Správa vášho diabetu: Pravdepodobne ste vedeli ... Ale vedeli ste to

Obsah

• 1. Možnosti dodania inzulínu
• 2. Sledovanie trendov na zlepšenie kontroly
• 3. Kognitívne komplikácie
• 4. Cukrovka v spálni
• 5. Spojenie cukrovka-ústa
• 6. Vysoká hladina cukru v krvi a slepota
• 7. Dôležitosť obuvi

Ako niekto, kto žije s cukrovkou 1. typu, je ľahké predpokladať, že poznáte prevažnú väčšinu všetkých vecí týkajúcich sa cukru v krvi a inzulínu. Aj napriek tomu sú so stavom spojené niektoré veci, ktoré vás môžu prekvapiť.

Na rozdiel od niektorých iných chronických stavov, cukrovka ovplyvňuje takmer každý systém vo vašom tele. Našťastie sú teraz k dispozícii inovatívne technológie, ktoré pomáhajú ľuďom lepšie zvládať cukrovku a minimalizujú komplikácie.

Tu je sedem faktov o cukrovke a možností stravovania týkajúcich sa životného štýlu a tipov na správu, ktoré musíte brať do úvahy.

1. Možnosti dodania inzulínu

Možno už viete, ako si dávať inzulín, ale vedeli ste, že existujú aj iné spôsoby podávania vrátane ihiel rôznych veľkostí, naplnených inzulínových pier a inzulínových púmp?

Inzulínové pumpy sú malé nositeľné zariadenia, ktoré rovnomerne dodávajú inzulín do vášho tela po celý deň. Môžu byť tiež naprogramované tak, aby dodávali príslušné množstvá ako reakcia na jedlo alebo iné okolnosti. Tento spôsob podávania inzulínu sa nazýva kontinuálna subkutánna infúzia inzulínu (CSII). ukazuje, že CSII pomáha ľuďom s diabetom 1. typu udržiavať v priebehu času nižšie hladiny A1c v porovnaní s ich hladinami pred použitím CSII.

Jedlo so sebou: Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti pre vás.

2. Sledovanie trendov na zlepšenie kontroly

Kontinuálny monitor glukózy (CGM) je malé zariadenie, ktoré nosíte na nepretržité sledovanie hladiny cukru v krvi počas dňa a noci a aktualizuje sa každých 5 minút. Prístroj vás upozorní na vysokú a nízku hladinu cukru v krvi, aby ste bez akýchkoľvek dohadov mohli podniknúť kroky na to, aby ste dostali svoju hladinu cukru v krvi do požadovaného rozsahu. Jednou z jeho najlepších funkcií je, že dokáže ukázať, ako vyzerajú vaše úrovne, takže môžete reagovať skôr, ako úrovne klesnú alebo klesnú príliš vysoko.

Viaceré ukázali, že CGM sú spojené s významným znížením Alc. tiež ukazuje, že CGM môžu znížiť riziko závažnej hypoglykémie alebo nebezpečne nízkej hladiny cukru v krvi.

Mnoho zariadení CGM sa pripája k inteligentným telefónom a zobrazuje vaše trendy v hladinách cukru v krvi dotykom prsta bez prilepenia prstov, hoci je potrebné ich každý deň kalibrovať.

Postup: Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac o tomto technologickom nástroji na kontrolu cukrovky.

3. Kognitívne komplikácie

Výskum spojil cukrovku s kognitívnymi poruchami. Jeden zistil, že u dospelých v strednom veku s cukrovkou 1. typu je až päťkrát vyššia pravdepodobnosť klinicky významného kognitívneho poškodenia ako u tých bez cukrovky 1. typu. Tento odkaz je spôsobený vplyvom vysokej hladiny cukru v krvi na vaše telo v priebehu času a preukázal sa aj u mladších populácií s cukrovkou 1. typu.

Postup: Dodržiavanie plánu riadenia cukrovky, ktorý vypracujete so svojím tímom zdravotnej starostlivosti, a používanie všetkých nových nástrojov, ktoré máte k dispozícii, vám môže pomôcť predchádzať kognitívnym komplikáciám, keď starnete.

4. Cukrovka v spálni

Cukrovka môže spôsobiť problémy s erekciou u mužov, vaginálnu suchosť alebo vaginitídu u žien a úzkosť v spálni, ktorá ovplyvňuje pohlavný styk a pôžitok. Mnoho z týchto problémov je možné vyriešiť pomocou kontroly hladiny cukru v krvi, lekárskeho ošetrenia a poradenstva pri emocionálnych problémoch, ako sú depresie alebo úzkosti.

Postup: Ak sa vám vyskytne niektorý z týchto problémov, vedzte, že nie ste sami a nemali by ste sa báť hľadať pomoc, ako znovu získať kontrolu nad svojím sexuálnym zdravím.

5. Spojenie cukrovka-ústa

Ľudia s cukrovkou majú vyššie riziko vzniku orálnych komplikácií ako ľudia bez cukrovky. Vysoká hladina cukru v krvi môže viesť k ochoreniu ďasien, infekciám úst, dutinám a ďalším komplikáciám, ktoré môžu viesť k strate zubov.

Postup: Zubný lekár je dôležitou súčasťou vášho tímu starostlivosti o cukrovku - dajte mu vedieť, že máte cukrovku, a vyplňte ich na úrovni A1c, aby ste mohli sledovať akékoľvek trendy v oblasti ústneho zdravia v súvislosti s liečením cukrovky. Na smartfóne im môžete dokonca ukázať trendy, ktoré sleduje váš CGM!

6. Vysoká hladina cukru v krvi a slepota

Vedeli ste, že cukrovka a vysoká hladina cukru v krvi môžu časom poškodiť cievy v očiach? To môže viesť k strate zraku alebo dokonca k slepote.

Takeaway: Pravidelné navštevovanie očného lekára na skríningy a ročné dilatované očné vyšetrenie optometristom alebo oftalmológom môže pomôcť včas odhaliť poškodenie. To je dôležité, pretože rýchle ošetrenie môže zabrániť alebo oddialiť postup poškodenia a zachrániť váš zrak.

7. Dôležitosť obuvi

Kto by nemal rád nové pekné trblietavé lodičky alebo špičkové sandále? Ale ak sú vaše topánky štýlovejšie ako pohodlné, možno budete chcieť svoje rozhodnutie prehodnotiť.

Problémy s nohami môžu byť vážnou komplikáciou cukrovky, ale nemusia byť súčasťou vašej cesty za cukrovkou. Ak urobíte všetko pre to, aby ste si udržali hladinu cukru v krvi a starali sa o svoje nohy, výrazne znížite riziko. Noste hrubé, nezapečatené, dobre priliehajúce ponožky a pohodlnú obuv s uzavretou špičkou, ktorá dobre padne. Topánky na vysokom podpätku so špičatými prstami na nohách, sandále alebo tenisky, ktoré sú príliš tesné, môžu viesť k pľuzgierom, hrčkám, kukurici a ďalším problémom.

Cukrovka ovplyvňuje schopnosť vášho tela liečiť rany a niekedy aj vašu schopnosť všimnúť si, že sa nachádza na ťažko viditeľných miestach (v dôsledku poškodenia nervov, ktoré sa označuje aj ako neuropatia). Uistite sa, že chodidlá každý deň kontrolujete, či neobsahujú nejaké zmeny alebo rany, a ak narazíte na nepríjemné pocity, aby ste zabránili dlhodobému poškodeniu, porozprávajte sa s členom tímu zdravotnej starostlivosti.

Postup: Kontrola cukru v krvi je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste predišli komplikáciám.