Ananásový džús na zlepšenie trávenia
Obsah
Ananásový džús s mrkvou je skvelým domácim liekom na zlepšenie trávenia a zníženie pálenia záhy, pretože bromelaín prítomný v ananásoch uľahčuje trávenie potravy, vďaka čomu sa človek po jedle necíti ťažký.
Zložky použité v týchto domácich liekoch sú okrem uľahčenia trávenia a zmiernenia príznakov pálenia záhy dôležitými prírodnými antioxidantmi, ktoré pomáhajú vylučovať toxíny z tela, a tak jednotlivcovi dodávajú viac energie a majú krajšiu a zdravšiu pokožku.
1. Ananás s mrkvou
Okrem trávenia je to dobré aj pre pokožku.
Zloženie
- 500 ml vody
- ½ ananásu
- 2 mrkvy
Prípravný režim
Olúpte a nakrájajte ananás a mrkvu na malé kúsky, potom ich pridajte do mixéra spolu s vodou a dobre prešľahajte.
2. Ananás s petržlenovou vňaťou
Okrem zažívacie je močopudné.
Zloženie
- 1/2 ananásu
- 3 lyžice nasekanej čerstvej mäty alebo petržlenovej vňate
Prípravný režim
Suroviny prelejte centrifúgou a šťavu vypite hneď po jej príprave, alebo suroviny rozšľahajte v mixéri s malým množstvom vody, preceďte a potom vypite.
Tento tráviaci ananásový džús sa môže vždy užívať k jedlám, ktoré obsahujú veľa bielkovín, ako je to napríklad pri grilovaní alebo dni feijoada.
Tí, ktorí trpia zlým trávením, by mali často hodnotiť svoje stravovacie návyky a uprednostňovať konzumáciu ľahko stráviteľných, varených jedál a vyhýbať sa mastným a sladkým jedlám. Ak sú však príznaky zlého trávenia stále časté, je potrebné zvážiť konzultáciu s gastroenterológom.
Pozrite si ďalších 7 zdravotných výhod ananásu.
Odporúča Nás
Metylprednizolón