Prostriedky na spálenie od slnka na upokojenie spálenej pokožky

Obsah

• Lieky na úpal od úľavy hneď po popálení
• Prostriedky na spálenie od slnka uzdravia pokožku pred poškodením
• Prostriedky na opaľovanie od skutočne zlých popálenín (a kedy vidieť kožu)
• Skontrolovať pre

Možno ste zaspali na deke, keď ste namočili ten vitamín D, alebo ste strávili príliš veľa času vo vlnách bez toho, aby ste si museli znova aplikovať SPF. Akokoľvek ho krájate, nie je nezvyčajné vkročiť dovnútra po hodinách na slnku, aby ste sa ocitli s horiacou červenou pokožkou. (Súvisiace: Najlepšie opaľovacie krémy na tvár a telo pre rok 2019)

Spálenie od slnka, ako pravdepodobne viete, je výsledkom poškodenia UV lúčmi, hovorí dermatológ Dendy Engelman z New Yorku, MD „Keď sa spálite, nastane celá kaskáda škodlivých účinkov: uvoľnia sa voľné radikály, ktoré sa začnú „rozopínať“. „Vrstva bunka-membrána, ktorá spôsobuje predčasnú bunkovú smrť,“ vysvetľuje. (Súvisiace: 5 podivných vedľajších účinkov príliš veľkého množstva slnka)

A čo je horšie, hovorí doktor Engelman, vaša DNA je poškodená, pretože ultrafialové svetlo vytvára nesúlad v systéme párovania, čo v konečnom dôsledku vedie k mutáciám a rakovine kože na ceste.

To znamená, že okrem okamžitej úľavy pre vašu popálenú pokožku (a zimomriavky po spálení a extrémnu citlivosť) chcete tiež pôsobiť proti svojmu poškodeniu, ktoré ste utrpeli. Tu je návod, ako sa rýchlejšie a efektívnejšie vyliečiť zo spálenia slnkom.

Lieky na úpal od úľavy hneď po popálení

Vaša misia: Zastavte zápal. „Chcete urobiť všetko pre to, aby ste zastavili zápalovú kaskádu, ktorú spôsobuje spálenie od slnka,“ hovorí doktor Engelman. Hneď po popálení, hovorí, by ste si mali užívať NSAID, ako je ibuprofén, používať chladivé obklady na upokojenie a odstránenie tepla z pokožky a pumpovať antioxidanty do vášho systému.

Aloe vera je osvedčené protizápalové činidlo, ktoré sa široko používa ako liečba popálenín. Podľa Americkej akadémie dermatológie je vašou najlepšou voľbou pleťová voda s aloe vera. Tým sa zabráni veľkému odlupovaniu a upokojí sa červená a svrbivá pokožka. (Pozri: 5 upokojujúcich výrobkov, ktoré pomôžu liečiť spálenie od slnka)

Vyhnite sa akýmkoľvek formuláciám s ropou, benzokaínom alebo lidokaínom, ktoré sú zložkami, ktoré zachytávajú teplo v koži a ďalej dráždia popáleniny. (Z rovnakého dôvodu by ste sa mali vyhnúť aj kokosovému oleju ako okamžitému lieku na spálenie od slnka, hovoria derms.)

Prostriedky na spálenie od slnka uzdravia pokožku pred poškodením

Okrem aloe existuje niekoľko liekov na spálenie od slnka, ktoré vám môžu pomôcť s poškodením pokožky, ktoré nevidíte. Napríklad Dr. Engelman tiež odporúča orálne a lokálne antioxidanty na rýchlejšie hojenie pokožky. "Môžete užívať vitamíny C a E na ochranu pred poškodením voľnými radikálmi a lokálne antioxidanty, ako je vitamín C a kyselina ferulová, na ochranu pred poškodením pokožky," hovorí. "Antioxidanty sú také skvelé, pretože sa vkladajú do bunkovej membrány a môžu tieto bunky chrániť pred predčasnou smrťou." (Súvisiace: Najlepšie produkty starostlivosti o pleť s vitamínom C pre jasnejšiu a mladšie vyzerajúcu pleť)

Existuje tiež niekoľko kľúčových potravín, ktoré môžete zahrnúť, aby ste pomohli vášmu telu uzdraviť sa. Skúste piť zelený čaj bohatý na polyfenoly na ochranu pokožky pred ďalším poškodením slnečným žiarením a zlepšite kvalitu pokožky alebo losos, orieškové maslá a repkový olej-jedna štúdia ukázala, že konzumácia omega-3 môže znížiť riziko rakoviny súvisiacej s UV.

Prostriedky na opaľovanie od skutočne zlých popálenín (a kedy vidieť kožu)

Povedzme, že ste boli mimo a dlho čas na tom slnku - vďaka, oslavy štvrtého júla! - a vaša pokožka je úplne bolestivá. Zavolajte svojmu dermatológovi. Doktor Engelman hovorí, že môžete získať ošetrenie LED svetlom, ktoré pomôže zlepšiť obnovu pokožky a upokojiť popáleniny. Okrem toho vám môže vaša derma predpísať niečo na nepohodlie, hovorí. „Pomôcť môžu mierne kortizónové krémy dvakrát denne, rovnako ako môj obľúbený: krém na popáleniny Biafine. Je úžasný.“ ona povedala.

Ak je vaše spálenie na slnku pľuzgiere alebo je sprevádzané horúčkou, zimnicou, zmenami videnia alebo kognitívnymi ťažkosťami, ihneď navštívte lekára. "Tieto príznaky môžu byť znakom nebezpečnejších stavov, ako je úpal," hovorí doktor Engelman. (Pozri: Ako zistiť, či máte otravu slnkom ... a čo robiť ďalej)

A nabudúce si daj na ten SPF! Tu sme zhrnuli najlepšie opaľovacie krémy v spreji, minerálne opaľovacie krémy, opaľovacie krémy na tvár pre váš typ pleti a opaľovacie krémy schválené dermatózou.

Skontrolovať pre