Šumivý vitamín C: na čo slúži a ako ho užívať

Obsah

• Aké sú výhody
• Načo to je
• Ako brať
• Kto by nemal používať
• Možné vedľajšie účinky

Šumivý 1 g vitamín C je indikovaný na prevenciu a liečbu tohto nedostatku vitamínov, ktorý má množstvo výhod a je dostupný v lekárňach s obchodnými názvami Redoxon, Cebion, Energil alebo Cewin.

V niektorých prípadoch môžu doplnky výživy s vitamínom C obsahovať ďalšie látky, napríklad zinok, vitamín D alebo echinacea, ktoré tiež posilňujú imunitný systém.

Aké sú výhody

Vitamín C funguje ako dôležitý antioxidačný vitamín, ktorý sa podieľa na rôznych metabolických reakciách v tele, ako je metabolizmus kyseliny listovej, fenylalanínu, tyrozínu, železa, histamínu, metabolizmu sacharidov, lipidov, bielkovín a karnitínu.

Tento vitamín je tiež veľmi dôležitý pri syntéze kolagénu, a preto je často prítomný v doplnkoch kolagénu. Kolagén je nevyhnutný pre udržanie pokožky, slizníc, kostí, zubov a pre zachovanie celistvosti krvných ciev.

Okrem toho hrá tiež zásadnú úlohu vo fungovaní imunitného systému, pretože prispieva k ochrane buniek pred pôsobením voľných radikálov a reaktívnych foriem kyslíka, ktoré sú generované zápalovou reakciou. Vitamín C je nevyhnutný aj pre správne fungovanie bielych krviniek, ich pohyb, elimináciu vírusov a baktérií a hojenie rán.

Pozrite si hlavné príznaky nedostatku vitamínu C.

Načo to je

Šumivý vitamín C je označený ako doplnok vitamínov v nasledujúcich situáciách:

• Posilnenie imunitného systému, napríklad pri nachladnutí a chrípke;
• Antioxidant;
• Liečenie;
• Pomáhať pri chronických ochoreniach;
• Reštriktívne a nedostatočné stravovacie návyky;

Okrem toho ho možno použiť aj ako pomocnú látku pri anémiách s nedostatkom niektorých vitamínov alebo minerálov. Poznajte hlavné typy anémie a spôsob liečby každej z nich.

Ako brať

Šumivý vitamín C je všeobecne dostupný v rôznych dávkach a môže byť spojený s inými látkami, ako je zinok alebo vitamín D, a dávkovanie musí určiť lekár podľa potreby, anamnézy a veku osoby. Existujú tiež formulácie vitamínu C, ktoré sa môžu podávať deťom a tehotným ženám, ktoré majú nižšie dávky.

Dávka šumivého vitamínu C u dospelých a detí starších ako 12 rokov je 1 šumivá tableta, čo zodpovedá 1 g vitamínu C denne, zriedená v pohári vody s približne 200 ml, kedykoľvek. Predtým, ako začnete s touto liečbou, mali by ste sa najskôr porozprávať s lekárom.

Kto by nemal používať

Šumivý vitamín C by nemali užívať osoby alergické na niektorú zo zložiek lieku, osoby s anamnézou obličkových kameňov spôsobených oxalátom alebo s vylučovaním oxalátu močom, osoby so závažným zlyhaním obličiek alebo zlyhaním obličiek, s hemochromatózou alebo do 12 rokov.

Okrem toho by sa nemal používať ani u tehotných alebo dojčiacich žien, pokiaľ to neurčí lekár.

Možné vedľajšie účinky

Aj keď sú zriedkavé, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky ako hnačka, nevoľnosť, zvracanie a bolesti gastrointestinálneho traktu a brucha a alergické reakcie.