Fajčenie z tretej ruky: Čo by ste mali vedieť

Obsah

• Čo je to dym z tretej ruky?
• Aké sú zdravotné účinky dymu z tretej ruky?
• Účinky na deti
• kojenci
• Účinky na dospelých
• Účinky na tehotné ženy
• Ako môžete zabrániť zdravotným účinkom dymu z tretej ruky?
• Spodný riadok

Čo je to dym z tretej ruky?

Tretí dym sa vzťahuje na zvyškovú expozíciu cez povrchy, ktoré sa stretli s cigaretovým dymom. Pravdepodobne viete o vystavení pasívnemu dymu, ku ktorému dochádza pri vdychovaní dymu od niekoho iného, ​​kto používa cigarety.

Na druhej strane dym z tretej strany sa zaoberá povrchmi, ktorých sa dotknete, ktoré majú na sebe zvyšky nikotínu. Takéto povrchy môžu obsahovať:

• odevy
• podlaha
• nábytok
• hračky
• vozidlá
• steny

K kontaktu môže tiež dôjsť, keď vdýchnete niektoré pretrvávajúce plyny, ktoré zostali na týchto povrchoch. Tretí dym môže byť obzvlášť toxický, ak sa kombinuje s inými znečisťujúcimi látkami v interiéri.

Zatiaľ čo pasívny dym je rovnako nebezpečný ako fajčenie cigariet samotných, dym z druhej ruky získava pozornosť aj pre svoje zdravotné riziká.

Dozviete sa viac o dyme z tretej ruky a jeho účinkoch, ako aj o tom, ako môžete zabrániť súvisiacim zdravotným rizikám.

Aké sú zdravotné účinky dymu z tretej ruky?

Fajčenie je jedným z najhorších nebezpečenstiev, ktorým je možné predchádzať, na zdravie. Podľa American Heart Association (AHA) majú cigarety viac ako 5 000 chemikálií. Mnohé z nich sú toxické. Medzi príklady patrí arzén, formaldehyd a decht - veľa chemikálií, ktoré by ste videli vo výrobných a spracovateľských zariadeniach. Fajčenie postupom času zvyšuje riziko rakoviny, srdcových chorôb a predčasnej smrti.

Ale vyhnúť sa vystaveniu dymu z tretej strany ako nefajčiara môže byť o niečo náročnejšie, najmä ak máte člena rodiny, ktorý fajčí. Faktom je, že fajčenie z tretej ruky, ktoré zostalo od niekoho iného, ​​kto fajčí, ovplyvňuje každého vo vašej rodine všetkých vekových skupín.

Účinky na deti

U detí existuje viacnásobné zdravotné účinky dymu z tretej ruky. Podľa Mayo Clinic sú deti na tieto účinky najzraniteľnejšie. Je to preto, že je pravdepodobnejšie, že sa dotknú povrchov a umiestnia predmety blízko svojich nosov a úst.

Deti vystavené domácemu dymu z tretích krajín majú väčšiu pravdepodobnosť:

• astma
• ušné infekcie
• časté choroby
• zápal pľúc

Okrem toho je u detí, ktoré vyrastajú s rodičmi, ktoré fajčia, zvýšené riziko fajčenia.

kojenci

Dojčatá môžu byť tiež postihnuté dymom z tretej ruky. Jedna štúdia naznačuje, že vystavenie dymu je jedným z najväčších rizikových faktorov syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Ďalším veľkým rizikovým faktorom pre SIDS je nesprávna poloha pri spaní.

Okrem rizika SIDS vystavuje dym z tretej ruky deťom aj niektoré z tých istých zdravotných rizík ako staršie deti, vrátane častých chorôb a respiračných problémov.

Účinky na dospelých

Aj keď dospelí nie sú tak zraniteľní ako batoľatá a rastúce deti, nie sú imúnni voči účinkom dymu z tretej ruky. Neskôr v živote môžete byť vystavení vyššiemu riziku rakoviny opakovanou expozíciou cigaretovým toxínom.

Aj keď rakovina pľúc je najväčším rizikom, AHA tiež poznamenáva, že vystavenie dymu môže viesť k rakovine:

• mechúr
• čapík
• obličky
• ústa
• pankreas
• hrdlo

V krátkodobom horizonte môže dym z tretej strany viesť k ďalším chorobám a infekciám. Môžete tiež kašľať viac ako obvykle.

Účinky na tehotné ženy

Ak ste tehotná, vystavenie z tretej dymu môže ovplyvniť aj vaše nenarodené dieťa. Či už vdychujete alebo sa dotýkate povrchov chemickými zvyškami, existuje riziko, že toxíny z dymu dostanú do krvného obehu. To sa potom môže preniesť na plod.

V malej štúdii sa skúmali účinky expozície dymu z tretej ruky na pľúcne tkanivo plodu. Zistilo sa, že určité toxíny v cigaretovom dyme nepriaznivo ovplyvňujú vývoj pľúc.

Vystavenie dieťaťa dymu z tretej ruky môže po narodení viesť k respiračným chorobám. Podľa American Academy of Pediatrics, fajčenie počas tehotenstva tiež zvyšuje riziko SIDS.

Ako môžete zabrániť zdravotným účinkom dymu z tretej ruky?

Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť dymu z tretej ruky, je úplne sa vyhnúť expozícii. Ak ste nefajčiarom, mohlo by to viesť k tomu, aby ste sa vyhli domácim a spoločným priestorom tých, ktorí fajčia. Ak fajčíte, dym z tretej ruky je jedným z mnohých dôvodov, prečo by ste mali prestať fajčiť.

Nanešťastie, fajčenie z tretej ruky nemôže byť jednoducho „vypustené“ z vášho auta alebo domu. Ak necháte otvorené okná alebo vaši fanúšikovia nevysunú chemické zvyšky z povrchov. Tiež nemôžete fajčiť v jednej časti oblasti a očakávať, že zvyšok bude ako taký obmedzený. Zvyšky sa môžu šíriť z vášho oblečenia a iných povrchov po ďalších častiach domu.

Ak ste vy alebo váš domov boli vystavení cigaretovému dymu, môžete podniknúť kroky na odstránenie zvyškov, ktoré vedú k vystaveniu tretej osobe. Môžeš:

• Umyte si všetko oblečenie.
• Umyte všetky obliečky a posteľnú bielizeň.
• Dôkladne utrite všetky tvrdé povrchy.
• Scrubujte pulty, steny a stropy.
• Nechajte koberec a koberce odborne vyčistiť.
• Vyčistite všetky hračky.
• Pranie všetkých ostatných tkanín v domácnosti vrátane nábytku.

Ak budova smrdí ako dym, spravidla zostanú na povrchoch zvyšky a treba dôkladne vyčistiť.

Ďalším spôsobom, ako zabrániť šíreniu zvyškov z tretích krajín na iné osoby, je zabezpečiť, aby fajčiari prezliekali odev a často si umývali ruky. Toto je obzvlášť dôležité pred kontaktom s deťmi a dojčatami.

Spodný riadok

Vo svete výskumu cigaretového dymu je dym z tretej ruky relatívne nový, ale tento jav sám osebe nie je ničím iným. Je tiež dôležité si uvedomiť, že dym z tretej ruky sa časom hromadí.

Kým vedci nevedia viac o dyme z tretej ruky a jeho širokom rozsahu zdravotných rizík, najlepšie je urobiť, aby ste sa úplne nevystavili expozícii. To znamená, že sa musíte vyhnúť všetkým formám cigaretového dymu, vrátane z prvej ruky a z druhej ruky.

Ak ste fajčiarom a potrebujete pomoc pri odvykaní z dôvodu zdravia vás a vašich blízkych, požiadajte o radu svojho lekára.