Najlepšie aplikácie na chudnutie roku 2020

Obsah

• Ideálna váha
• MyFitnessPal
• Stratiť!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Počítadlo kalórií PRO MyNetDiary
• Krokomer Pacer a sledovač krokov
• Fooducate Nutrition Tracker
• Schudnite za 30 dní
• Happy Scale
• Počítadlo kalórií od FatSecret
• Sledovač jedla a pôstu YAZIO
• Sledujte svoju váhu
• aktiBMI
• iTrackBites

Aplikácia na chudnutie vám môže poskytnúť motiváciu, disciplínu a zodpovednosť, ktorú potrebujete na chudnutie - a udržať ju. Či už hľadáte počítanie kalórií, zaznamenávanie jedál alebo sledovanie tréningov, pre zariadenia iPhone a Android existuje veľa skvelých aplikácií. Niektoré z najlepších v tomto roku sme vybrali na základe ich vysokej kvality, spoľahlivosti a skvelých recenzií používateľov.

Ideálna váha

Android hodnotenie: 4,3 hviezdičky

Cena: 0,99 USD za položku

Všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať s týmto denným sledovačom hmotnosti a kalkulačkou BMI, je vaše pohlavie, vek, výška a váha. Sledovač vypočíta vaše BMI pomocou jeho podpisu Weight Wheel a jeho množstvo grafov vám pomôže pochopiť hmotnostné efekty posledných možností stravovania. Môžete tiež sledovať a sledovať svoj postup v priebehu času.

MyFitnessPal

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,4 hviezdičky

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Vďaka obrovskej databáze potravín, snímačom čiarových kódov a dovozcom receptov je sledovanie jedla na MyFitnessPal rýchle a ľahké. Aplikácia sleduje vaše živiny a počíta kalórie a navyše ponúka informácie o jedle, ktoré vám pomôžu pri zdravšom výbere. Môžete si tiež prihlásiť svoje cvičenie a kroky, ako aj nájsť podporu a motiváciu z komunity.

Stratiť!

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,6 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Ak máte na mysli cieľovú váhu, stratte to! je navrhnutý tak, aby ste sa tam dostali. Pripojte svoje profilové údaje a váhu cieľa a aplikácia vypočíta váš denný kalorický rozpočet. Potom môžete sledovať svoje jedlo, váhu a aktivity, aby ste dosiahli tento cieľ. Medzi funkcie patrí skenovanie čiarových kódov, sledovanie jedla fotografovaním pomocou aplikácie Snap It a stavový riadok, ak počítate makrá.

WW (Weight Watchers)

iPhone hodnotenie: 4,8 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,5 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

WW (Weight Watchers) je neustále hodnotená ako najlepšia strava na chudnutie a aplikácia vám umožňuje prístup k sledovačom jedla a fitnes, tisícom receptov a podpornej komunite. Použite snímač čiarových kódov a obrovskú databázu na sledovanie toho, čo jete, a sledujte svoje fitness ciele pomocou sledovača aktivít. Systém zdravej výživy podporený vedou vás tiež povedie k zdravšej výžive.

Noom

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,3 hviezdičky

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Namiesto toho, aby vám Noom hovoril, že máte jesť menej a viac sa pohybovať, používa prístup založený na psychológii na identifikáciu vašich hlboko zakorenených myšlienok a presvedčení o výžive a cvičení. Potom vytvára prispôsobený prístup, ktorý vám pomôže vytvárať zdravé návyky. Aplikácia vám pomôže sledovať vašu váhu, jedlo, pohyb, krvný tlak a hladinu cukru v krvi na jednom mieste.

DailyBurn

iPhone hodnotenie: 4,8 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Hľadáte spôsob, ako schudnúť, vylepšiť tón alebo nájsť užitočný úvod do fitnes? DailyBurn vám môže pomôcť zvládnuť všetko vrátane rýchleho tréningu, prispôsobených plánov, prístupu k osobným trénerom a zdravým receptom a oveľa viac. Aplikácia sa synchronizuje s ostatnými aplikáciami pre zdravie a fitnes a ponúka streamovanie na požiadanie, aby ste si mohli vypracovať svoj rozvrh.

Počítadlo kalórií PRO MyNetDiary

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,6 hviezdičiek

Cena: 3,99 dolárov za iPhone, zdarma s nákupmi v aplikácii

MyNetDiary bol vytvorený s cieľom uľahčiť chudnutie. Nastavte si cieľovú váhu a aplikácia vytvorí kalorický rozpočet, ktorý vám pomôže bezpečne schudnúť. Denná predpoveď hmotnosti vás udrží na správnej ceste a podľa potreby vykoná úpravy. Zahŕňa obrovskú databázu potravín a snímač čiarových kódov, štatistiku makroživín a výživy a pripomienky na sledovanie vašich jedál, vážení, spánku a krvného tlaku.

Krokomer Pacer a sledovač krokov

iPhone hodnotenie: 4,9 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,6 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Pacer, navrhnutý ako chodiaci kamarát a tréner zdravia v jednom, vám pomôže sledovať všetky vaše aktivity a využívať podporu a motiváciu od svojej komunity. Aplikácia obsahuje zábavné výzvy, dôkladné údaje, vonkajšiu trasu, prispôsobené fitness plány a tréningy so sprievodcom, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše osobné fitness ciele.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,4 hviezdičky

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Tento sledovač výživy a zdravia sleduje kvalitu vašich kalórií a ponúka bezplatné tipy na zdravie a stravu, ako aj podporu a motiváciu od ostatných spolupracovníkov. Naskenujte čiarové kódy a vyhľadajte informácie, ktoré od vás výrobcovia nechcú, aby ste si všimli, napríklad pridaný cukor, umelé sladidlá, trans-tuky, MSG, GMO a oveľa viac.

Schudnite za 30 dní

Android hodnotenie: 4,8 hviezdičiek

Cena: zadarmo

Táto aplikácia vám dodáva všetky stravovacie plány a tréningové rutiny, ktoré potrebujete na to, aby ste začali chudnúť rýchlym tempom. Aplikácia kombinuje rôzne tréningové plány pre každú časť tela a zároveň vám umožňuje sledovať spálené kalórie a spotrebované kalórie, takže môžete mať k dispozícii nástroj all-in-one na rýchle chudnutie.

Happy Scale

Počítadlo kalórií od FatSecret

Hodnotenie pre iPhone: 4,7 hviezdičiek

Sledovač jedla a pôstu YAZIO

Sledujte svoju váhu

aktiBMI

Hodnotenie Androidu: 4,5 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

aktiBMI je jednoduchá, jednoduchá a prispôsobiteľná aplikácia na chudnutie, ktorá vám poskytne ľahko stráviteľné štatistické údaje o hmotnosti a zdraví. Tiež oslavuje vaše úspechy a povzbudzuje vás, aby ste pokračovali v dosahovaní svojich osobných míľnikov.

iTrackBites

Hodnotenie pre iPhone: 4,8 hviezdičiek