Ako sa vysporiadam s lupienkou počas prechodu z leta na jeseň

Ako niekto, kto mal psoriázu celý život, nemám osobitnú rutinu starostlivosti o pleť. Takže ak sa stále snažíte nájsť niečo, čo pre vás funguje počas prechodu z leta na jeseň, nie ste sami. Niekedy sa môže zdať, že vyhľadávanie nikdy nekončí.

Pokiaľ ide o prechod medzi ročnými obdobiami, pre mňa to súvisí viac s mojím duševným zdravím a pohodu. Ako niekto, kto žije s chronickým ochorením, sezónne zmeny môžu znamenať emocionálne zmeny. Nechaj ma vysvetliť.

Vyrastal som v Los Angeles, kde leto znamená pláže, bazény a plavky. Mal som určité obavy z toho, že som v horúcom počasí a videný v mojom obleku. Ale pre mňa leto znamená byť aj okolo mojej rodiny. Nikdy nemusím vysvetľovať svoju chorobu svojej rodine.

Nielenže bolo leto prestávka od monotónnosti a stresu školy, ale bolo to tiež pár mesiacov od sociálneho tlaku a šikanovania v škole.

S pribúdajúcim vekom premýšľam viac o tom, čo pre mňa teraz znamená leto. To, ako som to zažil ako dieťa, sa odteraz líši. Myslím, že ako dieťa je leto zážitok. Je čas preč od zodpovednosti robiť, čo chcete. Jediné, čo leto prináša ako dospelé, je horúce počasie.

Stále potrebujete čas na dobitie, keď ste dospelí. Platí to najmä v prípade, že žijete s chronickým ochorením, ako je psoriáza, ale týka sa to všetkých. Prial by som si, aby existovali také veci ako letné prázdniny pre dospelých - časový limit zo života zameraný na liečenie, starostlivosť o seba a sezónne prechody.

Ale to nie je realita. Čo teda môžete urobiť? Musíte žiť život, ktorý má pre vás najväčší zmysel. Vytvorte prostredie, v ktorom sa budete cítiť vyrovnane a slobodne. Urobte si prácu niekde, ktorá rozumie vašim potrebám a potrebám vášho stavu. Musíte byť schopní obhajovať svoje zdravie.

Vtedy by ste sa mali oprieť o svojich blízkych a o podporu komunity s psoriázou. Umožnite ostatným, aby vám pomohli naučiť sa stavať svoje zdravie nad všetko ostatné. Vaše zdravie je najdôležitejšia vec.

Ciena Rae je herečka, spisovateľka a advokátka psoriázy, ktorej práca sa stala široko uznávanou online po tom, čo bola jej stránka Instagram uvedená na stránkach HelloGiggles. Najprv začala uverejňovať príspevky o svojej pokožke na vysokej škole, kde sa špecializovala na umenie a technológiu. Vybudovala portfólio experimentálnej hudby, filmu, poézie a performance. Dnes pracuje ako herec, režisér, spisovateľ a vášnivý dokumentarista. V súčasnosti pripravuje dokumentárny seriál, ktorého cieľom je objasniť, čo to znamená žiť s chronickým ochorením.