Prečo je potrebné prať si jogové nohavice po každom tréningu

Obsah

• Skontrolovať pre

Technológia Activewear je krásna vec. Vďaka tkaninám odvádzajúcim pot sa cítime sviežejšie ako kedykoľvek predtým, takže nemusíme sedieť vo vlastnom pote; vlhkosť je odvádzaná na povrch látky, kde sa môže odparovať a zanecháva nás chladný a suchý niekedy len pár minút po prepotenej horúcej joge alebo bicyklovaní. Ale operatívne slovo tu je vlhkosť, nie baktérie. Môžete sa cítiť sucho, ale to neznamená, že ste čisté. Aj keď je látka vo vašich nohaviciach alebo aktívnom oblečení antimikrobiálna, musíte sa uistiť, že po každom tréningu periete oblečenie.

Toto sa stane: cvičíte vo svojich obľúbených nohaviciach na jogu. Nohavice rýchlo schnú a vy zabudnete na potenie, keď idete na neskorý brunch alebo obed a potom pokračujete po zvyšok dňa. Tieto nohavice zoštíhľujú a voľný čas je trendový a prijateľný aj mimo telocvične, takže si ich nechajte. Koniec koncov, cítite sa dobre! Na konci dňa sa vyzlečiete a nohavice zložíte späť, pretože sa cítia suché a aj tak sa v nich opäť zapotíte. . . správny?

Keď ich však nabudúce budete nosiť, čaká vašich susedov prekvapenie. Možno ste si to nevšimli, ale teplo a pot opäť aktivujú spiace baktérie a spôsobia obzvlášť nepríjemný zápach, ktorý môže byť pre vás ako nositeľa nezistiteľný. Existuje dôvod, prečo majú telocvične a butikové štúdiá (napríklad SoulCycle) pravidlá o praní a čerstvom oblečení - ľudia si neuvedomujú, že ich oblečenie zapácha, a môže to spôsobiť úplne nepríjemný zážitok pre blízkych spolužiakov.

Potom je tu ešte jeden faktor: vy sú pranie bielizne, ale zápach sa nepohne. Čo s tým? Nechali ste ich príliš dlho neumyté? Funguje váš prací prostriedok? V niektorých nešťastných prípadoch môže dôjsť k opätovnému vzplanutiu pachov, ktoré pri praní nevychádzajú. Rozkošné.

Čo teda môžete urobiť? AKO MÔŽEME OPAKOVAŤ ČISTENIE !? Existujú jednoduché spôsoby, ako účinne predchádzať zápachu a bojovať proti nemu, zostať čistí a cítiť sa svieži pri každom tréningu. Tu je to, čo by sme navrhli (heads-up: zvyknite si prať viac bielizne!).

1. Okamžite vyzlečte. Najmä ak sú poriadne spotené! To je tiež dôležité pre vašu pokožku, pretože zachytávanie potu a baktérií na pokožke môže spôsobiť vyrážky alebo ešte horšie: kvasinkové infekcie. Nanášanie supercute nohavičiek na jogu, aby ste si mohli dopriať avokádový toast so svojimi najlepšími priateľmi, by bolo najpríťažlivejšie, navrhli by sme si pribaliť čerstvý pár, v ktorom sa zmeníte. Je úplne v poriadku, ak ide o ďalšie nohavice na jogu. Neprezradíme. Dokonca sme už počuli o nejakých návštevníkoch telocvične a tréneroch, ako si nosia šaty do sprchy a opláchnu ich bezprostredne pred prezlečením do čerstvého.
2. Nenechávajte ich v plastových vreckách príliš dlho. Zachytenie vlhkosti je v tomto prípade definíciou zlého nápadu. Nezabudnite na svoje vlhké, spotené oblečenie uväznené v plastovom vrecku na bielizeň; ak tak urobíte, čaká vás poriadne páchnuce prebudenie – niekedy aj pleseň.
3. Umyte ASAP, umývajte často. Nebudeme vykladať veľa bielizne každý deň, ale snažte sa oblečenie vyprať čo najskôr, aby ste dostali von všetky tie podivné veci. Určite nechcete čakať týždne pred praním, aj keď máte stále oblečenie na seba! Osobne používam jednu až dve bielizne aktívneho oblečenia každý týždeň. Ak nechcete spustiť celú náplň, ale máte pár vecí, ktoré je potrebné umyť, vyskúšajte ručné pranie v umývadle alebo vo vani a zaveste na sušenie.
4. Ak musíte s umývaním počkať, vysušte na vzduchu. Extra spotené oblečenie? Nevhadzujte ich len do koša - z vášho koša na bielizeň sa stane živná pôda pre baktérie (a bude strašne zapáchať ... keď si tu všimnete tému?). Pred vložením do zvyšku bielizne ich vysušte na vzduchu.
5. Použite športový čistiaci prostriedok. Niektoré čistiace prostriedky špecificky bojujú proti pachom z potu; pracie prostriedky určené na šport nájdete vo svojom miestnom obchode Target alebo v obchode s potravinami alebo sa rozhodnite pre špeciálnu značku online, ako je HEX. Aj keď cieľom nie je zamaskovať zápach, stále môžete svojej bielizni dodať punc sviežosti pomocou vonných peliet ako Downy Unstoppables.
6. Zmrazte ich! Prvýkrát som počul o tomto koncepte čistenia džínsov a bol aplikovaný aj na aktívny odev. Vložte svoje oblečenie do plastového vrecka do mrazničky, aby ste zabili baktérie (zvyčajne cez noc), potom rozmrazte a ihneď vyperte. To môže pomôcť rýchlo bojovať proti zápachu pred pridaním čistiaceho prostriedku do zmesi.

Tento článok sa pôvodne objavil na Popsugar Fitness.

Viac od Popsugar Fitness:

Z posilňovne do kancelárie za 10 minút bytu: 6 tipov na osvieženie na cestách

Vyskúšané a testované: najlepší prací prostriedok na pranie pre vaše fitness vybavenie

Štýlový cvičebný úbor Inspo od niektorých z našich obľúbených fit-stagrammerov

Skontrolovať pre