Týchto 12 dní videa o Vianociach perfektne zachytí, aké je to cvičiť počas prázdnin

Obsah

• Skontrolovať pre

Máte veľa dôvodov, prečo nechať tréning plynúť cez prázdniny: hektický rozvrh, impulz na zimný spánok a mentalitu „Začnem v januári“, aby sme vymenovali aspoň niektoré (aj keď sme si istí, že môžete na doplnenie zoznamu vymyslite ďalšie výhovorky).

Pravdou je, že teraz pravdepodobne nie je čas nastavovať PR alebo získavať nejaké ocenenia (ale hej, viac sily pre vás, ak mierite vysoko). Trvá to však len niekoľko krátkych tréningov a zdravých výmen, aby ste sa udržali na ceste počas tejto prázdninovej sezóny, a dokonca aj malé zmeny sa sčítajú. (Pozri tiež: 5 dôvodov, prečo by ste s uznesením mali začať práve teraz)

Nalejte si teda smoothie z vaječného koňaku, využite v zásade prázdnu telocvičňu, koľko vám to rozvrh dovolí, a pripravte sa na LOL v príliš skutočných bojoch s cvičením cez prázdniny.

Skontrolovať pre