Ako si vyrobiť mrkvový sirup (proti kašľu, chrípke a nachladnutiu)

Obsah

• Ako pripraviť sirup
• Výhody tohto mrkvového sirupu

Mrkvový sirup s medom a citrónom je dobrou voľbou domáceho lieku na zmiernenie príznakov chrípky, pretože tieto potraviny majú expektoračné a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti nachladnutiu a chrípke, pretože prečisťujú dýchacie cesty a znižujú podráždenie vyrážky v dôsledku kašľa.

Vhodný čas na užívanie tohto sirupu je ráno a po jedle, pretože tak sa glykemický index nezvyšuje veľmi rýchlo. Ďalším dôležitým opatrením je nepodávať tento sirup s medom deťom do 1 roka kvôli riziku botulizmu. V takom prípade med len z receptu odstráňte, bude to mať tiež rovnaký efekt.

Ako pripraviť sirup

Zloženie

• 1 strúhanú mrkvu
• 1/2 citróna
• 2 lyžice cukru
• 1 čajová lyžička medu (platí iba pre deti staršie ako 1 rok)

Prípravný režim

Mrkvu nastrúhame alebo nakrájame na veľmi tenké plátky a potom preložíme na tanier a podlejeme cukrom. Na zvýšenie účinku nápravy by sa mala na celú mrkvu pridať 1/2 vytlačeného citrónu a 1 lyžica medu.

Miska by mala byť umiestnená na voľnom vzduchu, aby niekoľko minút odstála a je pripravená na konzumáciu, keď mrkva začne vylučovať svoju prírodnú šťavu. Odporúča sa užiť 2 polievkové lyžice tohto sirupu denne, ale tento sirup treba brať opatrne, pretože má veľké množstvo cukru, čo je kontraindikované pre tých, ktorí majú cukrovku.

Výhody tohto mrkvového sirupu

Mrkvový sirup s medom a citrónom má niekoľko zdravotných výhod, z ktorých hlavné sú:

• Posilnite imunitný systém, pretože je bohatý na antioxidanty a vitamín C;
• Vyberte hlien z krku, pretože má expektoračný účinok;
• Zmierňuje kašeľ, pretože čistí hrdlo;
• Bojujte proti chrípke, nachladnutiu, výtoku z nosa a vylúčte hlieny z nosa, hrdla a pľúc.

Tento sirup má navyše príjemnú chuť a ľahšie ho tolerujú aj deti.

Pozrite sa tiež na to, ako pripraviť citrónový čaj s medom alebo čaj z echinacey na chrípku, a to podľa nasledujúceho videa: