Všetko, čo potrebujete vedieť o energetickom liečení

Obsah

• Reiki
• Somatické liečenie
• Kryštály
• Sage Burning/Smudging
• Čistenie aury
• Skontrolovať pre

Po týždňoch preventívneho odporu, Netflix Goop Lab séria prišla. Hneď za bránou si obzvlášť jedna epizóda získala veľkú pozornosť vďaka videu Julianne Houghovej, ktoré robí na internete vlny.

Jackie Schimmel, hostiteľ Mrcha biblia podcast, zverejnil video Hough to IG, ktoré bolo natočené na Svetovom ekonomickom fóre v Davose vo Švajčiarsku. V klipe je John Amaral, chiropraktik a „praktik somatickej energie“, ako predvádza ošetrenie tela na Hough. Hough sa vo videu krúti a kvíli, pričom ľudia ho porovnávajú s exorcizmom.

Amaral aj Hough sa objavia v piatej epizóde Goop Lab, v ktorom Amaral vysvetľuje svoju liečebnú metódu. „Máte energiu, ktorá je zviazaná vo svaloch a väzoch, chrbtici a fascii a orgánoch, keď ste v strese,“ hovorí v epizóde. "Takže sa ukážem a ovplyvňujem, ako sa tvoje telo pohybuje, aby sa tvoje telo mohlo liečiť rýchlejšie [rovnako ako] tvoje fyzické bytie, tvoje emocionálne bytie, tvoja myseľ, tvoja duša." (Súvisiace: Gwyneth Paltrow má tento mesiac šou Goop, ktorá zasiahla Netflix a už je kontroverzná)

Ak vás táto myšlienka zaujala, nie ste sami. V trende (a nielen v Goopovom kruhu) sa šíri magické šialenstvo (určené slovnou hračkou): „práca s energiou“.

No a čo je to? Zhruba povedané, je to metóda liečenia založená na koncepte udržiavania „duchovnej hygieny“ prostredníctvom očistných praktík, ktoré pracujú s nehmotným (napr. energia, duchovia, vibrácie). A samozrejme, rovnako ako jóga a meditácia, tento „trend“ nie je v skutočnosti nový – oživenie všetkého mystického je ďalším príkladom prastarej praxe, ktorá si teraz získava na popularite v modernom svete.

Odborníci tvrdia, že by bolo rozumné začleniť prácu s energiou do svojej rutiny, rovnako ako mnohí ľudia rýchlo prijali iné praktiky všímavosti. Ako hovorí odborníčka na šamany a kryštály Colleen McCannová: „Správne jeme, cvičíme a spíme osem hodín v noci. Prečo zanedbávame svoje duchovné zdravie?“

Nižšie je uvedený rozpis niektorých z najpopulárnejších konceptov v práci s energiou a všetko, čo potrebujete na ponorenie palca na nohe (alebo plnej delovej gule) do bazéna duchovného wellness.

Reiki

Rovnako ako mnohé formy práce s energiou, aj Reiki môže byť trochu ťažké definovať. Ak sa spýtate majsterky Reiki Pamely Miles (ktorá doslova napísala knihu o Reiki), opisuje to ako „meditáciu podávanú rukou“.

Cieľom je podľa nej vytvoriť rovnováhu vo vašom systéme. To sa robí tak, že si ľahnete na stôl, úplne oblečení a necháte vyškoleného odborníka na Reiki, aby na vás jemne ľahol alebo sa vznášal nad kľúčovými orgánmi a žľazami, ako je váš mozog, srdce a žalúdok. Ako cvičí reiki, váš nervový systém údajne reaguje presunutím zo sympatického nervového systému (boj alebo útek) do parasympatického nervového systému (odpočinok a trávenie), vysvetľuje Miles. (A jedna štúdia ukazuje, že je to prinajmenšom to, čo sa deje na krátkodobom základe.) Aj keď je potrebný ďalší výskum, výhody môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zníženiu krvného tlaku až po lepší spánok, hovorí.

„S konvenčnou medicínou spolupracujem od 90. rokov,“ hovorí Miles."A čo vieme, bez toho, aby sme vás prinútili uveriť nejakým zvláštnym teóriám, je to, že dotyk rúk praktizujúceho Reiki prostredníctvom neznámeho mechanizmu, zdá sa, pripomína systému prijímača jeho vlastnú schopnosť samoliečenia."

Teraz k zrieknutiu sa zodpovednosti: Miles hovorí, že pri hľadaní praktika reiki je dôležité dôkladne preveriť ich minulosť. „Verejnosť potrebuje vedieť, že„ certifikovaná “neznamená nič, pretože v skutočnosti neexistujú žiadne dohodnuté normy,“ hovorí. Okrem nájdenia niekoho, kto cvičí každodennú seba-reiki, medzi ďalšie veci, ktoré je potrebné hľadať v životaschopnom životopise praktického lekára, patrí skupinové a osobné školenie, profesionálne skúsenosti a mentorstvo od iného majstra reiki. Alebo, ak by ste radšej zobrali veci do vlastných rúk, vezmite si kurz (hľadajte kurz, ktorý trvá aspoň 10 hodín počas dvoch až troch dní, navrhuje Miles) a naučte sa praktizovať Reiki na sebe. (Súvisiace: Môže Reiki pomôcť s úzkosťou?)

Somatické liečenie

V nedávnom videu o Houghovi Amaral cvičí somatické liečenie. „Somatické liečenie je typ holistického liečenia, ktoré pracuje so vzťahom medzi mysľou, spomienkami a negatívnymi energiami, ktoré sa zachytávajú v autonómnom nervovom systéme a ovplyvňujú fyzické telo,“ vysvetľuje Jennifer Marcenelle, certifikovaná Reiki, Gemstone a Diamond. praktik a autor Od Burning Out k Burning Bright. Táto prax sa používa na liečenie fyzickej bolesti z minulých tráum, hovorí. „Vo videu John Amaral odstraňuje nejakú negatívnu energiu, ktorá uviazla v [Houghovom] fyzickom tele,“ vysvetľuje Marcenelle. "Odstránenie negatívnych energií nie je zvyčajne také dramatické, ale môže byť, keď je odstránené príliš rýchlo alebo bez inej energetickej podpory na zmiernenie reakcie tela."

Somatické liečenie je podobné reiki v tom, že ho možno použiť na pomoc niekomu vymaniť sa z režimu boja alebo letu, ale sú to dva odlišné druhy energetickej práce, poznamenáva Marcenelle. „Reiki a liečenie somatickou energiou sa považujú za holistické, duchovné a liečebné metódy,“ vysvetľuje. "Aj keď používajú rovnaké alebo podobné frekvencie liečivej energie, hlavný rozdiel je v tom, ako sa praktizujúci spája s liečivou energiou a využíva ju."

Kryštály

Skúsili sme všetko od relácie hojenia kryštálov po vodu napustenú kryštálmi a TBH, výsledky boli ... meh. A aj keď neexistuje žiadny výskum na podporu alebo vysvetlenie liečebných schopností týchto pekných kameňov, je to trend, ku ktorému sa stále vraciame, pretože kryštály sú práve teraz všade (dokonca ich používa aj Adele).

„Tieto kamene sú tu oveľa dlhšie, než ktokoľvek z nás žil, a budú existovať ešte dlho potom, čo budeme preč,“ hovorí McCann. "Uchovávajú energiu, vedomosti, vibrácie, čokoľvek, čo ten kryštál videl počas svojho života."

Hovorí sa, že kamene vedú energiu zo zeme a výberom určitých môžete do svojho života volať konkrétne vlastnosti, niečo ako vitamíny pre ducha. Ak sa chcete pustiť do hry s kryštálmi, McCann navrhuje nasledujúcu štartovaciu sadu, ktorú nájdete online alebo v každom obchode s kryštálmi: čierny obsidián, na uzemnenie a ochranu; ruženín, na usmerňovanie lásky k druhým a lásky k sebe; karneol, pre dôveru a odvahu; a ametyst na odstránenie zlých vibrácií. Umiestnite kamene na miesta, ako napríklad na nočný stolík a na pracovný stôl, alebo ich noste so sebou. (Neodporúčame však dávať žiadne do vagíny.)

Sage Burning/Smudging

Pálenie bylín je ďalšou praxou, ktorú môžete nájsť takmer v každom kúte sveta, najmä šalvia. Na vedeckej úrovni je známe, že spaľovaním byliniek sa eliminuje asi 94 percent baktérií vo vzduchu uzavretého priestoru. Je len na vás, či má čistenie baktérií niečo do činenia s odvádzaním zlého juju z vášho života.

Aby bolo jasné: „Toto je nie šalvia, ktorú používate na varenie. Čo potrebujete, je kalifornská biela šalvia, “vysvetľuje McCann. (Správne zabalené obradné tyčinky šalvie nájdete na trhu Shamans Market alebo Taos Herb.) Časy na„ rozmazanie “sú po veľkej zmene, napríklad po sťahovaní alebo novom zamestnaní, alebo ak „Ste niekto, kto každý deň komunikuje s množstvom ľudí, hovorí.“ Môžete tiež rozmazávať, aby ste odstránili negatívne entity zo svojho domova (áno, duchovia).

Skôr ako začnete, otvorte dvere alebo okno, aby poskytli východ z akejkoľvek negatívnej energie. Ďalšie, veľmi mudrca opatrne zapáľte v 45-stupňovom uhle a nechajte ho asi 20 sekúnd horieť, kým sfúknete plameň (na zaistenie mudrca môžete použiť mušľovú škrupinu a pre istotu chytiť popol). Na konci mudrca by malo byť údenie pár žiariacich žeravých uhlíkov. Vlajte dym podľa potreby do priestoru, ktorý chcete vyčistiť – ako je vaša obývačka po večierku alebo konferenčná miestnosť po intenzívnom pracovnom stretnutí. Alebo pre tých, ktorí majú alergiu alebo majú bydlisko, ktoré odrádza od kadidla, McCann odporúča tento šalviový sprej doplnený o esenciálne oleje a kryštálové esencie.

Čistenie aury

Čitateľka medicíny Deborah Hanekamp vidí aury, alias pohybujúce sa vlny farieb a energie, ktoré z ľudí vyžarujú.

"Keď je niekto chorý, jeho aura bude nehybná a nepriehľadná. Môže tam byť tmavá škvrna alebo iskra svetla," hovorí. „Ak by si mal napríklad problémy so spánkom, pozrel by som sa ti do aurického poľa a zistil by som, kde sú bloky.“

Ak uvažujeme o aurách ako o sieti, ktorá sa vznáša v energickom duchovnom zázraku, je prirodzené predpokladať, že sa nakoniec kúsky cudzej alebo negatívnej energie môžu zachytiť v našom poli a v dôsledku toho bude potrebné vyčistiť. Aj keď tam nie je veľa na potvrdenie legitimity čistenia aury, zdá sa, že účinky nasledujú po podobnom vlákne ako Reiki (posun nervového systému a nárast alfa mozgových vĺn bojujúcich s depresiou).

Hanekampová vo svojich „medicínskych čítaniach“ používa kombináciu zvukovej terapie (spievanie, trasenie hrkálky, zvonenie), rozmazávanie a kryštály. Ale ak je úplné sedenie mimo vášho dosahu alebo zóny pohodlia, navrhuje rituálny kúpeľ pre domácich majstrov.

Naplňte svoju vaňu teplou vodou a vhoďte šálku epsomskej soli na očistnú energiu, hovorí. Potom pridajte kryštál ružového kremeňa, aby ste sa uzemnili v sile lásky, pokvapkajte rozmarínovým esenciálnym olejom na ochranu a sebaživenie a nalejte biele lupene ruží, aby ste sa spojili s nevinnosťou a radosťou svojho vnútorného dieťaťa. Potom pred vstupom do kúpeľa spálite okolo seba trochu šalvie. Vstúpte a namočte hlavu pod vodu. Keď sa vynoríte, trikrát sa zhlboka nadýchnite a trikrát nahlas povedzte: "Si milovaný." Zlé vibrácie sú preč.

Skontrolovať pre