Ako identifikovať kontrakcie

Obsah

• Aké sú kontrakcie?
• Ako kontrakcie fungujú?
• Kedy sa sťahujú kontrakcie?
• Ako viete, že vaše kontrakcie sú známkou práce a nie niečo iné?
• Ako časovať kontrakcie
• Aké sú rôzne typy kontrakcií
• Čo robiť, ak máte skoré kontrakcie?
• Čo skutočné mamičky musia povedať
• Ďalšie kroky

Aké sú kontrakcie?

Pracovné kontrakcie sú fyzickým spôsobom, ako sa vaša maternica sprísňuje, aby podporila pôrod dieťaťa. Všetky svaly tela sa počas používania napínajú a skracujú (sťahujú). A maternica je jedným z najsilnejších svalov v tele.

Pracovné kontrakcie sa často opisujú ako pocit ako vlna, pretože ich intenzita pomaly stúpa, dosahuje maximá a potom pomaly klesá.

Pracovné kontrakcie často:

• žiariť od chrbta k prednej časti jadra
• aby bolo celé tvoje brucho tvrdé
• cítiť sa ako kŕče
• zahŕňajú panvový tlak
• zahŕňajú tupé bolesti chrbta

Slovo, ktoré sa bežne spája s kontrakciami, je „bolesť“, ale svoju myseľ môžete presmerovať tak, aby sa považovala za produktívnu, náročnú a iba intenzívnu.

Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo možno očakávať od kontrakcií a čo by ste mali urobiť, keď sa kontrakcie začnú.

Ako kontrakcie fungujú?

Kontrakcie pomáhajú dieťaťu pohybovať sa nadol utiahnutím hornej časti maternice a pôsobením tlaku na krčka maternice. Tento tlak spôsobuje otvorenie alebo rozšírenie krčka maternice.

Kontrakcie môžu trvať kdekoľvek od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút.

Hormón oxytocín stimuluje kontrakcie pôrodu a udržiava ich deje po celú dobu pôrodu. S postupujúcou prácou kontrakcie zvyčajne:

• zintenzívniť sa
• trvá dlhšie
• poď bližšie k sebe

Keď konečne dieťa vytlačíte, niekedy sú kontrakcie menej časté, ale stále budú veľmi silné, aby s vami spolupracovali, aby sa dieťa dostali von.

Kedy sa sťahujú kontrakcie?

U novonarodeného dieťaťa sa skutočné pôrody nezačnú, kým vaše dieťa nebude mať najmenej 37 týždňov.

Ak sa u Vás objavia kontrakcie skôr ako 37 týždňov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Sú známe ako predčasné kontrakcie a môžu znamenať, že idete do práce skôr, ako sa vaše dieťa úplne rozvinie.

Môžete tiež cítiť kontrakcie Braxton-Hicks už v druhom trimestri.

Braxton-Hicksove kontrakcie sa niekedy nazývajú praktickými kontrakciami. Verí sa, že pomáhajú pripraviť vaše telo na prácu. Zvyčajne netrvajú veľmi dlho a nie sú bolestivé.

Kontrakcie tiež neznamenajú, že ste v aktívnej práci.

Niektoré ženy majú kontrakcie zapnuté a vypnuté pár dní predtým, ako konečne začne pôrodu. Toto je známe ako prodromálna práca.

Aké sú príznaky pôrodu? | Laboratórne príznaky

Ak máte kontrakcie, zavolajte lekárovi alebo pôrodnej asistentke, či už prichádzajú pravidelne alebo nepravidelne.

Ak máte kontrakcie pravidelným spôsobom - to znamená, že sú od seba vzdialené približne v rovnakej vzdialenosti - a máte nasledujúce príznaky, pravdepodobne pracujete:

• sprísnenie alebo pocit, že dieťa spadlo do panvy
• hnačka
• krvavý alebo hlienový výtok z vagíny
• lámanie vody, objavenie sa v tóne alebo trvalý únik
• nevoľnosť a zvracanie

Dozrievanie alebo rednutie krčka je ďalším príznakom, tento príznak však nebudete môcť diagnostikovať sám. Iba školený lekár, pôrodná asistentka alebo dula vám môžu povedať, či sa krčka maternice skutočne riedi a otvára v rámci prípravy na narodenie dieťaťa.

Ako viete, že vaše kontrakcie sú známkou práce a nie niečo iné?

Môže byť ťažké vedieť, či máte kontrakcie, bolesť väzy alebo poruchy trávenia - najmä ak ste prvýkrát mama.

Ľudia hovoria o „skutočných kontrakciách“ a „falošnej práci“, ale namiesto používania týchto výrazov venujte pozornosť tomu, čo cítite, aby ste sa o tom mohli porozprávať so svojím lekárom.

Odpočinok, zmena vašej polohy a rehydratácia často zastavia nepravidelné kontrakcie pred skutočnou prácou. Skutočná práca sa týmito akciami nezastaví.

Ak máte kontrakcie pravidelne a máte iné príznaky pôrodu, ihneď zavolajte svojho lekára.

Ako časovať kontrakcie

Načasovanie kontrakcií je nevyhnutnou súčasťou posudzovania, či ste v práci. Pracovné kontrakcie budú mať pravidelný časový rozvrh, ktorý sa pomaly zvyšuje.

Na začiatku tretieho trimestra by vám lekár alebo pôrodná asistentka mali začať hovoriť, čo môžete očakávať a ako komunikovať o pracovných príznakoch.

Opýtajte sa ich, kedy by ste chceli, aby ste zamierili do nemocnice alebo im zavolali na základe kontrakcie.

Čas kontrakcií od začiatku do ďalšieho začne.

Na časové kontrakcie:

• Keď ucítite napätie v bruchu, okamžite si všimnite čas.
• Pokúste sa všimnúť, či kontrakcia dosiahne vrchol.
• Keď sa uťahovanie úplne zastaví, uvedomte si, ako dlho to trvalo, ale neprestaňte načasovať kontrakciu.
• Pred opätovným spustením stopiek počkajte na ďalšie dotiahnutie.

Analógové hodiny sú najpresnejšie na časovacie kontrakcie. Môžete si tiež stiahnuť telefónnu aplikáciu pomocou jednoduchého tlačidla časovača, takže na ňu nemusíte vôbec premýšľať. Aplikácia môže byť omnoho uvoľňujúca, ak máte obavy.

Bežným pravidlom pre novonarodené matky je 3-1-1: Kontrakcie prichádzajúce každé 3 minúty, trvajúce 1 minútu a opakujúce sa 1 hodinu.

Ak máte pôrod v nemocnici, lekár vás možno bude chcieť zavolať skôr, ako pôjdete do nemocnice. Ak nespomenú svoje preferencie, opýtajte sa počas jedného z vašich stretnutí v treťom trimestri.

V závislosti od predchádzajúcich pôrodov alebo predchádzajúcich podmienok vás môže lekár požiadať, aby ste boli v kontakte, aj keď sa vaše kontrakcie objavujú každých 5 až 10 minút.

Nasleduje obvyklá časová os kontrakcií:

Aké sú rôzne typy kontrakcií

Kedykoľvek v tehotenstve môžete pocítiť kontrakciu maternice.

Nasledujú niektoré z bežných typov kontrakcií, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva:

Predčasné kontrakcie

Tieto kontrakcie sú skutočnou prácou, ktorá nastane skôr, ako bude vaše dieťa pripravené na narodenie. Budete mať príznaky konzistentné s aktívnou prácou.

Braxton-Hicksove kontrakcie

Sú to „cvičné“ kontrakcie, ktoré zvyčajne nie sú bolestivé a nemali by sa cítiť v chrbte. Dehydratácia, sex alebo močový mechúr môžu všetky vyvolať tieto kontrakcie.

Zadná práca

Je to viac zameraný druh bolesti, ktorú niektoré ženy pociťujú pri kontrakciách. Viac ako je obvyklá bolesť chrbta, ktorá sa môže vyskytnúť počas tehotenstva, je práca v chrbte najčastejšie - aj keď nie vždy - zapríčinená pozíciou dieťaťa vo vnútri maternice.

Zadná práca môže zahŕňať nepravidelné kontrakcie a dlhšie tlačenie.

Čo robiť, ak máte skoré kontrakcie?

Nehádne sa, kedy sa narodí dieťa.

Akonáhle máte 37 týždňov tehotenstva, je dieťa považované za plné. Pôrod sa často vyskytuje medzi 37 a 40 týždňami tehotenstva.

Kontrakcie pred 37 týždňami sa nazývajú predčasné a predstavujú riziko pre dieťa.

Ak nie ste na plný úväzok a máte kontrakcie, ktoré neodídu odpočinkom a hydratáciou, okamžite kontaktujte svojho lekára. Väčšina kancelárií má záznamník mimo otváracích hodín, takže zavolajte kedykoľvek, vo dne alebo v noci.

Čo skutočné mamičky musia povedať

Požiadali sme niekoľko mamičiek, aby popísali kontrakcie, a tu je to, čo povedali:

"Stláčanie, ktoré vás priblíži k stretnutiu s dieťaťom." - Kaitlin.

"Intenzívne utiahnutie a pocit tlaku, ktorý sa pomaly budoval, vrcholil a potom uvoľňoval." - Lauren.

„Je to niečo ako silnejšie verzie stiesnených období. Bol som v práci dva dni a celú tú dobu som nemal pocit, že kontrakcie boli bolestivé, až kým ma nespôsobili, v tom bode, tresk! Bolestivé kontrakcie. “ - Marie

Ďalšie kroky

Ak ste v termíne a máte kontrakcie, je čas sa zamerať a pripraviť sa na D-deň (deň doručenia).

Majte na pamäti, že by to mohol byť veľmi dlhý deň a pre niektoré ženy to môže trvať aj niekoľko dní.

V prvom rade relaxujte. Najmä pri skorej práci, vo dne iv noci nechcete strácať energiu.

Doprajte si kúpeľ alebo si sadnite a čítajte.

Počas čakania:

• Uschovajte si písomný záznam o časovom období sťahovania.
• Jedzte ľahké občerstvenie, ktoré vám nenaruší žalúdok.
• Zavolajte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku a opatrovateľský tím (dula, partner alebo opatrovateľka pre staršie deti).
• Urobte niečo zábavné alebo relaxačné, aby ste prešli časom.
• Zostaňte hydratovaní.
• Zabalte si batožinu a dajte na svoj e-mail správu, pretože je čas mať dieťa.

Ak ste v predčasnom tehotenstve, okamžite zavolajte lekárovi alebo pôrodnej asistentke alebo len choďte rovno do nemocnice. Ak ste v predčasnej práci, budete chcieť byť ohodnotení čo najskôr.

Ak ste si ešte nezabalili nemocničnú tašku, vezmite si pár vecí a požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby zabalil ďalšie veci, ktoré vám prinesú v nemocnici.