Prečo milujeme Kate Middleton's Post-Baby Bump

Obsah

• Skontrolovať pre

Sme zvyknutí na to, že nové celebrity mamy stoja opálené a štíhle v bikinách s dieťaťom zastrčeným pod jednou pažou ako kabelka Prada a pod titulkom hlásajúcim: "Ako som schudla svoje dieťa! 50 libier za jeden mesiac!" Takže keď Kate Middleton, vojvodkyňa z Cambridge a čerstvá mama princa Georga Alexandra Louisa, sa deň po pôrode objavila v modrých bodkovaných šatách s rukami úhľadne zastrčenými pod dobre viditeľným popôrodným bruškom-a vyzerala úplne nádherne-zrazu všetci hovorili viac o Kate a jej bruchu ako o novom následníkovi britského trónu.

Faktom je, že narodenie dieťaťa zmení každú ženu. Veľa. Niežeby sme to poznali z toho, čo vidíme v televízii a časopisoch ako nekonečnú prehliadku mamičiek supermodeliek, aby bolo ľahké jeden týždeň porodiť dieťa a budúci deň sa prejsť po móle alebo červenom koberci.

Jasne si pamätám, ako som stál niekoľko dní po narodení piateho dieťaťa v rade v lekárni a pozeral som sa na obrázok Heidi Klum vystrkovať svoje veci na prehliadke Victoria's Secret, hoci jej dieťa bolo len o pár týždňov staršie ako moje. Bola v sexi bielizni; Stále som mala na sebe manželove flanelové pyžamové nohavice a tričko Pac-Man. Ako keby som mal každý deň týždeň. Chcelo sa mi plakať.

Ale aspoň som sa nemusel báť, že mi niekto vytrhne obrázok. Victoria Beckham údajne sa ukryla počas posledného mesiaca svojho štvrtého tehotenstva a odmietla vyjsť, kým nebola späť v sukniach s ceruzkami, aby paparazzi nemali šancu urobiť nelichotivé obrázky. Ďalšia nová celebritná mama leta, Kim Kardashian, nebola od narodenia malého pred mesiacom videná vonku ani krátko. A kto jej môže za to, ako ju médiá vykuchali, že počas tehotenstva pribrala?

Vďaka tomu je Middleton taký odvážny. Podľa Leslie Goldmanovej, expertky na obraz tela a autora knihy Denníky zo šatne, Middleton resetoval bar pre ženy po pôrode na normálnu a zdravú úroveň. Keď ženy porodia, ich žalúdku zvyčajne trvá týždne, ak nie mesiace, kým sa vyfúkne, pretože sa maternica sťahuje, koža sa sťahuje späť, voda odteká a tehotenské kilá sa zhadzujú. A napriek tomu Goldman dodáva: „Toto je prvá nová mama celebrít, na ktorú si pamätám, že som ju videla s jej nárazom po narodení dieťaťa tak očividne a len tak von, aby ju mohol vidieť celý svet.“ A ak je v poriadku, aby vojvodkyňa športovala, potom je to určite v poriadku aj pre nás ostatných!

Čerstvé mamičky, teda vezmite si srdce z Middletonovho príkladu a netlačte na to, aby ste vyzerali, že ste práve nemali dieťa. Odborníci tvrdia, že maternica sa do šiestich až ôsmich týždňov prirodzene zmenší späť na svoju normálnu veľkosť "vlašského orecha", takže nie je potrebná žiadna ďalšia práca-preto mnoho lekárov odporúča ženám, aby s pravidelným cvičením počkali do tohto bodu. Amanda Tress, autorka blogu Fit tehotenstvo a rodičovstvo a osobná trénerka, ktorá sa špecializuje na bodky po narodení dieťaťa, však dodáva, že každá žena a situácia sú jedinečné. "Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si stanovili reálny časový rámec na opätovné začatie cvičenia po tehotenstve."

Bez ohľadu na to, kedy začnete, odporúča začať s ľahkými aktivitami, ako je chôdza. „Zvážte, čo zvyčajne robíte. Potom to znížte na polovicu,“ hovorí. Ďalší deň pred pridaním väčšieho pohybu dbajte na to, ako sa cítite, a sledujte svoju lochiu (krvavý výtok, ktorý môže trvať niekoľko týždňov po narodení). Ak je váš tok ťažší, robíte príliš veľa.

A hlavne buďte k sebe jemní! Trvalo vám deväť mesiacov, kým ste nabrali na váhe, a rovnako dlho trváte, kým ju zhodíte. Navyše, teraz máte oveľa dôležitejšie veci, o ktoré sa musíte starať – ako dostatočne rýchlo vymeniť plienku, aby ste sa nepocikali. Goldman dodáva: "Mám pocit, že Katein žalúdok bol najvzdialenejšou vecou z jej mysle. Mala krásne, zdravé dieťa-na to si zaslúži sústrediť sa."

Skontrolovať pre