Výhody vstupu do telocvične na jeseň!

Obsah

• Skontrolovať pre

Začiatkom augusta som spomenul, že už viem, že jeseň je na dobrej ceste s kratšími dňami, a teda aj s menším počtom hodín denného svetla. Teraz začiatkom septembra, keď je jeseň za rohom, sa čierne rána stali bežnými a zmeny v rutine fitness sú nevyhnutnosťou. (Fotografia vľavo ukazuje, ako to vyzerá vonku o 5:00 hod.)

Namiesto toho, aby som po tme behal po okolí alebo úplne vynechával svoje ranné cvičenie, rozhodol som sa pripojiť sa k miestnej posilňovni, aby som si zacvičil vo vnútri. A môžem vám bez váhania povedať, že je to skvelé. Najlepšie na tom je: Nielenže behám na bežiacom páse alebo rotujem na stacionárnych bicykloch, ale môžem si aj zaplávať (cvičenie, ktoré som sa naučil milovať a vážiť si ho od chvíle, keď som začal trénovať na triatlon)! Prístup do krytého bazéna obohacuje moje kardio cvičenia a vzrušuje ma, keď sa ďalšie ráno môžem vrátiť do posilňovne.

Aj keď mi budú chýbať letné mesiace, keď by som mohol tráviť rána vonku, vstup do telocvične je perfektným riešením pre ranné vtáky, ako som ja, ktorí cvičia skôr, ako vyjde slnko. Navyše, teraz som pripravený na teploty pod bodom mrazu, ktoré tu budú určite skôr, ako si to uvedomíme.

Skontrolovať pre