Prečo je môj hovienko nepríjemný?

Obsah

• Čo spôsobuje nepríjemné hovienka?
• Zápcha
• Kolorektálny karcinóm
• Ďalšie príčiny
• Ako sa diagnostikuje nepríjemné hovienko?
• Aké ošetrenie môžem očakávať v prípade striktného hovienka?
• Zápcha
• Jedlo so sebou
• Otázka:
• A:

Čo je to hovienko?

Zo vzhľadu stolice sa môžete dozvedieť veľa informácií o svojom zdraví. Strnatú stolicu môže spôsobiť niečo jednoduché, napríklad diéta s nízkym obsahom vlákniny. V niektorých prípadoch je príčina závažnejšia.

Stringy hovienko možno tiež označiť ako stoličky, ktoré sú tenké, stužkové, tenké alebo úzke. Normálna stolica má priemer asi jeden až dva palce. Stringy hovienko je úzke a v niektorých prípadoch takmer ploché, čo mu dodáva strapatý vzhľad. Môže byť pevný alebo voľný.

Stringy hovienko môže alebo nemusí sprevádzať ďalšie gastrointestinálne príznaky, ako napríklad:

• bolesť brucha
• kŕče
• nevoľnosť
• krv v stolici

Čo spôsobuje nepríjemné hovienka?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť stolica riedka.

Zápcha

Zápchu môže spôsobovať diéta s nízkym obsahom vlákniny a nedostatok tekutín. Vláknina dodáva stolici objem a zvyšuje tak jej veľkosť. Ak nebudete jesť dostatok vlákniny alebo piť dostatok tekutín, stolica stratí objem a môže byť riedka a vláknitá.

Zvýšenie príjmu vlákniny môže byť rovnako jednoduché ako vykonanie niekoľkých zmien vo vašej strave.

• Celozrnné výrobky, ako napríklad otruby, celozrnná pšenica alebo ovos, sú ľahkým spôsobom, ako zvýšiť vlákninu. Pri nákupe potravín hľadajte celozrnný chlieb, cestoviny alebo cereálie.
• Príjem odporúčanej dennej dávky ovocia a zeleniny vám tiež môže pomôcť zvýšiť príjem vlákniny. Hľadajte ovocie a zeleninu s piatimi a viac gramami vlákniny.
• Fazuľa je ďalším skvelým zdrojom vlákniny. Hodte fazuľu do šalátu alebo ju pridajte do celozrnnej ryže na jedlo bohaté na vlákninu.

Kolorektálny karcinóm

Mnoho ľudí prepadne panike, keď vidia vláknitú stolicu, pretože si prečítali alebo povedali, že ide o príznak rakoviny hrubého čreva. Teória je taká, že s rastom jedného alebo viacerých nádorov sa priestor vo vnútri hrubého čreva zužuje, čo vedie k redšej stolici. Recenzia lekárskej literatúry z roku 2009 dospela k inému záveru.

Z preskúmania vyplynulo, že vláknitá stolica alebo stolica s „nízkym kalibrom“ sa vyskytujú vždy, keď majú ľudia riedku stolicu. Dospel k záveru, že ak sa stolica s nízkym kalibrom vyskytne bez ďalších príznakov, riziko rakoviny je nízke. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť:

• rektálne krvácanie
• zmeny v črevných návykoch
• pretrvávajúce nutkanie na vyprázdňovanie
• ľavostranná bolesť brucha
• anémia

Z preskúmania tiež vyplýva, že odporúčanie ľudí na kolonoskopiu iba preto, že majú stolicu malého kalibru, ich zbytočne vystavuje riziku a zaťažuje systém zdravotnej starostlivosti. Napriek týmto výsledkom je riedka stolica v lekárskej komunite stále považovaná za červenú vlajku pre rakovinu hrubého čreva a konečníka.

Ďalšie príčiny

Tieto ďalšie stavy môžu spôsobiť zúženie hrubého čreva a viesť k vláknitej stolici:

• fekálny náraz
• polypy hrubého čreva
• zachytené brušné kýly
• anorektálne striktúry alebo zúženie medzi konečníkom a konečníkom
• rozšírené alebo natiahnuté hrubé črevo
• skrútené črevo alebo volvulus

Niektoré črevné parazity, napríklad giardia, môžu spôsobiť riedku stolicu. Ak máte parazita, môžu sa u vás vyskytnúť ďalšie príznaky, ako napríklad:

• kŕče
• nevoľnosť
• strata váhy
• únava

Stavy, ktoré spôsobujú zápal hrubého čreva, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, môžu spôsobiť riedku stolicu a hnačku.

Syndróm dráždivého čreva môže spôsobiť zmeny v črevných návykoch vedúce k riedkej stolici. Môže to tiež spôsobiť sliznicu vo stolici, čo môže dať stolici vláknitý vzhľad.

Niektoré črevné infekcie, ako je salmonela, gastroenteritída a shigella, môžu spôsobiť riedku stolicu alebo hnačku.

Môže sa vyskytnúť aj pruhovaná stolica bez zjavného dôvodu.

Ako sa diagnostikuje nepríjemné hovienko?

Nie je dôvod zavolať lekára, ak máte príležitostnú vláknitú stolicu. Ak sa to stane dlhšie ako týždeň alebo ak máte tiež vracanie, horúčku, bolesti brucha alebo krvácanie z konečníka, mali by ste zavolať lekára. Prediskutujú vaše príznaky a určia, či sú potrebné testy alebo liečba.

Testy na zistenie príčiny nepríjemných chvostov môžu zahŕňať:

• fekálny okultný test na kontrolu krvi v stolici
• test vzorky stolice na kontrolu prítomnosti parazitov alebo baktérií
• krvné testy na vylúčenie celiakie
• flexibilná sigmoidoskopia na vyšetrenie dolného hrubého čreva
• kolonoskopiou na vyšetrenie celého hrubého čreva
• röntgen s kontrastom (bárium) na zobrazenie gastrointestinálneho traktu
• CT vyšetrenie na prehliadku vašich brušných orgánov

Aké ošetrenie môžem očakávať v prípade striktného hovienka?

Plán liečby vláknitej stolice závisí od príčiny. Ak sa to stane iba raz za čas, pravdepodobne nebudete potrebovať žiadnu liečbu.

Zápcha

Ak je vláknitá stolica spôsobená zápchou, malo by pomôcť pitie veľkého množstva vody a konzumácia väčšieho množstva vlákniny. Niektoré potraviny bohaté na vlákninu sú:

• otruby
• strukoviny
• semená
• čerstvé ovocie a zelenina

Ak je to potrebné, môžete si vziať aj doplnok z vlákniny.

Jedlo so sebou

Väčšina ľudí zažije strnulé hovienko aspoň raz. Vo väčšine prípadov sú vyhliadky dobré. Ak je stav sporadický a nemáte ďalšie príznaky, pravdepodobne sa nemusíte ničoho obávať a mal by sa vyriešiť sám za krátky čas.

Ak je strnulé hovienko spôsobené vážnym stavom, váš výhľad závisí od toho, ako rýchlo sa vám dostane starostlivosti, a od rozsahu poškodenia. V mnohých prípadoch zmeny stravy, lieky, chirurgické zákroky a dobrá následná starostlivosť úspešne vyriešia príznaky.

Pokiaľ ide o hovienka, dôležité je, aby ste vedeli, čo je pre vás normálne. Ak ste nikdy predtým nemali silné hovienka a zrazu ich máte pravidelne, kontaktujte svojho lekára.

Otázka:

Mám užívať denný doplnok vlákniny?

Anonymný pacient

A:

Odborníci odporúčajú 25-35 gramov vlákniny denne. Toto množstvo vlákniny môžete získať z bežnej stravy s doplnkami alebo bez nich. Uistite sa, že namiesto nerozpustnej vlákniny konzumujete rozpustnú vlákninu, inak by ste mohli mať zápchu. Konzumácia nadmerného množstva vlákniny v strave a nedostatočné pitie nápojov bez obsahu kofeínu môže tiež viesť k zápche.

Zvýšenie denného príjmu vlákniny môže spôsobiť nadúvanie brucha, nadmerné množstvo plynov a hnačky. Tieto príznaky zvyčajne ustúpia, akonáhle sa vaše telo prispôsobí novej strave. Mali by ste zvyšovať príjem vlákniny asi o 5 gramov týždenne, kým nedosiahnete cieľovú hladinu.

Graham Rogers, MDAnswers predstavuje názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.