Kelsey Wells pokračuje v tom, aby na seba nebola príliš tvrdá

Obsah

• Skontrolovať pre

Aj keď sa zameriavame na stanovovanie cieľov, ktoré môžete v roku 2018 skutočne dosiahnuť, tlak neustáleho pokúšania sa o seba môže byť mimoriadne náročný. Preto fitness fanatička Kelsey Wells povzbudzuje všetkých, aby urobili krok späť a urobili to tvoj najlepšie (nie niekoho iného najlepšie), nech už je tento „cieľ“ akýkoľvek. (Súvisiace: Vec č. 1, ktorú by ste si mali pamätať pred stanovením cieľa v oblasti chudnutia)

"Vieš, čo je dobrý pocit? ROBÍŤ NAJLEPŠIE. A vieš, čo si väčšina z nás musí uvedomiť? Že "robiť čo najlepšie" NEZNAMENÁ, že to úplne rozdrvíš alebo prekonáš svoj osobný rekord každý deň. Nie, "urobiť čo najlepšie" znamená to najlepšie, čo v sebe máš, v ten daný okamih, za danej danej okolnosti, “napísala nedávno na Instagram. (Súvisiace: Najlepšie rozlíšenie nemá nič spoločné s vašou hmotnosťou a so všetkým, čo má váš telefón)

Kelsey pokračoval v tvrdení, že je v poriadku z času na čas sa trochu uvoľniť a uspokojiť sa s minimom, ako aj nerobiť nič. „Prisahám vám, v deň, keď som si uvedomil, že je v poriadku„ cvičiť “sa iba na bežiacom páse alebo„ len “sedieť, dýchať a ponaťahovať sa namiesto cvičenia a že je to v poriadku, ak niekedy večera skončí s jedlom alebo nechám Andersona pozerať príliš veľa televízie, aby som mohla zostať pri zmysloch, BOL DŇOM, KTORÝ SOM SA Oslobodila,“ povedala. (ICYMI, Kelsey vie niečo o úprimnosti – dokonca aj o nafúknutosti.)

„Život je dosť ťažký,“ napísala. "Nesťažujme si to tým, že budeme v sebe prechovávať čo i len jeden steh viny za to, že to nerobíme/sme lepší. SI ÚŽASNÝ. Buď dobrý človek. Buď verný sám sebe. Buď láskavý k ostatným. Buď láskavý k sebe. To je všetko, baby, to je naozaj všetko. Takže tu je 'urobiť maximum' a byť na to sakra hrdí na konci dňa, bez ohľadu na to, ako to vyzerá. "

Skontrolovať pre