Čo jesť po kolonoskopii

Obsah

• Potraviny, ktoré môžete jesť po kolonoskopii
• Čo nejesť po kolonoskopii
• Najlepšie postupy starostlivosti o hrubé črevo

Prehľad

Kolonoskopia je skríningový test, ktorý sa zvyčajne vykonáva pri sedácii pri vedomí poskytovanej sestrou alebo pri hlbokej sedácii poskytovanej anesteziológom. Používa sa na zistenie potenciálnych zdravotných problémov v hrubom čreve, ako sú polypy a kolorektálny karcinóm.

Je dôležité, čo budete po procedúre jesť a piť. Prípravky, ktoré ste absolvovali pri príprave na kolonoskopiu, sú dehydratujúce, takže spätné dodávanie tekutín a elektrolytov do vášho systému je nevyhnutné.

Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa stravovali striedmo alebo vôbec nie v hodinách bezprostredne po zákroku. Po zvyšok dňa a nasledujúci deň vám bude odporúčané piť veľa tekutín a jesť mäkké a ľahko stráviteľné jedlá, ktoré nebudú dráždiť vaše hrubé črevo.

Tieto stravovacie záruky sú zvyčajne potrebné iba na jeden deň, ale každý je iný. Ak váš systém nedokáže okamžite tolerovať vašu obvyklú stravu, pokračujte v konzumácii jemných jedál na tekutom základe ešte jeden alebo dva dni.

Potraviny, ktoré môžete jesť po kolonoskopii

Po kolonoskopii budete jesť a piť veci, ktoré sú šetrné k vášmu tráviacemu systému. Pitie veľkého množstva tekutín a jedál na tekutom základe vám pomôže vyhnúť sa dehydratácii.

Váš lekár vám tiež môže odporučiť, aby ste bezprostredne po zákroku dodržiavali mäkkú diétu s nízkym obsahom zvyškov. Skladá sa z obmedzeného množstva mliečnych výrobkov a potravín s nízkym obsahom vlákniny, ktoré sú ľahko stráviteľné a produkujú menej stolice.

Jedlo a nápoje na nasledujúci deň po kolonoskopii zahŕňajú:

• nápoje s elektrolytmi
• voda
• ovocný džús
• zeleninová šťava
• bylinkový čaj
• slané krekry
• grahamové keksy
• polievka
• jablková omáčka
• praženica
• jemná, varená zelenina
• konzervované ovocie, napríklad broskyne
• jogurt
• Jell-O
• nanuky
• puding
• zemiaková kaša alebo pečený zemiak
• biele pečivo alebo hrianky
• hladké orechové maslo
• mäkká biela ryba
• jablkové maslo

Čo nejesť po kolonoskopii

Kolonoskopia trvá len asi 30 minút, ale váš systém bude možno ešte potrebovať čas na zotavenie. Je to čiastočne kvôli samotnému postupu a čiastočne kvôli príprave čreva, ktorou ste prešli pred ním.

Na podporu hojenia je prospešné vyhýbať sa jedlám, ktoré sú ťažko stráviteľné nasledujúci deň. Patria sem čokoľvek, čo by mohlo dráždiť vaše črevá, napríklad korenené jedlá a jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Ťažké, mastné jedlá môžu tiež zvýšiť pocity nevoľnosti po celkovej anestézii.

Počas zákroku sa do hrubého čreva zavádza vzduch, aby mohol zostať otvorený. Z tohto dôvodu môžete neskôr vytlačiť viac plynu, ako obvykle. Ak je to tak, možno by ste sa chceli vyhnúť sýteným nápojom, ktoré do vášho systému pridávajú viac plynu.

Ak ste si nechali odstrániť polyp, lekár vám môže odporučiť ďalšie stravovacie pokyny. Patrí medzi ne vyhýbanie sa jedlám, ako sú semená, orechy a popcorn, ďalšie dva týždne.

Potraviny a nápoje, ktorým sa treba vyhnúť deň po kolonoskopii, zahŕňajú:

• alkoholické nápoje
• steak alebo akýkoľvek druh tvrdého a ťažko stráviteľného mäsa
• celozrnný chlieb
• celozrnné krekry alebo krekry so semenami
• surová zelenina
• kukurica
• strukoviny
• hnedá ryža
• ovocie so šupkou
• sušené ovocie, napríklad hrozienka
• kokos
• korenie, napríklad cesnak, kari a červená paprika
• vysoko korenené jedlá
• chrumkavé orechové maslá
• pukance
• Vyprážané jedlo
• orechy

Najlepšie postupy starostlivosti o hrubé črevo

Vaše hrubé črevo - ktoré je tiež známe ako hrubé črevo alebo črevá - je životne dôležitou súčasťou tráviaceho systému. Medzi jeho udržanie na zdraví patrí absolvovanie kolonoskopie každých 5 až 10 rokov, počnúc 50. rokom života. Väčšina ľudí potrebuje tento skríning iba raz za desať rokov.

Starostlivosť o hrubé črevo si vyžaduje viac ako len bežné prehliadky. Znamená to tiež jesť zdravo, udržiavať index telesnej hmotnosti na zdravom rozmedzí a vyhýbať sa voľbám nezdravého životného štýlu.

Menej ako 10 percent všetkých prípadov rakoviny hrubého čreva je založených na dedičnosti. Zdravé návyky majú veľký vplyv na zdravie vášho hrubého čreva.

Štúdia z roku 2015 uvádza, že obezita - najmä abdominálna obezita - a cukrovka 2. typu sú rizikovými faktormi pre vznik rakoviny hrubého čreva. V článku sú uvedené dietetické faktory, ktoré zvyšujú toto riziko.

Medzi zdravé jedlá patrí:

• ovocie
• zeleninu
• chudé bielkoviny
• celé zrniečka
• nízkotučné mliečne výrobky, napríklad jogurt a odstredené mlieko

Medzi nezdravé jedlá, ktorým sa treba vyhnúť, patria:

• dezerty a jedlá s vysokým obsahom cukru
• potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, napríklad rýchle občerstvenie
• červené mäso
• spracované mäso

Fajčenie cigariet alebo použitie iných tabakových výrobkov sa pre dobré zdravie hrubého čreva neodporúča.

Zostať aktívny - najmä cvičením - je tiež dôležitý pre zdravie vášho hrubého čreva. Cvičenie pomáha znižovať hladinu inzulínu. Pomáha tiež udržiavať nízku hmotnosť.

Uvádza sa, že u ľudí, ktorí sa venujú fyzickej aktivite, je o 27 percent nižšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva v porovnaní s ľuďmi, ktorí nie sú fyzicky aktívni.