Ananásový džús na zlepšenie trávenia

Obsah

• 1. Ananás s mrkvou
• 2. Ananás s petržlenovou vňaťou

Ananásový džús s mrkvou je skvelým domácim liekom na zlepšenie trávenia a zníženie pálenia záhy, pretože bromelaín prítomný v ananásoch uľahčuje trávenie potravy, vďaka čomu sa človek po jedle necíti ťažký.

Zložky použité v týchto domácich liekoch sú okrem uľahčenia trávenia a zmiernenia príznakov pálenia záhy dôležitými prírodnými antioxidantmi, ktoré pomáhajú vylučovať toxíny z tela, a tak jednotlivcovi dodávajú viac energie a majú krajšiu a zdravšiu pokožku.

1. Ananás s mrkvou

Okrem trávenia je to dobré aj pre pokožku.

Zloženie

• 500 ml vody
• ½ ananásu
• 2 mrkvy

Prípravný režim

Olúpte a nakrájajte ananás a mrkvu na malé kúsky, potom ich pridajte do mixéra spolu s vodou a dobre prešľahajte.

2. Ananás s petržlenovou vňaťou

Okrem zažívacie je močopudné.

Zloženie

• 1/2 ananásu
• 3 lyžice nasekanej čerstvej mäty alebo petržlenovej vňate

Prípravný režim

Suroviny prelejte centrifúgou a šťavu vypite hneď po jej príprave, alebo suroviny rozšľahajte v mixéri s malým množstvom vody, preceďte a potom vypite.

Tento tráviaci ananásový džús sa môže vždy užívať k jedlám, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako je to napríklad pri grilovaní alebo dni feijoada.

Tí, ktorí trpia zlým trávením, by mali často hodnotiť svoje stravovacie návyky a uprednostňovať konzumáciu ľahko stráviteľných, varených jedál a vyhýbať sa mastným a sladkým jedlám. Ak sú však príznaky zlého trávenia stále časté, je potrebné zvážiť konzultáciu s gastroenterológom.

Pozrite si ďalších 7 zdravotných výhod ananásu.