Ovsené a repné vlákno v kapsulách

Obsah

• cena
• Načo to je
• Ako použiť
• Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Vlákna z ovsa a repy v kapsulách okrem toho, že pomáhajú zmierňovať zápchu, znižujú hladinu zlého cholesterolu a prispievajú k chudnutiu, pretože zlepšujú črevné funkcie a zvyšujú sýtosť, čo je skvelá voľba na potlačenie hladu.

Tento doplnok nájdete pod obchodnými názvami Bondfibras alebo Fiberbond a predáva ho tiež spoločnosť Herbalife. Je možné ho kúpiť v drogériách, obchodoch so zdravou výživou alebo cez internet.

cena

Cena doplnku s ovsenými a repnými vláknami sa pohybuje medzi 14 a 30 rokmi.

Načo to je

Okrem toho, že doplnok ovsenej a repnej vlákniny dobre pomáha pri chudnutí, slúži na:

• Znížte hladinu zlého cholesterolu a triglyceridov;
• Liečte zápchu;
• Zabráňte rakovine čreva;
• Predchádzajte vzniku kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a hypertenzie.

Aj keď je to prirodzené, tento doplnok by sa nemal používať bez vedenia lekára alebo výživového poradcu.

Ako použiť

Užívajte 2 tablety trikrát denne pred jedlom. Pri používaní doplnku sa odporúča vypiť najmenej 1,5 litra vody denne, aby sa zabezpečilo vylúčenie výkalov.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Pri konzumácii tohto doplnku bez správneho príjmu vody môžu byť plyny a silné bolesti brucha a pri konzumácii vo vysokých dávkach je možné spôsobiť hnačky, a v takom prípade by sa mala denná dávka znížiť.

Tieto doplnky by nemali užívať deti do 12 rokov a nevylučujú potrebu rozmanitej stravy bohatej na vlákninu. Spoznajte niekoľko príkladov potravín s vysokým obsahom vlákniny.