Najlepšie močopudné šťavy s melónom

Obsah

• 1. Melónová šťava s kel
• 2. Melónová šťava so zeleným jablkom
• 3. Melónová šťava s ananásom

Melónové šťavy sú skvelou domácou možnosťou na odstránenie opuchov z tela spôsobených hlavne zadržiavaním tekutín, pretože ide o ovocie bohaté na vodu, ktoré stimuluje tvorbu moču.

Okrem tejto močopudnej šťavy je tiež dôležité prijať určité preventívne opatrenia, ako je vyhýbanie sa dlhodobému státiu, sedeniu alebo prekríženým nohám a vyloženie nôh na konci dňa. Viac informácií sa dozviete na: Retencia tekutín, čo robiť?

1. Melónová šťava s kel

Pôsobenie melónovej šťavy poskytuje množstvo zdravotných výhod, medzi ktoré patrí zlepšenie pokožky, ktorá je mladšia a zdravšia, a zvýšenie energie na vykonávanie každodenných činností. Táto šťava sa tiež často používa na chudnutie.

Zloženie

• 1 stredný plátok melónu,
• 200 ml kokosovej vody,
• 1 lyžica nasekanej mäty a
• 1 list kelu.

Prípravný režim

Pri príprave tohto domáceho lieku musia byť ingrediencie pripravené opatrne. Melón najskôr prekrojte na polovicu, z polovice, ktorá bude použitá, odstráňte všetky semiačka a ovocie nakrájajte na malé kocky. Potom kapustu a lístky mäty zomelieme.

Ďalším krokom je pridať všetky ingrediencie do mixéra a dobre ich premiešať. Denne vypite najmenej 2 poháre tejto šťavy.

Pozrite si ďalšie diuretické jedlá, ktoré pomáhajú znižovať opuchy:

2. Melónová šťava so zeleným jablkom

Táto šťava je ďalšou prírodnou diuretickou možnosťou s osviežujúcou chuťou, ktorá je dobrou voľbou napríklad pre popoludňajšie občerstvenie.

Zloženie

• ¼ melón
• 2 zelené jablká
• ½ šálky citrónovej šťavy
• 500 ml vody
• 2 lyžice cukru

Prípravný režim

Jablká olúpte a zbavte ich všetkých zrniečok. Melón prekrojte na polovice a tiež zbavte jadierok a potom pridajte všetky ingrediencie do mixéra a dobre prešľahajte. Použitie odstredivky uľahčuje proces, ale výrazne znižuje množstvo vlákien v šťave.

Tento domáci liek okrem zníženia opuchu a zadržiavania tekutín funguje ako posilnenie imunitného systému, ako sedatívum a tiež ako antikoagulant, to znamená, že častým pitím tejto šťavy je možné zachovať zdravší život s menšou spotrebou. riziko srdcových a infekčných chorôb.

3. Melónová šťava s ananásom

Kombinácia melónu s citrusovým ovocím je skvelý spôsob, ako si vychutnať jeho močopudné vlastnosti s príjemnejšou chuťou.

Zloženie

• 2 plátky melónu
• 1 plátok ananásu
• 1 pohár vody
• 1 polievková lyžica mäty

Prípravný režim

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a potom s kmeňom a bez sladenia vezmite, aby obsahovali viac vlákniny, ktoré tiež pomáhajú bojovať proti zápche, čo tiež pomáha vyprázdňovať bruško.