Tendonitída v kolene (patelárna): príznaky a liečba

Obsah

• Príznaky tendonitídy v kolene
• Ako liečiť patelárnu tendonitídu
• Fyzioterapia na patelárnu tendonitídu

Tendonitída kolena, tiež známa ako patelárna tendonitída alebo skákacie koleno, je zápal v šľache kolennej patela, ktorý spôsobuje silné bolesti v oblasti kolena, najmä pri chôdzi alebo cvičení.

Všeobecne je tendonitída v kolene častejšia pri futbale, tenise, basketbale alebo bežcoch, napríklad z dôvodu nadmerného používania extenzívnych svalov (zadné stehno) pri výskoku a behu. Tendonitída sa však môže objaviť aj u starších pacientov v dôsledku postupného opotrebovania kĺbov.

Patelárna tendonitída môže byť klasifikovaná nasledovne:

• Stupeň I: Mierna bolesť po činnostiach;
• Stupeň II: Bolesť na začiatku cvičení, ale bez straty výkonnosti na tréningu;
• Stupeň III: Bolesť počas a po fyzickej aktivite, strata výkonu v tréningu;
• Stupeň IV: čiastočné alebo úplné pretrhnutie patelárnej šľachy.

Tendonitída v kolene je liečiteľná odpočinkom a aplikáciou ľadu. Ak však tieto opatrenia nie sú dostatočné, odporúča sa zahájiť fyzioterapeutické sedenia na posilnenie svalov kolena, zmiernenie bolesti a zlepšenie pohybu.

Príznaky tendonitídy v kolene

Medzi hlavné príznaky patelárnej tendonitídy patria:

• Bolesť pred kolenom;
• Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri skákaní alebo behaní;
• Opuch kolena;
• Ťažkosti s pohybom kolena;
• Po prebudení pocit stuhnutého kolena.

Ak má pacient tieto príznaky, mal by sa poradiť s fyzioterapeutom alebo ortopédom o diagnostické testy, ako sú röntgenové lúče, ultrazvuk alebo magnetická rezonancia, aby sa potvrdila tendonitída a zahájila vhodná liečba.

Ako liečiť patelárnu tendonitídu

Liečba zápalu šliach kolena sa môže začať doma s odpočinkom postihnutej nohy, použitím elastického kolenného pásu a aplikáciou ľadu napríklad 15 minút trikrát denne. Ak však bolesť neustúpi do 10 - 15 dní, je dôležité poradiť sa s ortopédom, aby začal užívať analgetické a protizápalové lieky, ako je Ibuprofen alebo Naproxen, ktoré zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť.

Odporúča sa tiež absolvovať fyzioterapeutické sedenia s využitím elektroterapeutických prístrojov a vykonávať strečingové a posilňovacie cvičenia, ktoré urýchľujú proces hojenia postihnutej šľachy.

V najťažších prípadoch, keď tendonitída kolena nezmizne po odpočinku, liečbe a fyzioterapii po asi 3 mesiacoch, bude možno potrebné podstúpiť chirurgický zákrok na odstránenie poškodenia kolennej šľachy, čo však zvyčajne nie je potrebné, pretože fyzioterapia dosahuje veľmi dobré výsledky.

Zistite, ako môže byť fyzioterapia a výživa užitočná pri liečbe tendonitídy:

Fyzioterapia na patelárnu tendonitídu

Na úľavu od bolesti a regeneráciu tkanív sa odporúčajú elektroliečebné prístroje, ako je laser a ultrazvuk. Je potrebné posilniť svaly celej nohy, ale najmä svaly prednej časti stehna a pre udržanie dobrej rovnováhy medzi silami pri každodenných činnostiach sú dôležité aj globálne cviky na naťahovanie nôh. Poznajte niektoré z cvičení v rámci: Cviky na propriocepciu kolena.

Mobilizácia patelly je veľmi dôležitá, aby sa mohla voľne pohybovať po kĺbe a zabrániť tak jeho „prilepeniu“, čo sťažuje pohyb.

Dozviete sa viac o tomto probléme a ďalších príčinách bolesti kolena: Bolesť kolena