s výkyvmi glukózy v krvi, vám môže pomôcť zabrániť vážnejším problémom teraz i v budúcnosti.

1. Chybná diagnóza

Ak sa vaša kedysi kontrolovaná jednotka A1c napriek vášmu maximálnemu úsiliu vymkla spod kontroly, je možné, že vôbec nemáte cukrovku 2. typu. Podľa Americkej asociácie pre diabetes (ADA) v skutočnosti asi 10 percent ľudí s diagnostikovanou cukrovkou typu 2 skutočne má latentný autoimunitný diabetes (LADA). Výskyt je významne vyšší u osôb mladších ako 35 rokov: Asi 25 percent ľudí v tejto vekovej skupine má LADA.

Lekári poznamenali, že LADA sa dá zvládnuť rovnakým režimom, aký používajú pacienti typu 1. Stav postupuje pomaly, ale nakoniec si vyžaduje liečbu inzulínom. Ak sa úspešne liečite na cukrovku 2. typu už niekoľko rokov alebo dlhšie, môže byť príznakom LADA náhla zmena vašej schopnosti spravovať hladiny A1c. Stojí za to nájsť si čas a porozprávať sa s lekárom o tejto otázke.

2. Zmeny v režime doplnkov

V dnešnej dobe sa zdá, že každý vitamín, minerál a doplnok na trhu je pre niečo „čarovná guľka“. Niektoré doplnky výživy však môžu ovplyvniť váš test A1c a viesť k nepresným výsledkom testu.

Napríklad podľa článku publikovaného v publikácii v môže vysoká hladina vitamínu E falošne zvýšiť hladinu A1c. Na druhej strane vitamíny B-12 a B-9, známe tiež ako kyselina listová alebo kyselina listová, ich môžu falošne znižovať. Vitamín C dokáže buď v závislosti od toho, či váš test A1c meria elektroforézou, ktorá môže vykazovať chybné zvýšenie, alebo chromatografiou, ktorá môže vrátiť chybný pokles. Pred akýmikoľvek podstatnými zmenami doplnkov, ktoré užívate, sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo dietetikom.

Je dôležité poznamenať, že niektoré lieky na predpis, ako je interferón-alfa (Intron A) a ribavirín (Virazole), môžu mať vplyv aj na testovanie A1c. Ak vám bol predpísaný liek, ktorý môže ovplyvniť hladinu glukózy v krvi alebo presnosť vášho testu A1c, mal by sa s vami o tom porozprávať váš lekár alebo lekárnik.

3. Hlavné životné udalosti

Stres, najmä chronický, môže podľa ADA zvýšiť hladinu glukózy v krvi a zvýšiť inzulínovú rezistenciu. Možno poznáte, keď ste pod „zlým“ stresom. Môžete tiež vedieť, že zvyšuje hladiny hormónov, ktoré následne zvyšujú hladinu glukózy v krvi. Možno si neuvedomujete, že aj tie najpozitívnejšie životné udalosti môžu byť zdrojom stresu.

Vaše telo nevie, ako odlíšiť zlý stres od dobrého. Možno vás nenapadne spájať šťastné a vzrušujúce obdobia vo vašom živote so zlými výsledkami A1c, ale mohla by existovať súvislosť. Aj tie najlepšie životné zmeny - nová láska, veľká propagácia alebo kúpa vášho vysnívaného domu - môžu viesť k zvýšeniu hormónov spojených so stresom.

Ak zažívate zásadné životné zmeny - či už dobré alebo zlé - je dôležité venovať sa dobrej starostlivosti o seba. ADA navrhuje nájsť si čas na postupy uvoľňujúce stres, ako sú dychové cvičenia a fyzická aktivita. Majte to na pamäti a pri významných zmenách na obzore buďte proaktívni v hladine svojej hladiny cukru v krvi.

Jedlo so sebou

Za väčšiny okolností je možné cukrovku typu 2 dobre kontrolovať správnym výberom životného štýlu a starostlivosťou o našu emocionálnu pohodu, ako aj liekmi. Keď sa vaše úsilie nepodarí dokončiť, pozrite sa hlbšie. Často existuje málo zvažovaných faktorov, ktoré nás môžu vyviesť z rovnováhy. Po rozpoznaní a oslovení môže väčšina z nás znovu získať rovnováhu a byť na ceste k ustálenej hladine glukózy.